beetroot - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဧရိယာထဲမှာပေါက်နေတဲ့လုံလောက်သောအရေအတွက်သည်ဖြစ်သောအလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်, ။ နှင့်အညီ, ထို့ကွောငျ့, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအပြည့်အဝများတွင်ထိန်းသိမ်းထားကြသည်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပုံမှန်စားသုံးမှုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်။ ကဖောလစ်အက်ဆစ်၏သဘာဝအရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့်ထို့အပြင် beet, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအသုံးဝင်သည်။ အောက်တွင်သင်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Mayonnaise နှင့်အတူ beets မှဤအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူစိတ်ဝင်စားဖို့ချက်ပြုတ်နည်းများ, အမည်ရအရသာသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများတွေ့လိမ့်မည်။
ဒိန်ခဲ, Mayonnaise နဲ့ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beets
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beets (ပျှမ်းမျှ) - 2 PCs; ။
- ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
- Mayonnaise, ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
beets ဂရုတစိုက်ငါ၏အ, 180 ဒီဂရီအပူချိန်မှာအကြောင်းကို 1 နာရီများအတွက်မီးဖိုတဖို၌သတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်အတွက်ခြုံ။ ရုံစာနယ်ဇင်းရှောက်သွားဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူပြုမူခြင်းနှင့်တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်, အအေးကသန့်ရှင်းစေခြင်းနှင့်သုံးမှ beets ပေးဖို့အဆင်သင့်။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်မှာတော့အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်အဆိုပါ Mayonnaise add, ရောထွေးနှင့်လိုအပ်ပါကအချို့ဆားထည့်ပါ။
ဒီသုပ်တတ်နိုင်သမျှအသုံးဝင်သောသို့ရောက်လာသည်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သငျသညျအချဉ်မုန့်နှင့်အတူ Mayonnaise ကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
beets, ကြက်ဥနှင့် Mayonnaise နှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beet - 300 ဂရမ်;
- ဒိန်ခဲ - 150 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2-3 လေးညှင်းပွင့;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, Mayonnaise, ဟင်းသီးဟင်းရွက် - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
သတ္တုပါးအတွက်တင်ဒါသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်သည်အထိ beets ပြုတ်။ ခက်ခဲပြုတ်ကြက်ဥပြုတ်နှင့်အသေးစား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်သုံးမှ beets နှင့်ဒိန်ခဲ။ ကြက်သွန်ဖြူသည်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်စာနယ်ဇင်းမှတဆင့် skip ။ လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ခြင်း, Mayonnaise add, နှိုးဆော်နှင့်ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကုန်တယ် parsley နှင့်အတူမြည်းစမ်းဖို့ထည့်ပါ။
ဒိန်ခဲ, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့် Mayonnaise နှင့်အတူ beets
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beets (ပျှမ်းမျှ) - 2 PCs; ။
- စပျစ်သီးပျဉ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဒိန်ခဲ - 150 ဂရမ်;
- Mayonnaise - 6 ဇွန်း။ ဇွန်း,
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့;
- အလှဆင်ဖို့အစိမ်းရောင်။
ပြင်ဆင်မှု
ပြုတ် beets အအေးနှင့်အသေးငယ်တဲ့ Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ အလားတူပဲ, ဒိန်ခဲခုတ်ဖြတ်။ စပျစ်သီးပျဉ်ပြီးတော့ရေစပျစ်သီးပျဉ် obsushivayut ပေါင်းစည်းပြီးသုပ်ဖို့ add, 10 မိနစ်လျှော်ရေပူနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူထုခုတ်ဒါမှမဟုတ်စာနယ်ဇင်းမှတဆင့် skip ။ သားအပေါင်းတို့, ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ် Mayonnaise ထည့်ရောမွှေပါ။ , pialki အတွက်သုပ်ဝတ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူအလှဆင်နှင့်စားပွဲ၌ဝတ်ပြုကြ၏။
ကင်ဒိန်ခဲ, Mayonnaise နှင့်အတူ beets
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပြုတ် beetroot - 1 pc; ။
- Adyg ဒိန်ခဲ - 150 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့;
- Mayonnaise - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- ကြော်ဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။
ပြင်ဆင်မှု
အလတ်စား grater တွင်ပြုတ် beets ပွတ်ပေးပါ။ ဒိန်ခဲအချပ်များနှင့်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌သူတို့ကိုကြော်။ ထိုအခါမှထွက် lay Adygei ဒိန်ခဲ စုပ်ယူပိုလျှံရေနံတစ်စက္ကူပဝါပေါ်မှာ။ Cube သို့ဖြတ်ချပ်အေးပြီးနောက်။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ အားလုံးအတူတူထား, ငါတို့ Mayonnaise နှင့်အတူသုပ်ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာရောမွှေပါ။
Mayonnaise နဲ့အခွံမာသီးတွေနဲ့ကြော် beet
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beets - 2 PCs; ။
- walnuts - 10 PCs; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
- Mayonnaise - 100 ဂရမ်;
- ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ပြုတ် beet တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်, walnuts သန့်ရှင်းပေါ့ပေါ့တန်တန်ကြော်စား nucleoli, ထို့နောက်ဖျက်စီး။ အခွံမာသီး, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ beets ပေါင်းစပ်နှင့် Mayonnaise ထည့်ပါ။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်, နှိုးဆော်, အရသာအတွက်ဆားထည့်ပါ။
တံစဉ်များကို, စပျစ်သီးပျဉ်, အခွံမာသီးများနှင့် Mayonnaise နှင့်အတူ beetroot
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပျမ်းမျှအား beet - 2 PCs; ။
- walnuts - 50 ဂရမ်,
- စပျစ်သီးပျဉ် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- တံစဉ်များကို - 100 ဂရမ်;
- Mayonnaise - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
တစ်နာရီခန့်များအတွက်တင်ဒါသည်အထိ beets ပြုတ်။ တံစဉ်များကို, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်သီးခြားစီဆူရေသွန်းလောင်း။ 10-15 မိနစ်အလုံအလောက်စပျစ်သီးပျဉ်။ တစ်ဦးကတံစဉ်များကို 20-30 မိနစ်ဘို့ရေအတွက်ယူ သာ. ကောင်း၏။ တစ်ဦး grater အပေါ်အသားအရေနှင့်ပွတ်တိုက်ရာမှစင်ကြယ်သော beets ။ walnuts သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းသို့ချွန်ထက်သောဓားဖြင့်ခုတ်, နှင့် obsushenny သုတ်သင် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ပန်းကန်ထဲမှာ, beets, obsushenny စပျစ်သီးပျဉ်, walnuts နှင့်တံစဉ်များကိုပေါင်းစပ်။ မြည်းစမ်းဖို့ Mayonnaise add အပေါင်းတို့နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။