Persimmon အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အတော်လေးအသုံးဝင်မသာဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာဗီတာမင် A, P ကိုပါရှိသည်ကို C, အမျိုးမျိုးသောသတ္တုဓာတ်သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်, အိုင်အိုဒင်းနဲ့ antioxidants ပါရှိသည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသင်တို့နှင့်အတူအ persimmons နှင့်အတူသုပ်ဘို့ချက်ပြုတ်နည်းများ share ကြကုန်အံ့။
ပုဇွန်နှင့် persimmon နှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဒုံးပျံ - 50 ဂရမ်,
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့;
- မုန့်ညက် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 0.5 pc; ။
- မှည့်သော persimmon - 2 PCs; ။
- သံလွင်ဆီ,
- ပိုးစာရှာလကာရည် - 1 Tsp ;.
- ပုဇွန် - 8 PCs; ။
- သံလွင်ချွတ်ချွတ် - 0.5 ဘဏ်များ;
- နံ့သာမျိုးကို - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ပုစွန်ဆေးကြောသည့်ဦးခေါင်းနှင့်ခွံကနေသန့်စင်ခြင်း, ဗိုက်တစ်လျှောက်ရေတိမ်ပိုင်းခွဲစိတ်အောင်နှင့်ဂရုတစိုက်အူလမ်းကြောင်းသွေးကြောကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်မုန့်ညက်အတွက်ရှင်းပြီ။ ဝက်အတွင်းဖြတ်ကြက်သွန်ဖြူစင်ကြယ်သော။ တစ်ဦး skillet ခုနှစ်တွင်ကြက်သွန်ဖြူပန်းကန်ကိုတင်နှင့် 3 စက္ကန့်စောင့်ဆိုင်းအနည်းငယ်သံလွင်ဆီပူနွေးလာသည်။ ထို့နောက်ထို့နောက်ကျွန်တော်တစ်ဦးစက္ကူသုတ်ပဝါပေါ်သူတို့ကိုပြောင်းလဲရန်, တူညီတဲ့ skillet ပုစွန်အတွက်နဲ့ကြော်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အဆိုပါရေနံရှာလကာရည်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားနှင့်အတူရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။ Arugula ရွက်လက်နက်ကိုတက်ပြေး။ အနီရောင်ကြက်သွန်ခွံနှင့် shinkuem စက်ဝိုင်းခြမ်း။ Persimmon လက်ဆေး, ပဝါနှင့်အတူသုတ်ခြင်းနှင့်ပါးလွှာချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ဘဏ်များအနေဖြင့်ဂရုတစိုက်အပေါငျးတို့သအရည်သံလွင်ပေါင်းစည်းသူတို့ကိုပါးလွှာစက်ဝိုင်းကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်။ အခုတော့တစ်ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုပါဝင်ပစ္စည်းများထားအစောပိုင်းကကိုပြင်ဆင်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားလောင်းရောနှောနှင့်ပန်းကန်ပေါ် persimmon နှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူသုပ်ပြိုကွဲ။
persimmon နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ; 1 pc - persimmon ။
- ဘေကွန် - 50 ဂရမ်,
- ပိုးစာရှာလကာရည် - 1 Tsp ;.
- လိမ္မော် - 2 PCs; ။
- ပျားရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- သလဲသီး - 50 ဂရမ်,
- ဒိန်ခဲ "Mozzarella" - 50 ဂရမ်,
- ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း, ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
Persimmon လက်ဆေး, obsushivayut နှင့်အန်စာတုံး။ ပေါ့ပေါ့တန်တန် Shinkuem သေးငယ်တဲ့အချပ်သို့ဘေကွန်နှင့်ဒယ်အိုးထဲမှာကြော်။ အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းတို့အရိုးနှင့်ဖျက်စီးခြင်းမှလွတ်မြောက်လာသည်။ သလဲသီးညင်ညင်သာသာ Cube သို့ကောကျပဲသီးနှံနှင့်ဒိန်ခဲညှပ် extract, သန့်ရှင်း။ ယင်းအခွံကနေသန့်စင်လိမ္မော်, အပိုင်းများနှင့် shinkuem Cube သို့ခွဲ။ သီးခြားပန်းကန်ရောနှောဆား, ရှာလကာရည်နှင့်ပန်းပွင့်ပျားရည်ထဲမှာအဆာပြင်ဆင်ထားရန်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, အသုပ်ရောထွေးကိုအလှဆင်ခြင်းနှင့်ချက်ချင်းအစေခံ, အသုပ်ပန်းကန်ထဲမှာမုသာစကားကိုအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများဒီရောနှောသွန်းလောင်း။
persimmon နှင့်ကြက်သားနှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်သားတန်းပါ - 1 pc; ။
- မှည့်သော persimmon - 1 pc; ။
- အဝါရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း - 1 pc ။
- ကြက်သွန် - 1 pc; ။
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 3 ရွက်;
- သံလွင်ချွတ်ချွတ်။
အဆိုပါအဆာ for:
- ပိုးစာရှာလကာရည်,
- သံလွင်ဆီ,
- ဇီယာစေ့ - အလှဆင်သည် ဖြစ်. ,
- နံ့သာမျိုး။
ပြင်ဆင်မှု
ကြက်သားလွှာ ပွတ်ကောင်းစွာနံ့သာများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာ 2 မိနစ်အဘို့သံလွင်ထောပတ်နှင့်အတူဒယ်အိုးကြော်အဘို့အမြင့်မားသောအပူပေါ်ကြော်။ ထို့နောက်မီးလျှံကိုလျှော့ချခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, အန်စာတုံးကိုထည့်သွင်း, အဖုံးအပေါငျးတို့သကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် 5 မိနစ် Persimmon လက်ဆေးမျှတည်ထားပါ, ဖယ်ရှားရန်ညင်ညင်သာသာပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်လက်သည်းအသား။ သံလွင်သီးအားလုံးအရည်ပေါင်းစည်းနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ကွင်းများနှင့်ကြက်သွန်တစ်ဝက်ကွင်း shinkuem ။ ဆလတ်သူမ၏လက်အားတက်ပြေးတစ်ပန်းကန်ပေါ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ထိပ်တန်းကြီးမားတဲ့ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ် persimmon နှင့်အသားသံလွင်ချပ်ထည့်ပါ။ အချောသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားလောင်းနှင့်ကြက်သွန်နှင့်လတ်ဆတ်သောဇီယာစေ့နှင့်အတူအလှဆင်။
ပန်းသီးနှင့်အတူ Persimmon သုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မှည့်သော persimmon - 3 PCs; ။
- သလဲသီးကိုအစေ့ - 100 ဂရမ်;
- ပန်းသီး - 1 pc; ။
- Mint, - 10 ရွက်;
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 2 Tsp ;.
- ပျားရည် - ။ -1 Tsp ။
ပြင်ဆင်မှု
အကြှနျုပျ၏ persimmon, peeled, အစေ့ကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ပန်းသီးခုနှစ်တွင် cored နှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်း shinkuem ။ ထူးအိမ်သင် strips တွေအရသာသံပုရာဖျော်ရည်ကို add တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုပါဝင်ပစ္စည်းများထွက် တင်. ပူစီနံ၏အရွက်ကိုဖျက်စီးအရည်ပျားရည်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။