တိုက်ခိုက်မှုစိုးရိမ်ထိတ်လန် - မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့?

တိုက်ခိုက်မှု (PA ဆိုပြီး) စိုးရိမ်ထိတ်လန် - ဘုံစိတ်ရောဂါရောဂါ။ အထိခိုက်မခံ psyche ဂိုဒေါင်နှင့်အတူအများအားဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်အယုံအကြည်မဲ့လူတွေစိုးရိမ်ထိတ်လန်ကျရောက်နေတဲ့။ အမြိုးသမီးမြားကွောငျ့, သူတို့ရဲ့သဘောသဘာဝကိုပိုပြီးစိတ်ခံစားမှုဖြစ်ကြပြီးပိုပြီးယောက်ျားမမှန်စိုးရိမ်ထိတ်လန်ကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။

တစ်ဦးထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုကဘာလဲ?

ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု (အခြားအမည်များ: Episode paroxysmal စိုးရိမ်စိတ်အကျပ်အတည်း vegetatavny, cardioneurosis) - အမျိုးမျိုးသောကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရလက္ခဏာတွေဖြင့်လိုက်ပါသွားအလိုအလျောက်အသွင်အပြင်အဓိပ်ပါယျမရှိသောပြင်းထန်စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ arousal စိုးရိမ်ထိတ်လန်ပြင်းပြင်းထန်ထန်သိသာဗို့ကနေပြင်းထန်မှုအမျိုးမျိုး။ ပြင်ပစိတ်ဖိစီးမှုအချက်များတုံ့ပြန်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆရာဝန်များရှေ့ဆက်ထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုများ၏ syndrome ရောဂါအမျိုးမျိုးသီအိုရီထားနေကြသည်။ အဆိုပါအသုံးအနှုန်း (PA ဆိုပြီး), စာရင်းများအရ 1980 ခုနှစ်တွင်အမေရိကန်သမားတော်များအားဖြင့်ရောဂါမှဖြစ်ပေါ်နိုင်လူမျိုး၏ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ 20 ခန့်% မိတ်ဆက်ပေးသည်။ rate ကထက်ပိုမို 2% ဖြစ်တယ်, ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအမရေိအဖြစ်တိုင်းရင်းသားအုပ်စုများအဘို့ကွဲပြားခြားနားသည်။ တစ်ဦးထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုကဘာလဲ? အဆိုပါရောဂါ၏သရုပ်တွေနဲ့ရင်ဆိုင်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်က Man ဆုံးရှုံးခဲ့ရနှင့်လုံလောက်စွာသင်ကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်သင်သိသူတစ်ဦးဦးကကူညီပြင်ဆင်ပေးမထားပါ။

ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက် - လက္ခဏာများ

တစ်ဦးထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှု၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုများ၏ဂန္ထဝင်ဖော်ပြချက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းလက်တွေ့ရုပ်ပုံဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါတိုက်ခိုက်မှုကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အတွက်သာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသရုပ်နှင့်တကွ, express ကိုစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမရှိဘဲဖြစ်ပွားနိုင်သည် - ကမကြာခဏထိတ်လန်၏ဖြစ်ပျက်မှု၏ဘုံအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ် "ဟုစိုးရိမ်ထိတ်လန်ကြဘူး" ။ မည်သို့ပင်ဖွယ်ရှိရုတ်တရက်ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများအောက်ပါ PA ဆိုပြီးစေပြီဖြစ်သောအကြောင်းပြချက်၏:

ပြင်းထန် pulsating ခေါင်းကိုက်ခြင်း (တိုင်းတာဖိအားမြင့်မားသောနှုန်းထားဖြစ်လိမ့်မည်လျှင်မူကား,
ရင်ဘတ်နာကျင်မှု;
လေထု၏ရုတ်တရက်ပြတ်လပ်မှု, ပြည်နယ်မွန်းကျပ်;
ခြေလက်တုန်ခါ;
အပေါများ (အအေး) ချွေး;
ဖြန်းဖြန်းထ;
ရင်, အူသိမ်အူမ (နာကျင်မှု, ဝမ်းလျှော);
incoordination ။

အကြားအမြင်ရသရုပ်တိုက်ခိုက်မှု:

(အားကြီးသော pinch စူးရှသောရန်မှုမရှိခြင်းကိုထံမှ) စိုးရိမ်ပူပန်;

သေမင်း၏ကြောက်ရွံ့အရူးသွားကြဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေ;
အာကာသအတွင်းတျရှုပျထှေး;
obsessive တွေပေါ်မှာမကောင်းမြင်စိတ်တွေ။

အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးနေတဲ့ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်သနည်း

ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုအလယ်အလတ်မှအလငျး၏ Duration: နှင့်ပြင်းထန်မှုအချိန်အတွက်မရှိသလောက် 1 နာရီအထိမိနစ်အနည်းငယ်ကနေသူ့ဟာသူကွဲပြားစေခြင်းငှါတိုက်ခိုက်မှုထက်ပိုမ 15 မိနစ်ကြာနှင့်အကြံအစည်များနှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများရှိ "ပရမ်းပတာ" အချိန်အားလုံးအရာကြွင်းလေထံသို့တိုက်ရိုက်ပြောပြတယ် - မှခန္ဓာကိုယ်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ် မြင့်မားသော adrenaline အလုအယက်။ ပြင်းထန်ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများပေါ်ပေါက်ခြင်းနှင့်မိုးသည်းထန်စွာ, debilitating လက္ခဏာတွေဖြင့်လိုက်ပါသွားထက်ပိုမို 1 နာရီ, ရေရှည်တည်တံ့သော, လျှပ်စီးမြန်နှုန်းမှာဖွံ့ဖြိုး။

ပိုအန္တရာယ်များထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှု?

သူတို့ debilitating နိုင်ပါတယ်ပေမယ့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု, သေခြင်းဆီသို့ဦးတည်ကြပါဘူး။ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု၏အကျိုးဆက်များကိုအလေးအနက်ထားလူ့အသက်ကို၏အရည်အသွေးအယှက်။ မဆိုစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေ psyche တခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဖြစ်ရပ်လွန်ပြီ, ဒါပေမယ့်စိတ်ခံစားမှုတာဝန်ခံအတိတ်အခွအေနေတဖြည်းဖြည်းသက်သာဇုန်လျှော့ချခြင်း, အခြားဆက်စပ်သို့မဟုတ်သက်ဆိုင်တဲ့အခြေအနေအပေါ် superimposed နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပျံကိုကြောက်သည်သူသွားလာဖို့ငြင်းဆန်ခြင်းနှင့်ရုတ်တရက်မြေအောက်ရထားသို့မဟုတ်အခြားသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစီးနင်းစဉ်ကသူ့ကိုရှုံးရလိမ့်မည်တစ်ဦးထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်တိုက်ခိုက်ဖို့ဘယ်လိုတွေ့ရှိ။

ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကို - ၏အကြောင်းတရားများ

တစ်ဦးကထိတ်လန့်တိုက်ခိုက် ကွဲပြားခြားနားသောအထူးကုများကလေ့လာခဲ့သည် hypothesizes နှင့်လျှပ်စီးစိုးရိမ်စိတ်၏အကြောင်းတရားများတစ်ဦးအပြည့်အဝအသေးစိတ်ရုပ်ပုံကိုမပေးပါဘူးအဘယ်သူအားမျှသောသီအိုရီများ။ အားလုံးအတူတူသို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်း - Properties ကိုလူ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အချက်များထိတ်လန့်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများဖြစ်ကြောင်းအဆိုပါဂိုဒေါင်နှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာ၏ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ percolation ။ ဖြစ်နိုင်ခြေအယူအဆ:

မျိုးဗီဇ။
အဆိုပါဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ (catecholamines အယူအဆ) ၏အင်္ဂါရပ် - adrenal cortex ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ဟော်မုန်း adrenaline အလွန်အကျွံအသှေးကိုအဆင့်ဆင့်, noradrenaline ထုတ်လွှတ်ပေးပါသည်။
Somatic ရောဂါများ:

နှလုံးသွေးကြော (angina, ischemic နှလုံးရောဂါ, myocardial infarction);
endocrine စနစ်များကို (အထူးသဖြင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောဂါ, ရာသီမမှန် );
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ (schizophrenia, စိတ္တ);
ကင်ဆာ (adrenal pheochromocytoma);
အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးမူးယစ်။

ဇီဝကမ္မပြည်နယ်: ရာသီ, အပျိုဖော်ဝင်, ကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေးမွေးဖွား၏အစအဦး, အထူးသဖြင့် PA ဆိုပြီးဖွဲ့စည်းခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုစတင်နိုင်ပါသည်။

ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့် IRR

•အ-သွေးကြော dystonia (VVD), ရုရှား၌ဆိုဗီယက်ဆရာဝန်များအားဖြင့်ဖော်ပြထားတဲ့ရောဂါ - လူဦးရေအကြားတွင်တစ်ဘုံရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ IRR - ထိုကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အလုပ်မဖြစ်ချွတ်ယွင်းကိုယ်စားပြုတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အာရုံကြောချို့ယွင်း၏အကြောင်းတရားများညွှန်ပြစေခြင်းငှါအရာ, ယူနစ်နှင့်ရောဂါ၏လက္ခဏာ - VSD မှာတိုက်ခိုက်မှုစိုးရိမ်ထိတ်လန်။

ညဥ့်အခါထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကို

အိပ်နေစဉ်တိုက်ခိုက်မှုစိုးရိမ်ထိတ်လန်နှင့်ရုတ်တရက်အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်နှင့်အရေးပေါ် mode ကိုနိုးနိုးကွားကွားသို့သွားကြဖို့ခန္ဓာကိုယ်တိုက်တွန်းပါသည်။ ညဥ့်အခါထိတ်လန့်မကြာခဏနောက်ခံဆန့်ကျင်ဖြစ်ပေါ် အောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါး၏ ဦးနှောက် (အသက်ရှုမဝြခင်း, အိပ်နေစဉ်ဆင်းရဲသောသူသည်ကိုယ်ဟန်အနေအထား) ၏။ အခွားသောအချက်များ:

စိတ်ထိခိုက်တစ်နေ့တာအတွင်းအခြေအနေများ, ဒါမှမဟုတ်တချို့အချိန်လည်းရှိ၏
(ကထူးဆန်းတဲ့မြို့, တိုင်းပြည်) အိပ်ပုံမှန်မဟုတ်သောသို့မဟုတ်ကျွမ်းတဝင်မရှိသောအရပ်ဌာန;
အိပ်မက်ဆိုး;
အသက်ရှုကြပ်၏ရုတ်တရက်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်။

တစ်ရက်နာနှင့်အတူထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကို

အရက်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ကျရှုံးမှု၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုထုတ်ရေနစ်ရန်ကူညီပေးနေ "လက္ခဏာ" လူများအတွက်ရရှိနိုင်ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ အဲဒီမှာအရက်အဖျော်ယမကာများလာမယ့်ဖန်ခွက်မကူညီဘူးအခြိနျကြွလာနှင့်နံနက်သည်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုအတွက်သောက်သုံးရေကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းရောဂါလက္ခဏာတွေကိုယ်နှိုက်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်: သေမင်း၏ကြောက်ရွံ့အရူးသွားကြဖို့ဖြစ်နိုင်ချေ။ နောက်ပိုင်းဇာတ်လမ်းတွဲပုဂ္ဂိုလ်မီညသောက်သုံးမရရင်တောင်, အဲဒီမှာ fixed နှင့်နေကြသည်။

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis နှင့်အတူထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကို

Osteochondrosis နှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကို - အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်။ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး, ဦးနှောက်မှအောက်ဆီဂျင်မလုံလောက်ထောက်ပံ့ရေးများကပိတ်မိနေမှဦးဆောင်သောကြီးမားသောသွေးလွှတ်ကြောနှင့်အတူပေးအပ်သည်။ ဒါဟာဖြစ်ပျက် - ထိုသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအရိုး, သူတို့ရဲ့ရွှေ့ပြောင်းခံရ, အရိုး nodules ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏ဒဏ်ရာအမျိုးမျိုး၏ရလဒ်အဖြစ်။ osteoarthritis ၏ကုသမှု နောက်ခံရောဂါသကဲ့သို့, လူတစ်ဦးသက်သာ။

တိုက်ခိုက်မှုစိုးရိမ်ထိတ်လန် - ဘာလုပ်ရမှန်း?

လူများတို့သည်အထူးကုကိုသွားမတိုင်မီထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်အတူကိုကူညီပါကြောင့် Self-အကူအညီနဲ့သို့မဟုတ်ထောက်ခံမှုမိတ်ဆွေများကိုအပေါ်အခြေခံသည်။ သူကပထမဦးစွာထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ခံစားခဲ့ရသည့်အခါလူတစ်ဦးဘာလုပ်သင့်သလဲ သငျသညျကိုဆင်းငြိမ်သက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အပန်းဖြေဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်, ကန့် - ပြင်ပအရာဝတ္ထုပေါ်သောအရာတို့ကိုအာရုံစူးစိုက်ထွက်သက်အာရုံစိုက်နှင့်ရေတွက်။ အသက်ရှူခြင်းနည်းစနစ်:

နှေးကွေးအသက်ရှုခြင်းနှင့် serried အုန်း, စက္ကူအိတ်တစ်နှေးကွေးကုတျ;
အိပ်ရာထဲမှာလဲလျောင်း: အမွှန်ခြင်းနှင့်ကုတျအတှကျအမော်နီတာနှင့်ဥပဒေကြမ်း (အစာအိမ်အသက်ရှူ) ။

အိပ်နေစဉ် cornered လျှင်တိုက်ခိုက်မှုစိုးရိမ်ထိတ်လန်ကမှိန်အလင်းတို့ပါဝင်သည်အေးမြသောရေကိုသောက်နဲ့အခန်းထဲမှာလေခတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ တစ်ဦးတိုက်ခိုက်ပြီးနောက်, သငျသညျနွေးရေကိုသောက်လို့ရပါတယ်, ပြီးတော့အိပ်ရာသွားပါ။ အနုတ်လက္ခဏာအတှေးတုံ့ပြန် positive စိန်ခေါ်မှုထိတ်လန့်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တိုက်ခိုက်မှုများပြန်လာပြီးမကြာခဏဖြစ်လာလျှင်ကျွမ်းကျင်သူအကူအညီလိုအပ်ပါသည်။

ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်လက္ခဏာတွေအခြားရောဂါများ၏နောက်ခံဆန့်ကျင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ မည်သို့မှ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ရ သည့်အကြောင်းရင်းကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါလျှင်, Psychotherapist assign (ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်. ) sedatives နှင့်တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီကုထုံး။ သိမြင်မှု-အမူအကျင့်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်-oriented ကုထုံး: အပြုသဘော neurotic စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါကုသမှုအတွက်သက်သေပြ။ အုပ်စုတစုအတွက်လေ့လာနေက Man သို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်း - အပန်းဖြေ, ဘာဝနာများနှင့်အသက်ရှူနည်းစနစ်။

သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

ပြည်သူ့အမြဲအရည်အချင်းပြည့်အကူအညီတောငျးနိုငျပါဘူး။ ထိတ်လန့်သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ရုတ်တရက်တိုက်ခိုက်မှု၏အမှု၌လုပ်ဖို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? ကုသအကြံပြု:

10 မှတ်စကေး, ထိတ်လန့်လက္ခဏာတွေ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်တရားစီရင်ခြင်းကိုခံရလတံ့သောတစ်ဦးဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်ပြည်နယ်ကိုခြေရာခံ။ တိုက်ခိုက်မှုထဲကရဖို့ကူညီပေးခဲ့ကြောင်းစိတ်ခံစားမှုကြိမ်တိုင်တိုင်နှင့်လုပ်ရပ်များအတွက်ရလဒ်သောဂျာနယ်အခြေအနေများတွင်ရေးသား:

ဘာဝနာ;
သတိအသက်ရှူ;
ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေတဦးနဲ့စကားလက်ဆုံ;
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂဏန်းသင်္ချာရှုပ်ထွေးနံပါတ်များကို။

တစ်ဦးကကျန်းကျန်းမာမာမျှမျှတတအစားအသောက်များတွင်။
ထိုနေ့၏မှန်ကန်သော mode ကို (အပြည့်အဝအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေ) ။
အလယ်အလတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း - relapses ကောင်းတစ်ခုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်ပါတယ်။