ကျနော်တို့အသုံးဝင်သောနှင့်မယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာရှိတဲ့ pancakes oatmeal ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အတွက်ရွေးချယ်စရာများကိုဆက်ကပ်။ ဂျုံမုန့်ညက်၏ရေးဆွဲရေးအတွက်မရှိခြင်းနေသော်လည်းထိုထုတ်ကုန်ဂန္ဖို့လမ်းအပ်သဖြင့်, သာ. ပေါ့ပါးနည်းကယ်လိုရီများမှာဘူးထက်။ သောသူတို့အဘို့ ရဲ့ post ကိုကိုင်ထား ရေထဲမှာကြက်ဥနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမပါဘဲ pancakes များအတွက်အထူးစာရွက်။
oatmeal pancakes - kefir နှင့်အတူစာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat မုန့်ညက် - 255 ဂရမ်;
- သကြား - 55 ဂရမ်,
- kefir ပျှမ်းမျှအဆီအကြောင်းအရာ - 495 ml ကို;
- filtered ရေ - 280 ml ကို;
- ကြက်သားကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ အရသာမရှိဘဲ - 55 ml ကို;
- ဆား - 1 ဖြစ်တော့။
ပြင်ဆင်မှု
oatmeal pancakes ချက်ပြုတ်ရန်ရယူခြင်း, ကြက်ဥသကြားနှင့်ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့သူတို့နှင့်အတူဖို့ဖြည့်စွက်, ရောနှောဆက်ဆံပါ။ မုန့်ညက်ဖု၏ပြီးပြည့်စုံသောပျက်ပြယ်သည်အထိဒိန်ချဉ်, oat မုန့်ညက်နှင့်အချို့သောရေနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားအတူရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောထွေးနှင့်တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းမုန့်စိမ်း texture ရရှိရန်။ ယခုငါတို့ဆီကိုအရသာနဲ့အရသာရှိတဲ့ crepes ဖုတ်များအတွက်အိမ်ရှင်မရှိဘဲနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်။ ဒီနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နွေးတော၌ထားသောဒယ်အိုးလုပ်ဖို့ ladle မုန့်စိမ်းကိုလောင်းနှင့်လျင်မြန်စွာအောက်ခြေတလျှောက်ဖြန့်ဝေ။ တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာ browned ထုတ်ကုန် Give, ပြီးတော့တစ်ပန်းကန်ပေါ်ပြီးလျှင်, တစ်တပ်မက်လိုချင်သောထို့အပြင်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
oatmeal pancakes - နို့နှင့်အတူစာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat မုန့်ညက် - 275 ဂရမ်;
- ပျားရည် - 110 ဂရမ်;
- နို့ - 425 ml ကို;
- တောင်သူလယ်သမားထောပတ် - 160 ဂရမ်;
- ဖုတ်အမှုန့် - 5 ဂရမ်,
- ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- အရသာမရှိဘဲဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 75 ml ကို;
- ဆား - 1 ဖြစ်တော့။
ပြင်ဆင်မှု
အပူအနည်းငယ်နို့နှင့်ပျားရည်ကအတွက်ဖျက်သိမ်းနေကြပါတယ်။ ထို့နောက်အရည်ကျိုထောပတ်နှင့်အအေးရေနံတောင်သူလယ်သမား add ကြက်ဥမောင်းထုတ်ရန်, ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့ပစ်နှင့် Corolla ၏အကူအညီဖြင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အရောအနှောနှိုးဆော်။ အခုဆိုရင်ပြိုကွဲ oat မုန့်ညက်နှင့်အတူသန့်စင်ပေးရမည်နှင့်နောက်တဖန်မုန့်ညက်မုန့်စိမ်းဖုမဆို admixture မရှိဘဲချောမွေ့ texture သည်အထိနှိုးဆော်လောင်း။
ကြော်အောက်ခြေနှင့်အဆင့်ပေါ်မှာအနည်းငယ်မုန့်စိမ်းကိုလောင်း, ပူတော၌ထားသောဒယ်အိုးပေါ်မှာခါတိုင်းလိုအဖြစ် oatmeal pancakes ။ တစ်ဦးချင်းစီအခြမ်းကနေရောင်နင်းထုတ်ကုန်ပြီးနောက်တစ်ပန်းကန်အပေါ်မှာထားနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
ကြက်ဥမရှိဘဲရေပေါ်မှာ Meatless pancakes oatmeal
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat မုန့်ညက် - 275 ဂရမ်;
- သဲသကြား - 65 ဂရမ်,
- သန့်ရေ - 460 ml ကို;
- ဖုတ်ဆိုဒါ - 1 ဖြစ်တော့;
- ရှာလကာရည် - 5 ml ကို;
- အရသာမရှိဘဲဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 75 ml ကို;
- ဆား - 1 ဖြစ်တော့။
ပြင်ဆင်မှု
အဆိုပါ lukewarm, သကြားနဲ့ဆားများ crystals ပျော်အတူတူပင်ဆပ်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါရန်ရှာလကာရည်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့် oatmeal လောင်းအချို့ရေပေး။ ရောနှောမုန့်ညက်ရှိသမျှတို့ကိုဖု၏ဖျက်သိမ်းသည်အထိအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့မဟုတ် Corolla ရောနှော အသုံးပြု. နှင့်မုန့်စိမ်းထို့နောက်အရသာအဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုဇွန်းသို့မိတ်ဆက်နှစ်ဆယ်မိနစ်ဘီယာအရက်ချက်အဘို့ချန်ခြွင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုနောက်မှကျနော်တို့အစဉ်အလာ Lenten pancakes ဖုတ်အဘို့ကိုလက်ခံနိုင်ပါတယ်နှစ်ဖက်စလုံးတွင် browned သည်အထိအပူထဲမှာအမဲဆီ preheated skillet နှင့်စိုအပေါ်အနည်းငယ်မုန့်စိမ်းသွန်းလောင်းလေ၏။
ငှက်ပျောသီးနှင့်အတူ pancakes oatmeal
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat မုန့်ညက် - 160 ဂရမ်;
- မှည့်သောငှက်ပျောသီး - 2 PCs; ။
- မြေတပြင်လုံးနို့ - 160 ml ကို;
- ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- သဲသကြား - 25 ဂရမ်,
- အရသာမရှိဘဲဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 75 ml ကို;
- ဆား - 1 ဖြစ်တော့။
ပြင်ဆင်မှု
တစ်ဦး Blender သုံးပြီးဆေးညွှန်း pyuriruem peeled ငှက်ပျောသီးပေါ် pancakes ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, ပြီးတော့သုံးမိနစ်ကြက်ဥ, သကြားနဲ့ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့်တူညီသော Blender အတွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောထွေးပြီးတော့နို့လောင်းအတူတကွပိုပြီးမိနစ်အနည်းငယ် oat မုန့်ညက်နှင့်လာကြတယ်ထည့်ပါ။ ထို့နောက်ကျွန်တော်ငှက်ပျောသီး pancakes ဖုတ်ရနိုငျသညျ။ အဲဒါကိုလုပ်နေတာအစဉ်အလာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နဲ့စေတနာစိတ်တော၌ထားသောဒယ်အိုးအပူ။