အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရုပ်ရှင်ပွဲတော်-ချွေးပေါင်းအိမ်

အများကြီးနိုင်စွမ်းအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏စုံလင်ခြင်းအောင်မြင်ရန်ဆန္ဒ။ အထူးသဖြင့်, ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုဖြစ်လာနိုင်ရန်အတွက်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများနှင့်နည်းလမ်းကနေခံစားနေကြရသည်။ သိပ်အများကြီးမိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများ, မလိုချင်တဲ့ကီလိုဂရမ်နှင့်စင်တီမီတာဖယ်ရှားပစ်ရလုနီးပါးမည်သည့်နည်းစနစ်ကြိုးစားရန်ဒါဆန္ဒရှိမိမိတို့၏ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူမကျေနပ်ဖြစ်ကြသည်။

၏သင်တန်း, စံပြခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားအောင်မြင်ရန်မှန်မှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုထိတွေ့ဆက်ဆံနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ၏အခြေခံမူလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သို့သော်လူတိုင်းမကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်၌သင်တို့၏ကိုယျခန်ဓာကိုစောင့်ရှောက်ရန်လုံလောက်သော willpower ရှိပါတယ်, သူသည်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေစတင်ခဲ့သည်။ ထိုသို့သောနည်းလမ်းတစ်ရုပ်ရှင်-ချွေးပေါင်းအိမ် Slim ပေးပါသည်။ အိမ်မှာအပူပေးခန်းရုပ်ရှင်၏အသုံးပြုမှု၏စည်းမျဉ်းများတွင်သင်သည်ဤပစ္စည်းအတွက်ဖတ်နိုင်သည်။

ရုပ်ရှင်ပွဲတော်-ချွေးပေါင်းအိမ်ခါး

ခန္ဓာကိုယ်-အပူပေးခန်းရုပ်ရှင်၏အသုံးပြုမှုကိုသင်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်မကူညီလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာကိန်းဂဏန်းများ၏အမှန်တကယ်အချိုးအစားကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့်အသားအရေအသွင်အပြင်တိုးတက်လာဖို့ကူညီနိုင်သည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရုပ်ရှင်-ချွေးပေါင်းအိမ်အလွယ်တကူနည်းနည်းအားထုတ်မှုနှင့်အတူအိမ်မှာထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်ထုပ်။

ဒီကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်း၏ထိရောက်မှုကိုရုပ်ရှင်ချွေး၏ဖြစ်စဉ်ကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းတစ်လုံအလွှာရရှိသောနှင့်တစ်ဦး "ဖန်လုံအိမ်သက်ရောက်မှု" ဒါခေါ်။ အတူတကွအရည်နှင့်အတူအားလုံး slags, အဆိပ်နှင့်အခြားစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများထွက်ပြန်ထွက်သွားသည်။ ထို့ကြောင့်အသှငျအပွငျမှအကျိုးရှိသောပုံမှန်ကုသမှု: ဝမ်းဗိုက်လျော့ကျ, ပေါင်, သွေးလှည့်ပတ်ပိုမိုပြင်းထန်လာတာဖြစ်ပါတယ် - အားလုံးဒီပုံကပို Tone နှင့် elastic စေသည်။ အနည်းငယ်အစည်းအဝေးများပြီးနောက်သင်သည်အပြုသဘောရလာဒ်များသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။

သင်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးရုပ်ရှင်-ချွေးပေါင်းအိမ်အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကို၏မေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားလျှင်, အဖြေဖြစ်ပါသည်: ပါဝါဝန်နှင့်အတူပေါင်းစပ်အတွက်ထုပ်ပိုးပြီးအဆိုပါ silhouette ပိုပြီးဣတ္အောင်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ထင်ပေါ်ကျော်ကြားပေး, ခါးပိုမိုပါးလွှာဖြစ်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်လှပတင်းကျပ်ကြွက်သားဖေါ်ပြခြင်း, ပိုလျှံဆီဥနှင့်အရည်အလွှာတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရောက်လာပါတယ်။ ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာတိုက်ရိုက်ရုပ်ရှင်သုံးစွဲဖို့လည်းဖြစ်နိုင်သည် - ဤအသီးသီးချွေးတိုးမြှင့်မည်, ခန္ဓာကိုယ်ပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုရှုံးသည်။

တစ်ဦးထုပ်ပိုးပြီးရုပ်ရှင်-အိမ်မှာချွေးပေါင်းအိမ်လုပ်ဆောင်သွားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်-ရုပ်ရှင်၏အသုံးပြုမှုလွယ်ကူခြင်းတို့သည်ထုပ်အိမ်မှာလွတ်လပ်စွာထုတ်ဆောင်သွားစေနိုင်ပြီး, အကျိုးသက်ရောက်မှုဟာအလှပြင်ဆိုင်ထဲကနေအဖြစ်အတိအကျတူညီပါလိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုတည်ရှိသည်။

ပထမဦးစွာကျွန်တော်လုံးဝအသားအရေရှင်းလင်းရေး, ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ် တစ်ဦးပွတ်တိုက် - ကပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်စက်ဝိုင်းထဲမှာလှုပ်ရှားမှုတွေ massaging လျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာဝယ်ယူပွတ်တိုက်အဖြစ်အသုံးပြုများနှင့်အိမ်မှာချက်ပြုတ်, ကော်ဖီ, ဆားသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏အခြေခံပေါ်မှာဥပမာနိုင်ပါသည် - ချက်ပြုတ်နည်းများကြွယ်ဝပြည့်စုံ။

ခန္ဓာကိုယ်နောက်တစ်နေ့အဆင့်ကိုစတင်နိုင်ပါတယ်ဘို့ပြင်ဆင်ထားသည်ပြီးနောက်။ အဆိုပါကုန်စည်ထိုကဲ့သို့သောခါးနှင့်တင်ပါးအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအပေါ်အာရုံစူးစိုက်တာဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းအခြားပြဿနာဒေသများပေါ်မှာအသုံးမပြုပါဘူး။ တစ်ဦးကကြီးမားသောပေါင်းအပူပေးခန်းရုပ်ရှင် - ကပြန်သုံးနိုင်သောဖြစ်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ကို၎င်းမုန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့, ရုပ်ရှင်မှလျှောက်ထားပါလိမ့်မည်သည့်ကိုရွေးချယ်ပါလိမ့်မည်ပြီးနောက်ပိုကောင်း, လျှောက်ထားစေခြင်းငှါ - cellulite ။ အပူအကျိုးသက်ရောက်မှုကတည်းကအများကြီးပိုမိုအားကောင်းကြလိမ့်မည်။ ထိုအခါသင်သည်ကိစ္စ္စကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

လှုပ်ရှားမှုအပူပေးခန်းရုပ်ရှင်ကိုချက်ချင်းစတင်နှင့်၎င်း၏ဆုတ်ခွာပြီးနောက်အဆုံးသတ်ထားသည်။ အရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိက၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်သငျသညျ, အားကစားကစားနိုင်ပါတယ်လမ်းပေါ်မှာချလွယ်ကူသောလမ်းလျှောက်ငြိမ်ဝပ်စွာနေ, လုပ်ပေး နေတဲ့နှိပ်နယ် - ဒါပေမယ့်အာဏာအရှိဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ရရှိသောကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြည့်စုံပင်ဖြစ်သည်ပြီးနောက်, သငျသညျနွေးရေနဲ့အခြောက်အနှင့်အတူရုပ်ရှင်သုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။