အဘယ်အရာကိုဗီတာမင်များနွေဦးကိုမသောက်လော

များသောအားဖြင့်မကြာခဏအအေးမိ, ထိနမိဒ္ဓနှင့်အထွေထွေအားနည်းခြင်းအဖြစ်၌ရရှိလာတဲ့နွေဦးအတွက်ဗီတာမင်၏မရှိခြင်း။ သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုကြည့်ရှုသူများသည်, သင်နွေဦးကိုမသောက်ရန်လိုအပ်သောအရာကိုဗီတာမင်ကိုသိသင့်ပါတယ်။

ဗီတာမင်ဓာတ်သဘာဝရင်းမြစ်များ

ဗီတာမင်တစ်ဦးကပြင်ပအနုတ်လက္ခဏာလွှမ်းမိုးမှုကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်, အရေပြားများအတွက်အကျိုးရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဤဗီတာမင်အထူးသဖြင့်နွေဦးအတွက်, မိန်းမတို့အဘို့အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ် replenish နိုင်ရန်အတွက် ဗီတာမင် A နှင့်အတူ မုန်လာဥ, ရွှေဖရုံသီး, ပင်လယ် buckthorn, apricots, လိမ္မော်သီး, လိမ္မော်:, အမဲသားနှင့်ကြက်သားအသည်း၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပင်လယ်ငါး, အဖြူရောင်ဒိန်ခဲ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, နို့, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလိမ္မော်ရောင်ထည့်သွင်းရပါမည်။

ဗီတာမင်အကောင်းဆုံးနွေဦးအတွက်ယူနေကြမှုအရာကိုမသိဘဲ, သင်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ပြည်နယ်များဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။ ဒါဟာဆံပင်အတွက်လည်းအရေးကြီးသောအရာဗီတာမင် B က၏ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုကူညီပေးပါမည်။ ဗီတာမင် B ကမှန်မှန်အမဲသားနှင့်ကြက်သားအသား, အသည်း, ပင်လယ်ငါးကိုစားနိုင်ပါတယ်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သည် - ကော့နှင့်ဆော်လမွန်ငါး, ကောက်မုန့်, မုန့်ညက်, ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်။

ဗီတာမင် C - အအေးမိဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ၌ကြီးစွာသောအထောက်အ။ ရိုင်းများတွင်တွေ့ရှိရဒီဗီတာမင်ပမာဏ, ကီဝီ, အနက်ရောင် Currant, Citrus အသီး, sauerkraut, အစိမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, တောငျကိုပြာနှင့်စတော်ဘယ်ရီမြင့်တက်လာခဲ့သည်။

သင်အမှန်တကယ်အိပ်ချင်, သင်ဗီတာမင်နွေဦးကိုမသောက်သောအရာကိုမသိရပါဘူး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများအာရုံစိုက်ပါလျှင် - နေကြာ, သံလွင်, ပြောင်းဖူး, စပျစ်သီးနှင့်အခွံမာသီး။ အဲဒီအစားအစာပေါကြွယ်များမှာဖြစ်ပါတယ် ဗီတာမင် E ကိုအတွက် အရေးကွီးစွမ်းအင်နှင့်မစင်အဆိပ်နှင့်အတူဆဲလ်တွေကိုအာဟာရ။

ပိုမိုအားကောင်းအရိုး, သွားတွေ, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းစေသည် - နွေဦးအတွက်လိုအပ်သမျှဗီတာမင်၏, ဆိုလိုတာကပုံမှန်ကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်ချိန်ခွင်လျှာပုံမှန်, ဗီတာမင် D ကိုအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ ဒီဗီတာမင်ဆံ့သောအစားအစာတို့ပါဝင်သည်: နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ကြက်ဥအနှစ်, ငါးဆီ, ပင်လယ်ငါးနှင့်ပင်လယ်ကိုက်လန်။

နွေဦးကာလအတွက်ဗီတာမင်

ထုတ်ကုန်များအမြဲအပြည့်အဝဗီတာမင်များ၏လိုအပ်သောပမာဏနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထောက်ပံ့ပေးနိုင်မရှိကြပေ။ သင်တက်ဘလက်ပုံစံ၌နွေဦးကိုမသောက်ရန်လိုအပ်သည့်ဗီတာမင်သိရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကနှစ်စဉ်ဒီအချိန်အတွက် Duovit, Multitabs, Kvadevit နှင့် Complivit ကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများမှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ အခြားမည်သည့်မူးယစ်ဆေးဝါးများလိုပဲသူတို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးမျိုးပါဝငျနိုငျသညျ, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာပူးတွဲညွှန်ကြားချက်အတိုင်းသူတို့ကို ယူ. သာကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်ပြီးနောက်မှသာလိုအပ်ပေသည်။