ဝက်ခြံတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဝက်ခြံ - ကမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်လူကြီးများအတွက်ပေါ်ပေါက်သောအသုံးအများဆုံးအသားအရေပြဿနာများ၏တဦးတည်းဖြစ်၏။ မည်သည့်အသက်အရွယ်မှာလူသားတွေအတွက်ဝက်ခြံသို့မဟုတ်ဝက်ခြံစိတ်ပျက်တဲ့သဘောမျိုးနှင့်ဤပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရတတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်ကြီးစွာသောအလိုဆန္ဒဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအစဉျအမွဲဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရမီ, သင်သည်သူတို့၏သဘာဝကိုသိရှိရမည် - သဏ္ဌာန်များအတွက်အကြောင်းပြချက်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, များစွာသောကိစ္စရပ်များတွင်တစ်ဦးအနေဖြင့်အပြီးပြဿနာကိုပြန်လည်ရောက်ရှိ။

အများဆုံးကိစ္စများတွင်ဝက်ခြံမျက်နှာပေါ်မှာပေါ်လာ - နဖူး, မေးစေ့နှင့် T-ဇုန် (နှာခေါင်းတံတားနှင့်နှာခေါင်းအဘို့ကို) ။ ဤရွေ့ကားအနက်ရောင်သို့မဟုတ်အဖြူအစက်ဟာဆိကြည်ဂလင်း၏လုပျငနျးအတွက်ချိုးဖောက်မှုများဖော်ပြသည်။ ချောကျိကျိပြွန်ပိတ်ဆို့ဖြစ်လျှင်အရေပြားအပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်တွင်တစ်ဦးအနေဖြင့်အပြီးရောင်ဖြစ်လာသည့်အနက်ရောင်အစက်ရှိ၏။ ဝက်ခြံနဲ့အမာရွတ် - သငျခြိနျတှငျအရေပြားကိုကူညီမလာကြဘူးလျှင်, ငါတို့သည်ထိုပြဿနာကိုပိုပြီးလေးနက်စေရန်အန္တရာယ်ကို run ။ မျက်နှာကိုအနက်ရောင်သို့မဟုတ် whiteheads ရှိပါတယ်တစ်ချိန်ကဒီတော့သင်ချက်ချင်းသင့်ကိုယ်ပိုင်အသားအရေပြုပါနှင့်ထိုပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရတိုင်းကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုလုပ်ရပေမည်။

ဝက်ခြံဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဝက်ခြံ၏စွန့်ပစ်ခြင်း၏နည်းလမ်းပြဿနာနှင့်လျစ်လျူရှု၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်ပါသည်။ လူတစ်ဦးသည်ယခင်ကမျက်နှာပေါ်မှာအဖုများနှင့် blackheads ခံစားခဲ့ရမမူလျှင်, ထို့နောက်မျက်နှာပေါ်မှာ blackheads ဖယ်ရှားပစ်ရ - နှာခေါင်း, နဖူးနှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်, သင်အိမ်မှာပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံလည်းမရှိဆိုပါက Self-ဆေးအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ဤအမှု၌တစ်ဦးအရည်အချင်းအထူးကုတိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့မအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျဝက်ခြံပြုမူဆက်ဆံမတိုင်မီဒီတော့ကအသားအရေရဲ့အလုံးစုံအခွအေနေကိုအကဲဖြတ်နိုင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာဓာတ်ခွဲခန်းတွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးအတွေ့အကြုံရှိလှခြင်းအားဖြင့်အလှပြင်ဆိုင်၌ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုထုတ်သယ်ဆောင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဝက်ခြံ၏အသွင်အပြင်လျှင် - ကအထူးသဖြင့်လူတစ်ဦးအတွက်တစ်ဦးရှားပါးသောဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပါသည်, ကုသမှုဆရာဝန်ကိုသွားစရာမလိုဘဲချက်ချင်းယူနိုင်ပါတယ်။

အိမ်မှာမျက်နှာပေါ်မှာဝက်ခြံကုသပေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဝက်ခြံမဆိုကုသမှု - ဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်လွတ်လပ်သော, ပြည့်စုံရပါမည်။ သငျသညျအစာအာဟာရနှင့်ဆက်စပ်သောအချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ, ပျက်စီးသွားသောအသားအရေများအတွက်အလှကုန်ထုတ်ကုန်များနှင့်ကုသမှု၏အသုံးပြုမှုကိုနောက်သို့မလိုက်ကြပါလျှင်၎င်းသည်ဤပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရမဖြစ်နိုင်ဘူး။

1. အစားအသောက်။ ဝက်ခြံသောကြောင့် - တိကျတဲ့အစားအသောက်များတွင် - ထိုဆိကြည်ဂလင်း၏ချိုးဖောက်မှုအထောက်အထားများကိုဖြစ်ပါသည်, အောင်မြင်သောဖို့အဓိကသော့ချက်ဝက်ခြံဖယ်ရှားပစ်ရ။ အစားအသောက်များတွင် မှစ. ဖက်တီးနှင့်ကြော်စားအစားအစာများအဖြစ်သကြားလုံးဖယ်ထုတ်သင့်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကနံ့သာများနှင့်လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်တိုး၏အသုံးပြုမှုကို minimize လုပ်ဖို့အကြံပြုပါသည်။
2. အကြှနျုပျ၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။ load နှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေနိုင်ရန်နေ့၏မှန်ကန်သောအမိန့်မပေးမှသာအသားအရေနှင့်အတူများစွာသောပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။ အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အိပ်စက်ခြင်း၏အပြည့်အဝရှစ်နာရီကြာကစားနေသည်။
3. အရေပြားစောင့်ရှောက်မှု။ ပြဿနာအသားအရေကိုပုံမှန်သန့်စင်ခြင်းနှင့်အစာအာဟာရလိုအပ်နေပါသည်။ နှစ်ကြိမ်သငျသညျပူရေနှင့်အရင်ဆေးဖို့လိုအပ်နေတဲ့နေ့က - ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုသင်တိုးချဲ့သင့်ရဲ့မျက်နှာနှင့်အပေါက်ငွေ့ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ ထို့နောက်မျက်နှာပေါ်မှာ, အရေပြားအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီးသင်ကသန့်စင်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားသင့်ပါတယ်။ အဆုံးမှာသငျသညျအသားအရေမစုံလင်မှုကိုဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်သောမုန့်, ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။
4. ဆေးဝါးများ။ ဝက်ခြံများအတွက်အထိရောက်ဆုံးဆေးတစ်လက် - က salicylic ဆီနှင့်လိမ်းအမျိုးမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ မည်သည့်ဆေးဆိုင်၌သင်တို့ကိုဝက်ခြံတစ်ဦးကိုအထူးပြင်ဆင်မှုကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။ အနည်းဆုံးအားတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်, တစ်ဦးပွိုင့်ဖြစ်ဖို့အဲဒီကိရိယာများ၏လျှောက်လွှာ။

ဒါကြောင့်ဘယ်လိုမျက်နှာပေါ်မှာဝက်ခြံဆက်ဆံဖို့ဒီတာဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီဖို့ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာ၏ချုပ်ရာဖြည့်စွက်ပေးနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားမကောင်းတဲ့အလေ့အထအဆိုးကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေ၏အခြေအနေအပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်ပြဿနာများကိုအများကြီးပါဝငျ။

blackheads ရိုးရာကုစားဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါ်အခြေခံပြီးရိုးရာကုစားသည်စျေးကြီးမူးယစ်ဆေးဝါးများထက်လျော့နည်းထိရောက်သောမရှိကြပေ။ သငျသညျ blackheads နှင့်အဖြူရောင်ရိုးရာကုစားဖယ်ရှားပစ်ရခင်သို့သော်, သင်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ဆေးတစ်လက်ဖြစ်စေတော်မမူကြောင်းသေချာအောင်သင့်တယ် တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှု။ ဒီနေရာတွင်လျင်မြန်စွာသင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာ blackheads နှင့်ဝက်ခြံဖယ်ရှားပစ်ရကူညီသောချက်ပြုတ်နည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

• Mint အရွက်ကနေဖန်ဆင်းတော်လက်ဖက်ရည်။ ရေ 1 လီတာ 4 အခြောက်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ် Mint အရွက်၏ဇွန်းနှင့်လက်ဖက်ရည် 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ပြုတ်သင့်သည်,
• အဝတ်လျှော်ဘို့ chamomile ၏ decoction ။ 6 ဇွန်း chamomile ပန်းပွင့်ဆူပွက်ရေ 0.5 လီတာပေါင်းထည့်ခြင်း, နေ့စဉ်မျက်နှာလက်ဆေးအတွက်အသုံးပြုသင့်သည်,
• beetroot နှင့်မုန်လာဥနီ - လောလောလတ်လတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ အသီးဖျော်ရည်၏ထက်ဝက်ခွက်အစာစားခြင်း, 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံအဖြစ်များစွာသောအခြားအရေပြားပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်အချိန်တိုစေနိုင်ပါတယ်။