ပို. ပို. ကျွန်ုပ်တို့၏ဖရုံမှအပြင်ပန်းဆင်တူ, အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပြည်ပအံ့ဘွယ်သောအမှု၏ကောင်းသောအရသာနှင့်ပတ်သက်ပြီးအားလုံးနှစ်ဖက်ကနေနားမထောင် - သင်္ဘောသီး။ ဤသည်ထူးခြားဆန်းပြားအသီးသောကာလ၌, အချိန်တစ်အတော်လေးတိုတောင်းသောကာလ၌အများသောသူတို့၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်အနိုင်ရ, ပုံမှန်မဟုတ်သောအသီးအပွစားရန်ကိုချစ်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့အစားအစာမှကပ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့သူ။
သင်္ဘောသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအများအပြားမသိပေမယ့်တကယ့်တစ်ဦးသာ၎င်း၏အရသာအဘို့အကျော်ကြားဖြစ်သောသဘာဝတရား၏အံ့သြဖွယ်လက်ဆောင်တစ်ခု, ဒါပေမယ့်လည်းငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများပါပဲ။ ဒါဟာသူတို့ကိုအကြောင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောငျးပါးတှငျဆှေးနှေးပါလိမ့်မည်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့သင်္ဘောသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ဤသည်ထူးခြားဆန်းပြားအသီးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဗီတာမင်၏ကြီးမားသောထား၏အလွန်အသုံးဝင် (ခ 5, B2, B1, β - carotene, အီး, C, D) နှင့်သတ္တုဓာတ် (သံ, ဆိုဒီယမ်, သွပ်, phosphorus ကို, ကယ်လစီယမ် , ဆိုဒီယမ်) ။ က papain များ၏ content ဖြစ်ပါသည် - - ခန္ဓာကိုယ်အဘို့သင်္ဘောသီး၏အဓိကအကျိုးခံစားခွင့်စက်ရုံဇာစ်မြစ်တစ်ခုအင်ဇိုင်း, ဖွဲ့စည်းမှုအစာအိမ်ဖျော်ရည်ဆင်တူပါသည်။ ဒါဟာအစာခြေလမ်းကြောင်း, နှလုံးနှင့်သွေးကြောပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဆီ, ပရိုတိန်းနှင့်ကစီဓါတ်ကိုဆင်းချိုးဖျက်ဖို့ကူညီပေးသည်။
ကန့်နိုင်အောင်သို့သော်နှစ်ကြိမ်အဖြစ်ကောင်းတဲ့ရဲ့ ကယ်လိုရီ သင်္ဘောသီး။ လတ်ဆတ်တဲ့အသီး 100 ဂရမ်သာ 32 kcal ပါရှိသည်။ ဒါ့အပြင်သူကရေ 88, 5 ဂရမ် 0.5 ဂရမ်ပရိုတိန်း, 8 ဆဘိုဟိုက်ဒရိတ်, 1.8 ဂရမ်ဖိုင်ဘာအူသိမ်အူမတိုးတက်, ပြာ၏ 0.6 ဂရမ်ပါဝင်သည်။ ဒီစွမ်းအင်ကိုတန်ဖိုးနှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီသင်္ဘောသီးမှကျေးဇူးတင်ပါသည်တစ်ခုစံပြအစားအသောက်ထုတ်ကုန်နှင့်ဤအဆီ burner စဉ်းစားသည်, ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာများအတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ်။
ကြောင့် salicylic acid ၏အကြောင်းအရာ, အသီးအအေးမိများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောအပူချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ အသီးဖျော်ရည်ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောကြောင့်အ, အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီးကိုယ်တွေ့လူတွေကိုဘယ်လိုအသုံးဝင်သင်္ဘောသီးကိုငါသိ၏။ ဒါ့အပြင်အကြီးသင်္ဘောသီးရင်ပူ, gastritis နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်အစာအိမ်အက်ဆစ်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများ neutralizing အားဖြင့်အလုပ်လုပ်ကြသည်။