ဘယ်လိုအသုံးဝင်ယိုစီး?

Plum လူများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်သည်တစ်အကြိုက်ဆုံးအသီးဖြစ်ပါတယ်။ မူရင်းအရသာ, အရည်ရွှမ်းနဲ့အရသာအဘို့သူ့ကိုချစ်သောစိတ်။ သိပ္ပံနည်းကျကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့် Plum ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသက်သေပြ, ဒါကြောင့် အသီး အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာဖြစ်ပါတယ်။ စကားမစပ်အဆိုပါစမ်းသပ်ချက်တွေထဲကမတူညီတဲ့အမျိုးပေါင်းသူတို့ရဲ့ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကွာခြားအဖြစ်ကရင့်ကျက်၏ဒီဂရီထိခိုက်စေသောပြသခဲ့သည်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှဥတု?

ထိုအသီးအပွများ၏ဖွဲ့စည်းမှုဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, အမျှင်ဓာတ်, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်နှင့်အခြားအသုံးဝင်သောတ္ထုများပါဝင်သည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်လုပ်ဆောင်ချက်အသီးအပွ၏ကျယ်ပြန့ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်ဥတု:

1. အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ရှေ့မှောက်တွင်ပေးသောနှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများသည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်သောအသွေး၌လက်စထရောများအာရုံစူးစိုက်မှု, လျော့နည်းစေပါသည်။ ထို့အပြင်ဖွဲ့စည်းပုံ thrombi ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးရာ coumarins, ပါဝင်သည်နှင့်သွေးကြော dilates ။
2. အဆိုပါဖွဲ့စည်းပုံမှာအဆိုပါအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ထားတဲ့တိုက်ခိုက်ရေးအခမဲ့အစွန်းရောက်များပါဝင်သည်နှင့်ကြောင့်ဗီတာမင် C နဲ့သံမှကိုယ်ခံစွမ်းအားခိုင်ခံ့စေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
3. အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဆဲလ်တွေကိုဖျက်ဆီးတော်ကြောင်းဖင်နိုလစ်ပစ္စည်းများထဲတွင်ကြွယ်ဝတဲ့အသီးအပွကင်ဆာနှိုးဆော်ခြင်း။
4. မိန်းမတို့အဘို့ဖျန်အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုထွက်ရှာဖွေ, အဲဒါကိုပါးလွှာပြီးလှပဖြစ်လာချင်သောသူတို့အဘို့အရေးကြီးပါတယ်သောအနိမ့်များသောအညွှန်းကိန်းရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုလက်လွတ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ အဆိုပါတ္ထုများအဝလွန်ခြင်းဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချဖို့, ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ထည့်သွင်း။ အာဟာရပုစုပ်အပေါ်အစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်းစီစဉ်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။
5. အဆိုပါအမျှင်အူ peristalsis တိုးတက်အောင်နှင့်ချုပ်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချခြင်း, အစာခြေစနစ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ နောက်ထပ်ယိုစီးမှုအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်, ဒါကြောင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်၏ပြဿနာများနှင့်အတူလူများ၏အစားအစာများတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။
6. ဒါဟာဦးနှောက် function ကိုနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှု Plum မှတ်သားဖို့မမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း, မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ပင်စိတ်ကျရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်။
7. ထို့အပြင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ရှိသည်သောရိုးရာဆေးပညာအတွက်အရွက်, ပန်းပွင့်နှင့်ဇီးသီးပင်အခေါက်။

ကျနော်တို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အသုံးဝငျရိနာစွဲသောအရာကိုအကြောင်းပြောဆိုချင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ဤအသီးအပွမျှော်မိခင်နှင့်ကလေးအာဟာရမရ။ ဥပမာအားဖြင့်, ဗီတာမင် A အရိုးနှင့်ရူပါရုံကိုအဖြစ်ဆဲလ်အချင်းချင်းကွဲပြားခြင်းများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်အမျိုးမျိုးသောဗိုင်းရပ်စ်နှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းငှါကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်ပြည်နယ်အတွက်များစွာသောမိန်းမဇီးသီးအနည်းငယ် laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဒါကြောင့်ဒီမှာချုပ်ထဲကနေခံရ၏။