တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာတစ်ဦးကြက်ဆင်ချပ်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

တူရကီ - အသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်နူးညံ့သောအသားမသာဖြစ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့်ဆွဲဆောင်မှုနဲ့ဒီထုတ်ကုန် appetizing ဒယ်အိုးအပိုင်းပိုင်းထဲမှာကြော်ဖြင့်ရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၏မျိုးကွဲကျွန်တော်တို့ရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆက်ကပ်။

စာရွက် - အချဉ်မုန့်နဲ့ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာကြက်ဆင်ချပ်ကြော်လုပ်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်ဆင်ရင်သားလွှာ - 490 ဂရမ်;
• အနံ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 65 ml ကို;
• မုန့် (ဖြစ်နိုင်ရင်အိမ်လုပ်) - 125 ဂရမ်;
• ဟင်းရည် - 190 ml ကို;
• ကြက်သွန်နီ - 160 ဂရမ်;
• ကနေရွေးချယ်ဖို့အခြောက်မွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက် - 1-2 pinch;
• ကြက်သွန်ဖြူသွားများ - 3-4 PCs; ။
• လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် parsley, ပင်စိမ်းနဲ့ဇီယာစေ့ - 2-3 sprig;
• ဆား - မြည်းစမ်းရန်,
• လောလောလတ်လတ်ငရုတ်ကောင်းမြေ - မြည်းစမ်းဖို့။

ပြင်ဆင်မှု

obsushivayut နှင့်အလယ်တန်းအရွယ်ချပ်သို့ဖြတ်အသားအရေလက်ဆေးနှင့်အတူတစ်ကြော်ဒယ်အိုးကြက်တန်းအတွက်ကြက်ဆင်ချပ်ပြင်ဆင်ထားရန်။ ကျနော်တို့ထို့နောက် peeled နှင့်လိုက်သည်ကိုကြက်သွန်ကွင်းသို့မဟုတ်တဝက်ကွင်းကြက်သွန် add နှင့်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အတူတူကြော်, အရသာမရှိဘဲနွေးရေနံနှင့်အတူဒယ်အိုးဖို့အမဲသားကိုတင်သောနှင့်ကောင်းသောအညိုအပိုငျးပိုငျးပေးနေကြသည်။ အခုတော့ကြက်သွန်အဆီအချဉ်မုန့်နှင့်အတူအသားပြန့်နှံ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အသားဟင်းရည်ကိုလောင်း, ဆားမြည်းစမ်းဖို့ add, ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့်သင့်ရွေးချယ်မှုမွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အခြောက်လှန်း။

ဒယ်အိုးအတွက်မည်မျှထပ်မံစွပ်ပြုတ်ကြက်ဆင်ချပ်ကြက်ကိုအပိုင်းပိုင်း၏အရွယ်အစားပေါ်မူတည်ပါသည်။ ပျှမ်းမျှတွင်ကြက်ဆင်ဖို့နူးညံ့မှု၏လိုအပ်သောဒီဂရီအလုံအလောက်တဆယ်မိနစ်ရောက်ရှိခဲ့ပါသည်။ တစ်ပန်းကန် melenko သန့်စင်ခြင်းနှင့်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရာသီအဆုံးမှာနှင့်အဖုံးအောက်မှာမသွားအောင်ငါးသို့မဟုတ်ဆယ်မိနစ်ပေးပါ။

oatmeal Battery ကိုတစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာလှော်ကြက်ဆင်ချပ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်ဆင်ရင်သားလွှာ - 940 ဂရမ်;
• Mayonnaise ဂန္ - 90 ဂရမ်,
• ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ - 1 pc; ။
• ဂျုံမုန့်ညက် - 35 ဂရမ်,
• ကြက်သွန်နီ - 90 ဂရမ်,
• ပေါင်မုန့်များအတွက်ဒဏ်ငွေ oat အလွှာ;
• ကြမ်းဆားဟင်းချက် - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
• လောလောလတ်လတ်ငရုတ်ကောင်းမြေ - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
• အရသာမရှိဘဲအကြော်အဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။

ပြင်ဆင်မှု

ကြက်ဆင်ရင်သားစပါးကိုဖြတ်ပြီးချပ်သို့ဖြတ်ငယ်မီးဖိုချောင်ဆောက်ပုတ်တွန်းလှန်ဖို့အမဲသားကိုဖုံးအုပ် နှစ်သိမ့်အစားအစာကိုရုပ်ရှင်။ တစ်ဦးကြက်သွန်ကွာပြီး grater ပေါ်မှာပွတ်ပေးပါ။ အဆိုပါရရှိသောအရောအနှောသို့ပြန့်နှံ့ခြင်း, ပန်းကန်ထဲမှာကြက်သွန်အလေးချိန်ထားပါကြက်ဥ add, Mayonnaise, add မုန့်ညက်, ဆား, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း, ကြက်ချပ်ချွတ်ရိုက်နှက်ရောထွေးနှင့်တစ်နာရီခန့်အဘို့အစိမ်ခွင့်ရခဲ့သည်။

မုန့်ကိုကျွန်တော် melenkie oatmeal လိုအပ်ပါတယ်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်တစ်ဦး Blender အနည်းငယ်ကိုပန်းကန်ထဲမှာထုတ်ကုန်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ မုန့်နှင့် oat အတွက်ကြက်ဆင်ကိုအပိုင်းပိုင်း marinated ရေနံ paniruem တစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏအားဖြင့်ထိုအတူဒယ်အိုးမှာတက်နွေးသူတို့ကိုနှစ်ဖက်စလုံးတွင်အညိုရောင်ပေးပါ။