လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုသူများနှင့်အလေးချိန်တစ်ပြတ်လပ်မှုကြုံနေရခြင်းနှင့်အစဉ်မပြတ်, ထစုပ်တက်စားရန်ကိုထည့်သွင်းဖို့ကြိုးစားပေမဲ့တဲ့သူတွေကိုခွဲခြားသည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံး - ယနေ့သို့သော်ကျနော်တို့နေဆဲလူများ၏အများဆုံးကျယ်ပြန့်အမျိုးအစားစဉ်းစားပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်, သင်တန်း, ငါအလို, ဒါပေမယ့်သင်ကထဲသို့သွင်းထားကြိုးစားရ - မရအလွန်။ မည်သည့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ - ကအခြားအမှုအရာတို့တွင်အကာစရာကုလားကာဝမ်းဖယ်ရှားပစ်ထားတဲ့ဆိုဒါ, ပါပဲ။
ဒါဟာသင်တန်း၏, တက်လာမလိုအပ်ကြောင်းနှင့်တစ်ဦးတည်းဆိုဒါဝမ်းဆွဲထားထံမှအကျိုးရှိမည်မျှော်လင့်ပါတယ်။ သူ၏ "ကောင်းသော" သင်တစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုမဟုတ်အောင်ခဲ့ပေမယ့်လနဲ့နှစ်များတွင်တွက်ချက်သည်။ ဒါကြောင့်အလုပ်မလုပ်ဘဲ, ချွေးတွေမပါဘဲအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့။ အစားအသောက်များတွင်နှင့်အားကစား - ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့တစ်ဦးအကူအညီအဖြစ်သာဝမ်းဗိုက် sagging နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်၏အခြေခံနည်းလမ်းများကိုများအတွက်ကိုးကွယ်ရာအဖြစ်ဆိုဒါဖုတ်စဉ်းစားပါ။
ဆိုဒါဗတ်
ပထမဦးဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေ - တစ် ဆိုဒါရေချိုး ။ တဦးတည်းအတွက်ရေချိုးအပူချိန်39⁰Sပင်လယ်ဆား½ကီလိုဂရမ်နှင့်ဆိုဒါ၏ 200 ဂရမ်ယူပါ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုရေထဲသို့လောင်းရှိတယ်တူမအိပ်နေသည်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို 25 မိနစ်ခန့်ကြာ, သင် 10-12 ဗတ်၏သင်တန်းကိုယူသင့်ပါတယ်။ ရေချိုးပြီးနောက်တစ်ဦးနွေးစောင်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခြုံသင့်တယ်နဲ့ 30 မိနစ်အိပ်။ ယခုပင်လျှင်ပထမဦးဆုံး session တစ်ခုပြီးနောက်လက်ကျန်ငွေအပေါ်ကိုသင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုနှစ်သက်ကြလိမ့်မည် - 2 ကီလိုဂရမ်အထိ။ ဒါပေမယ့်အခြေခံအားဖြင့် - ကအရေပြားအောက်တွင်စုပုံသောရေအငွေ့ပျံ။ ထို့ကြောင့်, ဆိုဒါဗတ်၏ဧည့်ခံနေစဉ်အတွင်းရေဓါတ်ခန်းခြောက်ရှောင်ရှားရန်ရေများများမသောက်ရအဖြစ်အစားအသောက်များတွင်ထံမှဆားပပျောက်။
ဆိုဒါကိစ္စ္စ
soda လည်း အသုံးပြု. ဝမ်းဗိုက် sagging ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျပါ ကိစ္စ္စ ။ အားလုံးထုပ်ပိုးပြီး polyethylene ရုပ်ရှင်, - ထူမုန့်တစ်ခုရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုမှနွေးသောရေနှင့်အတူရော, တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဆားရောမွှေပါ (ဝမ်းဗိုက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမှု၌) ပြဿနာကိုအာကာသမှလျှောက်ထားခဲ့သည်။ ဒီရုပ်ရှင်ကအနည်းဆုံး 2 နာရီထားရှိမည်ရပါမည်, သင်ပင်ညဥ့်အဘို့ချန်ခြွင်းနိုင်ပါတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းသင်သည်လည်းအဓိကအရာ, တက်ကြွစွာရွှေ့ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ထ bundle သို့မဟုတ်နိုင်သည် - ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြှင့်ရန်။
ဤနည်းလမ်းကိုတစ်ဦးအဖြစ်ပြုမူအဆီနှင့် cellulite ၏ကူညီခြင်းနှင့်လည်းခန္ဓာကိုယ်ကနေပိုလျှံအရည်ဖော်ပြပေးနိုင်ပါတယ်။