ထိုအ Delicious ဇီးသီးသည်အလွန်အရည်ရွှမ်းအသီးအပွ - မှတပါး, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်သောဒဏ်ငွေအစားအသောက်ထုတ်ကုန်, ။
အဆိုပါဇီးသီး၏အသုံးပြုမှုကိုကဘာလဲ?
- ပိုလျှံရေနှင့်ဆား၏အလောင်းတော်ကိုပြသရာတစ်ဦးက Diuretics ဆီး။
- အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်ဗီတာမင်တွေအများကြီးဖြစ်ပါတယ်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော Plum နှင့် element တွေကိုခြေရာကောက်။
- ဒါဟာ gastritis, အနာနှင့်သွေးအားနည်းရောဂါများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။
- ရေနုတ်မြောင်းတဲ့အပျော့စားအဖြစ်အလုပ်လုပ် laxative , ဒါကြောင့်သင်ကချုပ်ရှိပါကရှိသည်ဖို့အသုံးဝင်သည်။ 12 အသီးကိုစားရန်မုန့်ညက်မတိုင်မီနံနက်ယံ၌လုံလောက်ပေ။
- ဒါဟာကင်ဆာရောဂါကိုနှင့် radionuclides ၏အလောင်းတော်ကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီပေးသည်။
- အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။
- ကြောင့်ဗီတာမင် P. မှသွေးကြောအခြေအနေနှင့်ပုံမှန်ဖိအားတိုးတက်အောင်
- ဇီးသီး Slim ၏နောက်ထပ်အပြုသဘောဆောင်ဘေးထွက် - သွေးထဲတွင်လက်စထရောပမာဏကိုပုံမှန်။
ရိုးရှင်းတဲ့အစားအစာ
တစ်ရက်ထက်ပိုမ 1200 kcal လောင်သင့်တယ်: ကဒီအစားအစာ၏အားသာချက်ယူရန်ကြိုးစားဇီးသီးများကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အလို့ငှာ။ သငျသညျအသီး 200 ဂရမ်တစ်ရေစာ စား. , ဒါကြောင့် 15 ရက်ကြာအစာစားရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့အသားအရေ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာလိမ့်မယ်မသာ။
အသစ် technique ကို
ယနေ့တွင်ဂျင်းသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားအားဖြင့်အင်တာနက်ပေါ်ရှိဝယ်ယူနိုင်ပါသည်ရာအလွန်လူကြိုက်များတရုတ်ဇီးသီးတဲ့အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလည်းပါဝင်သည်: အစိမ်းရောင်ဇီးသီး, အမှုန့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကြာပန်းအရွက်။ ထုတ်လုပ်သူချုပ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆိပ်တွေအများကြီး, အဝလွန်နေသောလူများအတွက်အသုံးပြုအကြံပြုပါသည်။ 1 ယူနစ်ဖြစ်သင့် Apply ။ နံနက်ညဦးယံ၌ 1 ။ ကိုယ့်ရဲ့အရည်အသွေးသေချာစေရန်, သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်, ဒီထုတ်ကုန် purchasing မီ။
အစားအစာပိုမိုအနည်းငယ် options များ
ဒီဂျအတွက်ဇီးသီးပိန်စေဘို့လိုအပ်သောငွေပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး 1 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ၏ 4 ရက်အတွင်းမှာတော့သင်ပိုလျှံအလေးချိန် 3 ကီလိုဂရမ်အထိဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ အသီး၏စုစုပေါင်းပမာဏကို 5 အစားအစာများသို့ခွဲခြားထားတယ်။ သင်တို့ကိုလည်းအရည် 2 လီတာသောက်ရနျလိုအပျဒီရက်နေစဉ်အတွင်း, ကသာ Non-ကာဗွန်နိတ်ရေဖြစ်ပေမယ့်လည်းနိုင်ပါတယ် အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် သကြားမပါဘဲ။
ဒီ option ကအများကြီးပိုလွယ် monodiets ဖြစ်ပါတယ်။ သကြား, ဆီ, ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် starchy အစားအစာများ: သင်မှတစ်ပါးအရာအားလုံးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ မုန့်နှင့်အနိမ့်အဆီစိမ်နို့ထုတ်ကုန်များ၏ပမာဏကိုနိမ့်ဆုံးကန့်သတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာမီးဖိုသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်ထဲမှာစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်အစားအစာပြင်ဆင်ထားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအချိန်နောက်မည 7 နာရီထက်စားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ပြီးနောက်သင်ကရေကိုသောက်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်သုတ်သင်နိုင်ပါတယ်။