အဆိုပါ Marmalade အတွက်ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီရှိပါသလဲ

Marmalade ကျန်းမာအစားအစာအုပ်စုပိုင်တော်မူ၏။ ဒါကြောင့်သဘာဝအ gelling အေးဂျင့်များ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူအသီးသန့်စင်သောနှင့်ဖျော်ရည်ကနေဖန်ဆင်းတော်ကသဘာဝထုတ်ကုန်မှကြွလာသောအခါသို့သော်ဤသာအမှု၌မှန်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောခဲဖွယ်စားဖွယ်အတွက်အရသာ, အရသာနှင့်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိဓာတုသည်ဖြစ်သင့်သည်။

အာဟာရတန်ဖိုး ကသဘာဝဂျယ်လီ၏ထုတ်ကုန်၏ 60 ကျော်% တက်အောင်က၎င်း၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တည်ရှိသည်။ Marmalade ပျက်ကွက်အတွက် fats နှင့်ပရိုတိန်း 1% ထက်မပိုဖြစ်ကြသည်။ ခြွင်းချက်တခုကိုပရိုတိန်းသောအဘို့ကို 10% ကိုရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်ကျသော, အိမ်လုပ် Marmalade ဖြစ်ပါတယ်။

ကယ်လိုရီ Marmalade

၎င်း၏မဲဆန္ဒနယ်ထုတ်ကုန်ကြောင့်ကယ်လိုရီ Marmalade ။ ထို့အပြင် Marmalade ၌ရှိကြ၏မည်မျှကယ်လိုရီ၎င်း၏အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်:

• ဂျယ်လီ Marmalade တစ်ဦးအတွက်ကယ်လိုရီယူနစ် 321 ရှိပါတယ်,
• ဂျယ်လီ-ကယ်လိုရီအသီး 325-330 ယူနစ်မှာရှိပါတယ်,
• fruity berry သီး 320 kcal;
• chewable Marmalade မကြာသေးမီက 280 350 မှယူနစ်ကနေကယ်လိုရီပ္ပံထင်ရှား။ ,

ဝါး Marmalade သီးခြားနည်းပညာအပေါ်ကိုဖန်ဆင်းသည်။ အထဲတွင်ထိုကဲ့သို့သော carnauba ဖယောင်းအဖြစ်, မည်သည့်ဖယောင်းဆီရောစပ်ထည့်ပါ။ ဤသည်ကိုအတူတကွကပ်မည်မဟုတ်ကြောင်းပိုမိုကျစ်လစ်သိပ်သည်းထုတ်ကုန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဤသည် Marmalade ကလေးအတော်များများမြည်းစမ်းမြို့သို့ရောက်လေ၏။ သို့သော်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အစိတ်အပိုင်းများ၏နည်းလမ်းထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုများ၏ utility ကိုအပေါ်သွန်းသံသယများထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။

အဆိုပါ Marmalade အခွံမာသီးနဲ့ချောကလက်ဖုံးလွှမ်းရယူထားသောအခြား 10-15% ဖြင့်၎င်း၏ကယ်လိုရီတိုးကဆက်ပြောသည်လျှင်။ လုံးဝသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ခါးအဘို့ကောင်းသောမဟုတ်သောအရာကြားတစ်ခါတစ်ရံဒီထုတ်ကုန်နောက်ထပ်ဖျန်း။ အမြင့်ဆုံးသော-ကယ်လိုရီယိုချောကလက်နှင့်အတူ coated အခွံမာသီးနှင့်အတူချိုမြိန်သည်။

ကျနော်တို့ကိုလည်းကယ်လိုရီအိမ်လုပ် Marmalade သတ်မှတ်သင့်ပါတယ်။ လက်ျာဘက်ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူ, သင်ကအချိုပွဲကိုပွငျဆငျနိုငျသညျ, ရာပေါင်း 100 kcal ထက်မပိုဆံ့မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ထုတ်ကုန်အတွက်သာအသုံးဝင်အစိတ်အပိုင်းများကိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းနှင့်သကြားထပ်ထည့်မထားဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်ကျွန်တော်တစ်ဦးလုံခြုံတဲ့အစားအစာ Marmalade ရ။ ရယူထားသောပန်းသီး, နာနတ်သီး, ဖြည့်စွက် gelatin သို့မဟုတ် pectin ထားနိုင်ပါသည်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် ကျွဲကောသီး ။

ကယ်လိုရီ 1 pc ။ Marmalade 15 ဂရမ်အလေးချိန် 33 မှ 55 kcal ကနေဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောသဘာဝအ Marmalade ရွေးချယ် 1-2 အပိုင်းပိုင်းအဘို့စားရန်ကြိုးစားပါကကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိခိုက်ပေမယ့်အစားအသောက်များတွင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အာဟာရပေးနှင့်သင့်အားစိတ်ဝိညာဉ်ရုတ်သိမ်းပေးရန်ပါလိမ့်မယ်ဆက်ပြီးရန်ခွန်အားပေးမထားဘူး။