Blueberries - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

တစ်ခုချင်းစီကို berry သီး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့, အထောကျအကူဝန်ထမ်းရှိပါတယ်။ blueberries - အရှိဆုံးအသုံးဝင်သော berry သီးကြွယ်ဝသောတ္ထုများထဲကတစ်ခု, နှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုစနစ်များ, ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ဂလင်းအမျိုးမျိုးတိုးတက်စေရန်တတ်နိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါး၌သငျသညျအသုံးဝင်သောသစ်တော blueberries, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကတန်ဖိုးရှိသောတ္ထုများပါရှိသည်သည်အဘယ်အရာကိုသင်ယူပါလိမ့်မယ်။

blueberries ၏ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှု

Bilberry အရှိဆုံးပြည့်သီးအသုံးဝင်သောတ္ထုများထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာပါရှိသည် ဗီတာမင်တစ်ဦးက , B6 ဟာ, C, PP, နှင့်သတ္တုဓာတ် - ပိုတက်စီယမ်, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်နှင့်ကြေးနီ။ ထို့အပြင်ဖွဲ့စည်းမှုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, pectins နှင့် flavonoids ပေါ်လာပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် blueberries ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

blueberries ပုံမှန်စားသုံးမှုဟာ excretory function ကို၏ပြဿနာများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှ, ဒါပေမယ့်လည်းမိခင်နှင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးအဘို့ဤအချိန်တွင်လိုအပ်ဖြစ်ကြောင်းအာဟာရ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုရရှိရန်မသာ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကူညီပေးသည်။ ရှိလျှင်အပြင်, blueberries, အစာခြေနှင့်အတူပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်နံနက်အနာရောဂါသက်သာရာကိုကူညီပေးပါတယ်။

blueberries ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဘလူးဘယ်ရီသင်တစ်ဦးတစ်လောကလုံးရောဂါကိုငြိမ်းစေသောကြောင့်အကြောင်းပြောဆိုရန်ခွင့်ပြုလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု၏ကျယ်ပြန့်ရှိပါတယ်။ ၎င်း၏အပြုသဘောဂုဏ်သတ္တိများကိုစဉ်းစားပါ:

• သဘာဝကပိုးသတ်ဆေးနှင့်ပဋိဇီဝဆေး,
• ဒါဟာသင်အသည်းနဲ့သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောကုသပေးဖို့ခွင့်ပြု;
• လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်လျှော့ချပေးခဲ့ ချောင်းဆိုး ;
• ခန္ဓာကိုယ်ကနေရလဒ်;
• ဒါဟာပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ဂလင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• ပြည်တွင်းရေး microflora ပျောက်စေတော်မူ၏
• အမျိုးသမီးတွေအတွက်ရာသီစက်ဝန်းကိုထိန်းညှိ;
• ဒါဟာ colitis နှင့်အစာအိမ်၏အခြားရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေရန်ကူညီပေးသည်;
• ဆီးအိမ်နှင့်မျိုးပွားမှုစနစ်အတွက်အသုံးဝင်သော;
• ထိန်းချုပ်မှုသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုကူညီပေးသည်;
• အတွင်းသို့ function ကိုပုံမှန်;
• ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ။

blueberries ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသတိထားဖြစ်ခြင်း, သင်ကသုံးနိုငျနှင့်အရွက်များ၏ decoction ပျော်စရာအဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာဖြစ်ပါတယ်။