အစားအသောက်များတွင် geisha

အစားအသောက်ဂျပန် geisha လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်က၎င်း၏ Analogues ကနေခွဲခြားထားတဲ့သူ့ရဲ့တောက်ပတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုမှကျေးဇူးတင်စကားရေပန်းစားသည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အပေါ်အခြေခံသည် - နှင့်တကယ်တော့ဒီသောက်ဇီဝြဖစ် accelerates နှင့်အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းစေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျလွှမ်းမိုးသို့မဟုတ်ဤသောက်စရာ၏ဂုဏ်သတ္တိများ toning ကြောင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခံစားမိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အစားအသောက် geisha: အခြေခံ

တစ်ဦး Geisha ၏အစားအသောက်များတွင်၏ထိရောက်မှုကိုသေချာရာ - ဒါဟာဒီစနစ်ပထမဦးဆုံးနှင့်အဓိကအလွန်မဖြစ်စလောက်အစားအစာအဖြစ်တစ်ဦးအထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေသောသူတို့အားဒီဇိုင်းပြုလုပ်သတိပြုသင့်ပါတယ်။ သို့သော်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုသင်ခြိမ်းခြောက်ပါဘူး, စိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။

အဆိုပြုထားတဲ့အစားအစာတွင်, သငျသညျ 5 ရက်အတွင်းသုံးစွဲမည်ဖြစ်ပြီးတစ်ပါတ်အတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ပြုပြင်တာတွေများအတွက်အစားအသောက်များတွင်ပြန်လုပ်ပါ။ ဒါကမသာလိမ့်မည်ရလဒ်တိုးတက်စေ, ဒါပေမယ့်လည်းအဆိပ်၏ re-clean ကိုခန္ဓာကိုယ်မှ။

ဘာမျှမကဆက်ပြောသည်နိုင်သည့်ရန်သင့်အားတင်းကြပ်စွာအစားအသောက်များတွင်ခြယ်ငါးရက်အတောအတွင်း။ သငျသညျကိုဖြိုဖျက်လိုလျှင် - အသစ်စတင်ပါ။ အစားအသောက်များတွင်အားလုံးသုံးထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်:

1. နံနက်စာ: နို့နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ခွက်၏စုံတွဲတစ်တွဲ (1: 1) သကြားမပါဘဲ။
2. ညစာ: နွေးနို့တစ်ဖန်, ဆားမပါဘဲပြုတ်ဆန်ခွက်။
3. ညစာစားပွဲ: သကြားမပါဘဲ, ဆားမပါဘဲပြုတ်ဆန်ခွက်: နို့ (1 1) နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်။

ဒါဟာအစားအသောက် - ဆား-အခမဲ့, ဒါကြောင့်ဆားအပေါ်, ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်အတွက်ရာသီပေါ်တွင်သာစွန့်လွှတ်။ သငျသညျအတိအကျအားလုံးညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာလျှင်သင် 2 နှင့် 4 ကီလိုဂရမ်အကြားဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။

မည်သည့်အစားအစာနှင့်ဝသကဲ့သို့တိုငျသညျပုံမှန်အစားအသောက်များတွင်သို့ပြန်လာလျှင်, ကရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမပေးပါလိမ့်မယ်။ သင်တန်း၏အဆုံးမှာသင်မှန်ကန်သောသို့မဟုတ်သီးခြား power supply လိုက်နာနှင့်ဖက်တီးနှင့်ချိုမြိန်ရှောင်ရှားရပေမည်။

အစားအသောက်များတွင် geisha များအတွက်ထုတ်ကုန်အကြောင်း

ဒါဟာတာရှည်နို့နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်လူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာဒီသောက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုပပျောက်ရန်လွယ်ကူသည်။ ဒုတိယအချက်မှာကဇီဝြဖစ် accelerates နှင့်တက်ကြွစွာအဆီရှို့စေသည်။ တတိယအချက်ကပိုကောင်းတဲ့ကော်ဖီ invigorates နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်။ ဤရွေ့ကား, နို့နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုသင်လက်ဖက်ရည်အဘယ်သူမျှမကယ်လိုရီ၌ရှိသကဲ့သို့, add ကြောင်းနို့ကယ်လိုရီ၏နံပါတ်နဲ့တန်းတူဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်း။ သငျသညျအဖျော်ယမကာအတွက် 100 ဂရမ် (polstakana) နို့ 2.5% အဆီတစ်ဖန်သောက်ရလျှင်, သင်၏အဖျော်ယမကာသာ 51 ကယ်လိုရီကိုပေးသည်။

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျနို့ 1.5% အဆီပိုနှစ်သက်လျှင်သင်နောက်ထပ်, ထုတ်ကုန်များ၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုလျှော့ချနိုင်ပေမယ်ကြောင့်စိတ်ကျေနပ်စရာဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, 2.5% fatter နို့ကိုယူမရသင့်ပါတယ်။ စကားမစပ်, နို့နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသင် (သို့သော်အရာ, ဒါအစားအသောက်များတွင်အတွက်တားမြစ်သည်) အထဲတွင်သကြားထပ်ထည့်ကြဘူးသာလြှငျဒါတောက်ပကြလိမ့်မည်။

သင်္ဘောသဖန်းများတွင်အသုံးပြုအစားအသောက်များတွင်အတွက်လက်ဖက်ရည်နှင့်နို့အပြင်၌။ က Round အဖြူ long-ဆန်စပါး, ပေါင်းနှင့်ဆန်ကိုအခြားပုံစံမေ့လျော့ - သင်တို့အဘို့မဟုတ်ပါဘူးနှင့်အစားအစာ၏ဤမျိုးအတွက်ချုပ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်သာအခြို့သောစူပါမားကက်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များတွင်ဝယ်နိုင်သည့်အညိုရောင်သို့မဟုတ်ရိုင်း (အနက်ရောင်) ဆန်, fit မည်။ ဒါဟာမဟုတ်ဘဲအစားအစာများမွမ်းမံခံထက်, ဖိုင်ဘာဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အကျိုးရှိမည်ဆန်၏ဤမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ စကားမစပ်, ညစာဆန်နှင့်နို့များအတွက်, သငျသညျချိတ်ဆက်နိုင်ပြီးတစ်ဦးဟင်းချိုအဖြစ်ကိုစားကြလော့။

မဟုတ်လည်းအရသာရှိတဲ့ဟင်း, သင်မူကား multivarka အတွက်ချက်ပြုတ်လျှင် - ကိုယ်တိုင်ကခြင်းအားဖြင့်, unsalted ဆန် ပိုပြီးအရေးပါတယ်လို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, တစ်ခါတစ်ရံ, သင်အစိမ်းရောင်ကထည့်နိုင်သည်။

Contraindications geisha အစားအသောက်များတွင်

မည်သည့်စနစ်ဖြင့်အမျှ geisha အစားအသောက်များတွင်လူတိုငျးအတှကျသငျ့လျြောသောမဟုတ်ဘူး။ ၎င်း၏လျှောက်လွှာစွန့်လွှတ်တဲ့သူတွေကိုဖြစ်သင့်တယ်:

• သူ gastritis, အစာအိမ်နာခံစားနေရ;
• ကလေးတစ်ဦးသမုတ်သော;
• နို့တိုက်;
• ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုနာတာရှည်ရောဂါ။

သင့်ရဲ့အထူးသဖြင့်ရောဂါထိုကဲ့သို့သောအစားအစာတွေနဲ့အန္တာရာယ်မထားဘူးသောဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကွောငျ့အဆုံးစွန်သောအမှု၌, ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။