မဆိုအိမ်ရှင်မယောက်ျားကအသားစားနှင့်မုဆိုးခံစားရပါစေ, အမဲသားကိုအစာကျွေးဖို့လိုအပ်ကြောင်းသိတယ်။ လည်းအသီးအသီးမှအလွန်သာယာသောသောနံရိုးသည့်အရာတစ်ခုခါးပတ်သတိပေးတယ်။ မိသားစုညစာအဘို့အသငျသညျ, မီးဖို၌အလွန်လွယ်ကူသည်အရာများ၏စာရွက်ဝက်သားနံရိုးချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ အဓိကအရာ - ထိုသူတို့ကိုရွေးချယ်ဖို့ညာဘက်: သင်ရှိရာအသားကပိုမြားကိုဝယ်သင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီထက်ဆီဥ, ထို့နောက်နံရိုး, အရည်ရွှမ်းရရှိသောအရသာနှင့်သင့်ညစာဘုန်းအသရေနိုင်ပါလိမ့်မည်နေကြသည်။
မီးဖို၌ဝက်သားနံရိုးချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
နံရိုး၏အတွင်းပိုင်း plenochka ရှိပါကထို့နောက်ဖုတ်တဲ့အခါကျုံ့ပါဘူးဒါကြောင့်အများအပြားသောနေရာများ၌ incise, အမဲသားရည်ကိုထုတ်ပေးခဲ့ပါဘူး။ သူတို့စနစ်တကျချက်ပြုတ်မတိုင်မီစုံတွဲနာရီစိမ်သို့မဟုတ်စိမ်နိုင်အောင်သူတို့ကြိုတင်မဲအတွက်ဆားနှင့်နံ့သာနှင့်အတူပွတ်သပ်လျှင်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ဝက်သားနံရိုးသိသိသာသာပိုကောင်းမြည်းစမ်းလိမ့်မည်။ Marinade အားဖြင့်ဘောဇဉ်၏အရည်ရွှမ်းဖြည့်စွက်, ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းနံရိုးရေလောင်းကျန်ရှိသော။ လုံးဝတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုနံရိုး, ဒါမှမဟုတ် - မုန့်ဖုတ် spareribs ယခင်ကဝေမျှ-bits သို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ သင်ပင်အနားတစ် "သရဖူ" ပွငျဆငျနိုငျ - ထိုပန်းကန်ကအရမ်းကြော့ထွက်လှည့်များနှင့်အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်တွင်အကြီးကြည့်ရှုမည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ပန်းဦးရစ်သရဖူကို၏ပုံစံပေးခြင်း, နံရိုး၏ "အကော်ဒီယန်" ပေါင်းသင်းများနှင့် stuffing ၏အလယ်တွင်ဖြည့်ဖို့လိုတယ်: ခရမ်းချဉ်သီး, အာလူး, ဒိန်ခဲ-အားလုံးသင့်ရဲ့အရသာ, အရောင်နဲ့စိတ်ကူးယဉ်ရန်။
မီးဖို၌ဝက်သားနံရိုးဟင်းချက်
အလွန်လွယ်ကူစွာမီးဖို၌မုန့်ဖုတ်နံရိုးသူတို့ကိုလုယူသင်ရုံအချက်အပြုတ်အနုပညာသင်ယူဖို့စတင်နေကြသည်ရင်တောင်အလွန်အမင်းခက်ခဲသည်, ဒါကြောင့်ဆေးညွှန်းသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ သငျသညျသတ္တုပါးနံရိုးနှင့်အတူဒယ်အိုးအဖုံးကိုနိုင်ပြီး, တစ်နာရီခန့်အကြာတွင်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နံရိုး zazharistoy အပေါ်ယံလွှာရောက်ရန်ခွင့်ပြုပါရန်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဝက်သားနံရိုး - 350 ဂရမ်;
- ပျားရည် - 30 ဂရမ်,
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
- အစိမ်းရောင် - 1 စည်း;
- ဆား, နံ့သာမျိုးကို - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
160 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။ ဝက်သားနံရိုး, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါဆားနှင့်အတူခြောက်သွေ့ရာသီ Pat နံ့သာမျိုးနှင့်ဖြန်း။ စကားမစပ်, ဝက်သားအဘို့ရာသီသငျသညျအဆင်သင့်လုပ်မဝယ်နိုင်ပါ။ တစ်နာရီခန့်အဘို့မီးဖို၌သင်တို့၏နံရိုးပေးပို့ပါ။ ပျားရည်နှင့် extruded ကြက်သွန်ဖြူတစ်ငံပြာရည်ပြင်ဆင်ပါ။ တစ်နာရီပြီးနောက်, ထိုပန်းကန်ကိုဖယ်ရှားငံပြာရည်လောင်းပြီးတော့ချက်ပြုတ်သည်အထိမီးဖို၌ကပေးပို့ပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည့်အခါအစိမ်းရောင်နှင့်အတူအပါအ။
သင့်ရဲ့မီးဖိုတစ် function ကို "ကင်" ရှိပါတယ်လျှင်, အသုံးပြုရန်နှင့်မီးဖိုတဖို၌ဝက်သားနံရိုး "ကင်" ချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အဆိုပါကင်ပေါ်အသားပေးပို့နံရိုးစိမ်ကြိုတင်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ချက်ချင်း - ကသင့်ရဲ့အလိုဆန္ဒပေါ်တွင်မူတည်သည်ကိုသင်ဝက်သားနှင့်အတူဿုံပေါင်းစပ်ထားတဲ့ဘီယာသို့မဟုတ်အနီရောင်စပျစ်ရည်နှင့်အချောပန်းကန်, post နိုင်ပါတယ်။ စကားမစပ်, မီးဖို "ကင်" တွင်ဝက်သားနံရိုးဟာကင်ပေါ်မှာကင်သို့မဟုတ်မီးပုံထဲမှာချက်ပြုတ်ခြင်းထက်ပိုဆိုးထုတ်ကိုဖွင့်မပေးခဲ့ပါဘူး။
Aerogrill အတွက်ဝက်သားနံရိုး - စာရွက်
မီးဖို၌ဖုတ်ကနေလုံးဝနီးပါးမျှကွဲပြားခြားနားသော arogrile အတွက်ဝက်သားနံရိုးဟင်းချက်။ အောက်ပါစာရွက် - ရိုးရှင်းပြီးနေ့စဉ်, သင်အလွယ်တကူမဆိုနေ့၌သုံးနိုင်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဝက်သားနံရိုး - 600 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ပျားရည် - 30 ဂရမ်,
- သံလွင်ဆီ - 30 ဂရမ်,
- soy ငံပြာရည် - 80 ဂရမ်,
- ကြက်သွန်ဖြူ - 4 လေးညှင်းပွင့;
- ဝိုင်ဖြူ - 250 ဂရမ်;
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - မြည်းစမ်းရန်,
- ဆား, နံ့သာမျိုးကို - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ကြက်သွန်, ထုကုန်တယ်, ကြက်သွန်ဖြူ, ခုတ်, ပျားရည်, ထောပတ်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်နံ့သာနှင့်အတူအားလုံးရောမွှေနှင့်ယခင်ကကောင်းစွာဆေးကြောဝက်သားနံရိုးစိမ်။ 2 ဇအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်နက်ဖြန်နေ့၌သင်ကချက်ချင်း aerogrill သူတို့ကိုပို့ပေးပါရန်ရှိသည်လိမ့်မည်, ရှေ့တော်၌ထိုညဉ့်နံရိုးစိမ်နိုင်ပါတယ်။
Aerogrill မှာကင်နံရိုးအပေါ်အနည်းငယ်ဆားထည့်ပြီး 200 ဒီဂရီအပူချိန်နှင့်အတူ 50 မိနစ် timer နေရာမှာထားကြ၏။ အခြိနျမှနျမှသငျသညျနံရိုး marinade ရေလောင်းနိုင်ပါသည် - ထို့နောက်သူတို့ juicier ရပါလိမ့်မယ်။