ပြောင်းဖူးသူနာပြုမိခင်ကဖြစ်နိုင်ပါသလော

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမိခင်များကိုမကြာခဏမေးခွန်းစဉ်းစား: "ငါပြောင်းဖူးနိုင်နှင့်ဆိုပါက - ဟုတ်ကဲ့, ပိုကောင်းတဲ့အဘယ်အရာသည်:? ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်စည်သွတ်" ။ ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်, ငါတို့ကြောင်းယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုမြက်ပင်များတွင်ပါရှိသည်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်ပြောင်းဖူး?

လူသိများသည်အတိုင်း, ပြောင်းဖူးစီရီရယ်၏မိသားစုပိုင်, ဒါကြောင့်အမျှင်ဓာတ်၏ကြီးမားသောပမာဏ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါဝင်ပါသည်။ ဤသည်ပစ္စည်းမကြာသေးမီကသားစဉ်မြေးဆက်ကိုပြောင်းရွှေ့ခဲ့တဲ့မိခင်များအတွက်နီးပါးမရှိမဖြစ်ပါပဲ။

ရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွင်ထည့်သွင်းစိတျနှလုံးကြွက်သား toning နှင့်ခိုင်ခံ့စေမြှင့်တင်ရန်။ ဒါ့အပြင်ဗီတာမင် C, D, E ကိုပမာဏ၏တစ်ဦးချင်းစီစပါး, P ကိုတွင်ပါရှိသော K ကို များနှင့်ဒြပ်စင် (ခြေရာကောက် သံ , phosphorus ကို) ။

ပြောင်းဖူးသူနာပြုမိခင်များကဖြစ်နိုင်ပါသလော

ပြောင်းဖူးရင်သားကင်ဆာနို့တိုက်ကျွေးရေးဖြစ်နိုင်ကိုစားပေမယ့်သေးငယ်တဲ့ပမာဏပါ။ ဤသည်ပျိုးပင်မိခင်ရဲ့နို့၏ဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲပစ်မထားဘူး။ ထို့အပြင်ကြောင့်လုံးဝမဆိုမတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖယ်ရှားရာ gluten, မဆံ့မထားဘူး။

သို့သော်ပြောင်းဖူးနောက်ဆုံးမှာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်အတွက်အူထဲမှာဓာတ်ငွေ့တိုးချဲ့ဖွဲ့စည်းရေးနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ် ဖောင်း ။ ဒါကြောင့်ဒီထုတ်ကုန်ရှောင်ပေမယ့်ဖြည့်ညှင်း၌ရှိသည်မဟုတ်အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အဘယ်အရာကို form မှာအကောင်းဆုံးသူနာပြုပြောင်းဖူးကိုစားပါသလဲ?

ဒီပန်းကန်၏အစားအသောက်များတွင်ဒါမိခင်များကဲ့သို့ဖြစ်၏ထားတဲ့ပြုတ်ပြောင်းဖူး, အဖြစ်နို့တိုက်မှတဆင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံစေနိုင်သည်။ ဤသည်ကိုအလွယ်တကူ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအားထုတ်မှုနဲ့များသောအားဖြင့်မီးဖိုမှာရပ်နေသည်ကိုပေါ်ကုန်ကြောင်းအချိန်အများကြီးမလိုအပ်ပါဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်ရှင်းလင်းထားပါသည်။ ဒါဟာ COB အပေါ်ရေကိုလောင်းဖို့လုံလောက်ပါတယ်, သင် 3-4 နာရီအဘို့ထိုသူတို့နှင့် ပတ်သက်. မေ့လျော့နိုင်ပါတယ်။

သို့သော်ထိုသို့ဖြစ်မိခင်များနို့နှင့်အဆငျသငျ့ပြောင်းဖူးအဘို့အညီအမျှအသုံးဝင်သည်။ က, သင်ကမှသီးသောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဒါကြောင့်လိုအပ်သောသူနာပြုအမျိုးသမီးတွေဖြည့်စွက်, မဆိုသုပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။ ထိုမှတပါး, လက်တွေ့လေ့လာမှုများပြောင်းဖူးစည်သွတ် form မှာဖွစျကွောငျးကိုပြသပြီ, နို့ပိုကောင်းစေပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိအစားအသောက်အတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုသာမိခင်နို့၏ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေမည်။

ဘယ်လိုမကြာခဏကျွန်မပြောင်းဖူးနို့တိုက်အမြိုးသမီးမြားရှိနိုငျမလဲ

အတော်များများကမိခင်များအခါပြောင်းဖူးအချိန်ရောက်ရှိမှမစောင့်နိုင်, ထိုသို့သာစင်ပေါ်ပေါ် - ကပေါ်ပိုက်ဆံမနှမြောပါဘူး။ သို့သော်၎င်းသည်မိခင်နေဆဲရင်သားကင်ဆာသူမ၏ကလေးငယ်ကိုကျွေးမွေးလျှင်, သူမအစားအသောက်များတွင်၌ဤသီးနှံကန့်သတ်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်ဟုစိတ်တွင်ဘွားမြင်ရပါမည်။ ထို့အပြင်အချို့ကလေးအထူးကုလုံးဝခြောက်လထက်ငယ်ရွယ်သောကလေးများရှိသူတို့အမြိုးသမီးမြားကထုတ်ပယ်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ပင်ချောင်ဝမ်းအစအနကလေးကိုနို့ရည်နှင့်အတူမျိုချမိပါလိမ့်မည်သည့်ဖိုင်ဘာ၏ပမာဏနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မရနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

ကလေးသူငယ်အခအနည်းငယ်အဟောင်းတွေဖြစ်တဲ့အခါ, ငါ့အမိပြုတ်ပြောင်းဖူးကဲ့သို့ထိုကဲ့သို့သောခဲဖွယ်စားဖွယ်မတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤယခုအမျိုးသမီးတစ်ဦးန့်အသတ်ပမာဏအသုံးပွုနိုငျကွောငျးကိုမဆိုလိုပါ။

အကောင်းဆုံးမပိုတစ်ပတ်ကို 1 အချိန်ထက် 1-2 COB ပါလိမ့်မယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်ပထမဦးဆုံးစားပြောင်းဖူးပြီးနောက်ကလေးတစ်ဦး၏နည်းနည်းစောင့်ကြည့်ဖို့လိုပါတယ် - မည်သည့်အဖုသည်ထင်ရှားလျှင်သူသည်နာမငြိမ်ဖြစ်ပြီးလျှင်။ ရှိသမျှကောင်းလျှင်, ထို့နောက်မိခင်ရံဖန်ရံခါဒီကျန်းမာပန်းကန်ထဲမှာလုပ်ကြနိုင်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့်တတ်နိုင်သမျှသူတို့ရဲ့ကလေးနို့မိန်းမတို့အဘို့ပြောင်းဖူး၏အသုံးပြုမှုကို။ ဒါကြောင့်စည်သွတ်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်နေသည်နှင့်ကြီးမားသောကွာခြားချက်ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးသုပ်အဖြစ်, ဒါမှမဟုတ်သီးခြားပန်းကန်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ချက်ချင်းအစားအသောက်များတွင်ကနေဒီထုတ်ကုန်ကိုဖယ်ရှား, ပြီးတော့ကလေးကိုကလေးအထူးကုကိုပြသ - လူအပေါင်းတို့၏အမှတ်မြက်ခင်းပြင်ပေါ်တွင်ကလေးများ၏တုံ့ပြန်မှုမရှိခြင်းနှင့်မရရှိနိုင်လျှင်စောင့်ကြည့်ဖို့အခါအားလျော်စွာရပ်တန့်ရန်လာသောအခါငါသိ၏။