ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ရေနွေးငွေ့ cutlets မရှိနံ့သာမျိုး, ရှာလကာရည်, ကြော်အသားသို့မဟုတ်အာလူး, ဖက်တီးအချိုပွဲများနှင့် Semi-ချောထုတ်ကုန်စတိုးဆိုင် - အာဟာရသူနာပြုမိခင်တော်တော်စိတ်ပျက်စရာလှပါတယ်။ ဒါတွေကိုနို့တိုက်ကျွေးရေးအဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းမဆိုလူတစ်ဦးအဘို့မသာအသုံးဝင်သည်။ ဒါပေမယ့်နှစ်ဦးစလုံးအရသာမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုမူဆက်ဆံချင်! မည်သို့ကြောင့်နိုင်သနည်း
အဖြေတစ်ဦးသူနာပြုမိခင်အလွန်အသုံးဝင်ကြောင်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole နိုင်ပါတယ်။ နို့တိုက်နှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲသင်နှင့်သင့်ကလေးများအတွက်ကယ်လစီယမ်၏တန်ဖိုးရှိသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဒီထုတ်ကုန်သူ့ဟာသူအလွန်အရသာဖြစ်ပြီး, ကနေသင်တို့ကိုအရသာများနှင့်ကျန်းမာဟင်းလျာများကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။
ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်တော်နို့တိုက်နှင့်အတူဒိန်ခဲ casserole အပေါ်တိကျစွာအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ casseroles ဟင်းချက် - လုပ်ငန်းစဉ်ရိုးရှင်းတဲ့။ ဤသည်တသားတည်းလတ်ဆတ်တဲ့ဒိန်ခဲလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျ 2 ကြက်ဥ, 3 ဇွန်း semolina, သကြား 100-150 ဂရမ်ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့် vanilla သကြားနည်းနည်းထပ်ထည့်ဖို့လိုတယ်ဒိန်ခဲ၏ 300-400 ဂရမ်။ ပန်းသီး, Plum, ချယ်ရီသီး, ငှက်ပျောသီးနှင့်အပင်အခွံမာသီး - ထို့အပြင် casserole မဆိုအသီးများနှင့်သီးထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျ get တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းမုန့်စိမ်းရရှိလာတဲ့, ကောင်းစွာအသော့ပွငျဖို့လိုအပျသမြှတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ကျနော်တို့ greased ပုံစံသို့ပြန့်နှံ့ခန့် 20-30 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, သငျသညျအမှုန့်သကြားနှင့်အတူ gratin ဖြန်းဒါမှမဟုတ်ချဉ်မုန့်လောင်းနိုင်။
ထောပတ်နို့
အဆိုပါထောပတ်အလွန်အသုံးဝင်သည်သူနာပြုမိခင်များသည်အချဉ်မုန့်အနည်းငယ်နှင့်အတူရိုးရှင်းစွာရောထွေးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုလည်းအားလုံးတူညီအသီးအနှံနှင့်အခွံမာသီးကိုမြည်းစမ်းဖို့ကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ဒိန်ခဲ၏တောင်မှ 50 ဂရမ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဘို့နှင့်ကြီးထွားလာကလေးများအတွက်အလွန်အကျိုးရှိနေ့ဖြစ်၏။
သောအခါဆိတ်သငယ်ကိုတက်ပေါက်ခြင်း, ဒိန်ခဲတစ်ဦးဖြည့်စွက်အစာအာဟာရအဖြစ်သူ၏အစားအစာ၌ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါကကိုယ့်ကလေးအတှကျပွငျဆငျဖို့င်, ကသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်သုံးစွဲဖို့နှင့်, နှင့်သဘာနို့ဘို့စျေးဝယ်ကြဘူးနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အခြားအချိန်အတွက်ပိုပြီးအသေးစိတ်၌ဤအကြောင်းပြောဆို။