ဤသည်ဒြပ်စင်ကြောင့်ဟေမိုဂလိုဘင်ထုတ်လုပ်မှုမရှိဘဲမဖြစ်နိုင်ပါ, သာမန်ခန္ဓာကိုယ် function ကိုများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ သံချို့တဲ့အောက်ပါပြဿနာများကို :. ပင်ပန်း, syncope, သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့်အခြားသူများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီစနစ်တစ်ခုအတွက်၎င်း၏အရေအတွက်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုင်မည်အကြောင်း, ပါရှိသောသံကိုသိရပေမည်။
ဒီထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင် C နှင့်အီးကဲ့သို့သောအခြားပစ္စည်းများ, လိုအပ်ပါတယ်ကတည်းကကအစားအစာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်သောအခါသံအကောင်းဆုံးစုပ်ယူ
ဘယ်အရှိဆုံးသံပါရှိသည်?
ဤသည်ဒြပ်စင်အတော်လေးဘုံဖြစ်တယ်, ဒါသင်သည်များစွာသောအစားအစာများထဲမှာရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သံလူအများစု၏ Menu ထဲမှာလက်ရှိဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ရုတ်တရက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအလုံအလောက်မပါလျှင်, သင်သံအများကြီးဆံ့ပေးသောအစားအစာများ၏စားသုံးမှုတိုးမြှင့်သင့်ပါတယ်:
- ကောက်သို့မဟုတ်ဂျုံမုန့်ညက်နေဖန်ဆင်းတော်ထားတဲ့မုန့်နှင့် pastries ။ ထိုထုတ်ကုန်စားပွဲပေါ်နီးပါးတိုင်းမိသားစုဖြစ်ကြသည်။
- ဒါဟာဇီယာစေ့, parsley, ဆော်ရဲလ်နှင့်အခြားအစိမ်းရောင်အများကြီးလိုအပ်နေသောလူ့ခန္ဓာကိုယ်သံဆံ့ဖြစ်သကဲ့သို့မကြာခဏဆိုသလိုသုပ်နှင့်အခြားဟင်းလျာများအတွက်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။
- သူတို့သံအပါအဝင်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်, အများကြီးဆံ့အဖြစ်, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်တတ်နိုင်သမျှကြိုးစားပါ။ ဥပမာ: ဂေါ်ဖီထုပ်, ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီး, မုန်လာဥနီ။
- ဒါ့အပြင်ပဲထိုကဲ့သို့သောပဲစေ့တွေဟာသို့မဟုတ်ပဲမျိုးစုံအဖြစ်, သံကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဟာသုပ်အဖြစ်ပထမနှင့်ဒုတိယသင်တန်းများတွင်အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပဲပင်တစ်အံ့သြစရာကသီးခြားဘက်ပန်းကန်နိုင်ပါတယ်။
- သင်သည်သင်၏နေ့စဉ် Menu ထဲမှာသီးတို့ပါဝင်သည်ဆိုပါက အသီးအပွ , ကိုယ်ခန္ဓာကိုသံမှမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်ဤထုတ်ကုန်ဒီဒြပ်စင်ကိုစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်ရသောဗီတာမင် C, ဆံ့။ မှန်မှန်မက်မွန်သီး, Raspberry, ပန်းသီးနှင့်အခြားသစ်သီးများနှင့်သီးကိုစားကြလော့။
သံပါရှိသည်သောအခြားထုတ်ကုန်များ, စားပွဲအတွက်တင်ပြကြသည်: