lingonberry သီးအနည်းငယ်အသံထွက်ခါးသီးမှုနှင့်ဖန်နှင့်အတူသာယာသောအချဉ်အရသာရှိသည်။ သို့သော်အခြားအသီးနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်, cranberries အထူးသဖြင့်လူကြိုက်မများဖြစ်ကြသည်။ တကယ့်ကိုသဘာဝစားစရာခန်း - ထိုအခါအချည်းနှီး, ဒီ berry သီးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဗီတာမင် နှင့်သတ္တုဓာတ်။
အသုံးဝင်သောကြောင့်နှင့်အဘယ်သို့ cranberries ဟင်းလျာများအများဆုံးအရသာသည်အဘယ်အရာရဲ့ကြည့်ရှုကြပါစို့။
Berries ပါ cranberries နှင့်၎င်းတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ
cranberries ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှည်လျားလူသိများခဲ့ကြသည်။ ရိုးရာဆေးပညာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်သီး, သို့သော်ဤထူးခြားသောစက်ရုံ၏အရွက်ကိုသာအသုံးပြုကြသည်။
အဆိုပါ lingonberry သီးကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အသုံးဝင်သောတ္ထုများအနေနဲ့မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ငွေပမာဏဆံ့။ ရှိသမျှတို့, တန်ဖိုးရှိသော cranberries အလွန်မြင့်မားမန်းဂနိစ်အကြောင်းအရာပထမ။ မန်းဂနိစ် hematopoiesis ဘို့အရေးကြီးပါသည်။ ဒီအကြောင်းပြချက်, cranberries တစ် decoction, အသီးဂျယ်လီအဘို့နှင့်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အပေါများသောအသွေးကိုအရှုံးနှင့်အတူပေးပို့ပြီးနောက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။
အင်ဆူလင်၏ထုတ်လုပ်မှုများအတွက်တာဝန်ရှိပန်ကရိယကိုဖြည့်ဖို့အညီအမျှအရေးကြီးသောမန်းဂနိစ်။ cranberries ပုံမှန်စားသုံးမှုသိသိသာသာဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူရဲ့ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်။
arbutin နှင့်ဆိုးဆေး - cranberries ၏အရွက်နှင့်အသီးများတွင်အစွမ်းထက်သဘာဝကပိုးသတ်ဆေးများဖော်ပြဆက်ဆက်တန်ဖိုးရှိမေးခွန်းတစ်ခု cranberries အသုံးဝင်သောဖြစ်စေ, ပြန်ကြားခြင်း။ cranberries decoctions ပြင်ပမှနှင့်ပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။ အစာခြေခြင်းနှင့် urogenital စနစ်များနှင့်ကျောက်ကပ်တိုးတက်လာဖို့ Excellent ကရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ကြည့်ရှုလေ့လာ cranberry ဟင်းရည်၏အသုံးပြုမှုကိုကနေရလဒ်တွေကို, ဒူလာ, အဆစ်, ။
ယခင်ကလူတွေမကြာခဏ core ကို cranberries တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဤအမည်သည်မတော်တဆမဟုတ်ပါ, cranberries နှလုံးကြွက်သားအားကောင်းစေသောကွောငျ့, ကလက်စထရော plaque ကိုဖယ်ရှားကူညီပေးသည်, သွေးကြောကပိုပြီး elastic ရိုးကိုမှန်ကန်စေသည်။
Lingonberry တီဘီ, urolithiasis, အနိမ့်အက်ဆစ်အကြောင်းအရာနှင့်အတူ gastritis, အဖြစ် anthelminthic အေးဂျင့်များ၏ကုသမှုအတွက်မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သာလူရဲ့နည်းလမ်းယုံကြည်စိတ်ချဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ cranberries သုံးပြီးချက်ပြုတ်နည်းတိုင်းရင်းဆေးတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာများနှင့်တစ်ဦးအလွန်ကြီးစွာသောတွဲဖက်, အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မဖွစျနိုငျသညျ။
ထိုအ cranberries အတွက်ကွဲပြားခြားနားသောဗီတာမင်တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးက berry သီးဒီတော့ပြင်းထန်သောအချဉ်အရသာဖြစ်ပါတယ်ပေးသော, ဗီတာမင် C ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဗီတာမင် C ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးမြှင်နှင့်အထူးသဖြင့်အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေး၏အဆင့်မြင့်စဉ်အတွင်းလိုအပ်ကြောင်းဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ ကောင်းသောကိုယ်ခံစွမ်းအားသကဲ့သို့လိုအပ်သောသူတို့ကို၏ပထမဦးဆုံးဗီတာမင်တစ်ဦးကကြွယ်ဝခြင်းနှင့်အီး Cranberries ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဗီတာမင် A တစ်ခုမရှိခြင်းတွေလိုပဲအမြင်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးက ဗီတာမင်အီး - တစ်ခုလုံးအဖြစ်နုပျိုသောအသားအရေနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝရင်းမြစ်။
cranberries ၏အာဟာရတန်ဖိုး
Lingonberry အလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီရှိတယ် - 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 43 kcal သို့သော်သူကတစ်ဦးအနည်းငယ်မျှသာကယ်လိုရီရန်, ဒါပေမယ့်လည်းဒီနည်းနည်း berry သီးဟာဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်တတ်နိုင်သည်နှင့်ပြီးသားခန္ဓာကိုယ်ကကောငျးအလှနျပေမယ့်မဆိုဖက်ရှင်အဘို့အညီအမျှမလိုလားအပ်သောအဆီ၏ပျက်ပြားကူညီပေးသည်ဟူသောအချက်ကိုမသာအားသာချက်ရှိပါတယ်။
သူ့ဟာသူအတွက် Lingonberry တို့သည်ကြီးစွာသောခဲဖွယ်စားဖွယ်ဖြစ်ကြောင်းသောအခြားသီး, မတူဘဲနှင့်မဆိုအပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများခြင်းမရှိဘဲ, အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်နှင့်အတူအထူးသဖြင့်လူကြိုက်မများဖြစ်ပါတယ်။
သို့သော် cranberries ဝယ်ယူ, သင် berry သီးတစ်သန့်ရှင်းတဲ့ဧရိယာထဲမှာစုဆောင်းကြောင်းသေချာဖြစ်ရမည်။ ရေဒီယိုသတ္တိကြွဒြပ်စင်မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုနှင့်အခြားသူများ: Cranberries အဆိုပါသီးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများစုဆောင်းသိုလှောင်ရန်အိမ်ခြံမြေရှိသည်။
သငျသညျရသွားလျှင်ထိုကွောငျ့, အဝေးပြေးလမ်းမကြီးနှင့်မီးရထားလမ်း, လေဆိပ်နှင့်စက်မှုအပင်များမှသေချာစုဆောင်း cranberries ပျောက်စေ, အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝင်မသာခဲဖွယ်စားဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။