နနွင်း - အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

နနွင်းဂျင်းတစ်မျိုးစိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကဟင်းလျာများကိုလည်းလူသိများနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမှအမွှေးအကြိုင်ထည့်သွင်းချက်ပြုတ်အတွက်ကျယ်ပြန့်အသုံးပြုမှုကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပြင် နနွင်း၏ များသောလူများကိုသိသောခန္ဓာကိုယ်မှ။

နနွင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို

နနွင်း - ရာသီ, ဗီတာမင် B, ကယ်လစီယမ်, သံ, သွပ်နှင့် phosphorus ကို၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကို၎င်း၏အကြောင်းအရာကြောင့်ဖြစ်သောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။ ဒါဟာအစ Anti-ကင်ဆာနဲ့ anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ နနွင်းကင်ဆာနှင့်အတူလူပျံ့နှံ့မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ၌ကြီးစွာသောမဟာမိတ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအမွှေးအကြိုင်များအသုံးပြုမှုကလေးငယ်များအတွက်သွေးကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏မလွှဲမရှောင်ဖြစ်စဉ်များနှောင့်နှေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝြဖစ်တည်ဆောက်နိုင်စွမ်းရှိပြီး, နနွင်း Slim ထက်အသုံးဝင်သည်။ အစားအသောက်စက်ရုံများမှဆက်ပြောသည်တဲ့အခါပိုလျှံအရည်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများပိုမိုကယ်လိုရီမစင်ကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ယင်း၏အသုံးပြုမှုကိုသတိပြုရပါမည်။ နနွင်းဤအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သောသူတို့အဘို့အလွန်အရေးကြီးလှသည်။

နနွင်း Anti-inflammatory နဲ့ analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာတက်ကြွစွာနှလုံး၏ပူးတွဲနာကျင်မှုများနှင့်ပုံမှန်ဖယ်ရှားခြင်း, သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သော၌ကျောက်ဖွဲ့စည်းခြင်းတားဆီး, အလုပ် choleretic ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အသည်း၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုသည်။

နနွင်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများများစွာသောမိန်းမမှတ်ချက်ချကြသည်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်ခေတ်သစ် cosmetology အတွက်၎င်း၏လျှောက်လွှာကိုတွေ့လိုက်ပါတယ်။ နနွင်းတို့ပါဝင်သည်ရာပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးများ, အသုံးပြု. လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, Anti-inflammatory, အနာရောဂါငြိမ်းစရာများနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

နနွင်းအစားအစာစက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာထို့နောက်ရေနံ, ထည့်သွင်းထားတဲ့ဆိုးဆေးများ, အသုံးပြုသည် မာဂျ , ဒိန်ချဉ်, သုပ်ရေလောင်းဒိန်ခဲအဖြစ်နံ့သာအမျိုးမျိုးရောနှော။ အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများခုနှစ်တွင်နနွင်းကြက်, ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ, ဝက်အူချောင်း, အသုပ်, စွပ်ပြုတ်နှင့်ဟင်းချို၏ဟင်းလျာများမှဆက်ပြောသည် High-grade ကိုနံ့သာအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ဒါဟာမကြာခဏပန်းကန် a nice အဝါရောင်အရောင်ပေးရအသုံးပြုသည်။ နနွင်းစျေးကြီးရွှေဝါရောင်ဖို့အကောင်းဆုံးအစားထိုးဖြစ်ပါတယ်။ အမွှေးအကြိုင် 100 ဂရမ်မှာတော့ 354 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။

အန္တရာယ်နနွင်း

နနွင်းအသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းအန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသာရှိပါတယ်။ သို့သော်ဤသင်မှားယွင်းစွာအသုံးပြုရန်သာလျှင်ဖြစ်ပါသည်။ ဆီးအိမ်ဆေးခါးကိုသငျ့သညျ၎င်းငျး၏အသုံးပြုမှုကိုစွန့်ခွာနှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အသုံးပြုမှုနေစဉ်။