ပိုက်ဆန်သီးနှံ - အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီး

ဤသည်ပန်းကန်နေ့တိုင်းကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့၏ပရိသတ်များအကြား, ဒါပေမယ့်လည်းစားရန်ကိုချစ်သောသူတို့အဘို့မသာ ပို. ပို. လူကြိုက်များဖြစ်လာသည်။ ပိုက်ဆန်သီးနှံ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအများကြီးဒီပန်းကန်အကြောင်းကိုစာအာဟာရပညာရှင်တွေထင်မြင်ချက်၏အခြေခံသည်အဘယ်အရာရဲ့ကြည့်ရှုကြကုန်အံ့ဟုဆိုလျက်, လျက်ရှိသည်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်ပိတ်ချောဂျုံယာဂု?

ဒီထုတ်ကုန်ဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပစောင့်ရှောက်ရန်လိုလားသူတစ်ဦးအတွက်လိုအပ်သောဖက်တီးအက်ဆစ်, ပါဝင်သည်။ fatty acids ကသူတို့ကိုပိုပြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အောင်, သွေးကြောများ၏ခိုင်ခံ့စေနံရံများမှကူညီသည်။ ဗီတာမင်တစ်ဦးက , B, နှင့် C ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ကနျြးမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်, Zinc, ဆီလီကွန်, ကယ်လစီယမ်နှင့်ခရိုမီယမ်အရိုးအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးနေသည် endocrine စနစ်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအထောက်အကူဖြစ်စေ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ပိုက်ဆန်သီးနှံများအသုံးပြုမှုထုတ်ကုန်၏ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုအဆင့်လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်ဟူသောအချက်ကိုဆဲဖြစ်ပါသည် လက်စထရောများ နှင့်ဒါခေါ် plaque ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။ သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချအထီးကျန်အထူးကုဖြစ်သောအခြားအပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သူတို့ကသင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်ဒီရှုပ်ထွေးထည့်သွင်းရန်အကြံပြုပါသည်။

သီးခြားစီကြောင့်မိန်းမတို့အဘို့ပိုက်ဆန်သီးနှံ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုဆိုပါတယ်ရပါမည်။ အဆိုပါပန်းကန်ဒါစက်ရုံဟော်မုန်းများပါဝင်သည် Buffet ရဲ့အကြံပေးချက်ကကဟော်မုန်းကိုပုံမှန်ကူညီပေးသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ menopause ဖို့ရှိပါတယ်။ ကြောင့်ဤကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်လည်းအသားအရေနှင့်ဆံကေသာ, ထိုအရေပြားအပေါ်ယံ၏ elasticity အဖြစ်ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်တို့၏စီးပွါးကိုတိုးမြှင့်မသာ။ သူနာပြုမိခင်များလည်း, ဒီပန်းကန်ကိုစားသင့်တယ်, နို့ဗီတာမင်နှင့်ဖက်တီးအက်ဆစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်နိုငျသညျ, နှင့်သီးနှံပရိုတိန်းတွေအများကြီးပါရှိသည်ကြောင်း, ခန္ဓာကိုယ်ခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်။

နည်းနည်းရှိသေး၏ပိုက်ဆန်သီးနှံ၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications, အဲဒါကိုမှမတည့်ဖြစ်ကြသောသူတို့အဘို့အကြံပြုထားပါတယ်မသာ။ ဒီပန်းကန်၏ကျန်သာအကြိုးရှိပါလိမ့်မယ်။