စားရန်ခြင်းကိုမနှစ်သက်စေဘယ်လိုနေသလဲ?

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုနညျးလမျးမြားစှာအမျိုးမျိုးလုပ်ဖို့ရှာနေနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောနေကြသည်။ အားလုံးမဟုတ်မေးခွန်းအထူးသဖြင့်လာသောအခါကျော်နှင့်တိုးပွားလာအစာစားချင်စိတ်များစူးရှသောပြဿနာ, အစားအစာမှခြင်းကိုမနှစ်သက်စေအဖြစ်ပေါ်ထွန်းဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သော, သင့်တဲ့အစားအစာများ၏ထိန်းချုပ်မှု ယူ. စနစ်တကျစားရန်ကိုစတင်ရဆိုတဲ့အချက်ကို။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အစားအစာမှခြင်းကိုမနှစ်သက်စေဘယ်လိုနေသလဲ?

အဲဒီမှာလူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါနည်းလမ်းတွေအမျိုးမျိုးဖြစ်ကြပေမယ့်မတည်ရှိခွင့်ရှိခြင်း, ဒီမှာသူတို့နေသောခေါင်းစဉ်:

1. mouthwash ကိုသုံးပါ။ သူတို့ထဲကတချို့ကချွတ်တိုက်ထုတ်ရမည့်အချိန်များအတွက်ခွင့်ပြုလတံ့သောတစ်ဖန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည် တို့သည်အစာစားချင်စိတ် များနှင့် salivating ရပ်တန့်။ အဘယ်သူမျှမလြျှောလည်းမရှိဆိုပါက, သင်ရုံသင့်ရဲ့သွားတိုက်နိုင်ပါတယ်။
2. သကြားမပါဘဲဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ကော်ဖီ၏အခြေခံပေါ်မှာလက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။ အလွန်ကောင်းစွာ licorice နှင့်ပူစီနံနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်, ဒါပေမယ့်မပေးသူတို့ကိုသို့မဟုတ် ကော်ဖီ အလွဲသုံးစားကျော် 3 ခွက်တစ်ရက်မသောက်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
3. အစားအစာတစ်ခုခြင်းကိုမနှစ်သက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုစိတ်ဝင်စားနေသောသူများသည်, သင်တိရိစ္ဆာန်များအပေါ်ခွဲစိတ်စစ်ဆင်ရေးသို့မဟုတ်စမ်းသပ်ချက်ပြတဲ့မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားများ၏အစာစားချင်စိတ်အမြင်ချွတ်ရိုက်နှက်ရန်ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ ပုံ၏မှတ်ဉာဏ်ထဲမှာနှိပ်ညာဘက်အချိန်တွင်သင့်ရဲ့ဦးခေါင်း၌ပေါ်လာနှင့်ရွံရှာစေပေမယ့်အထိခိုက်မခံအာရုံကြောစနစ်နှင့်အတူလူများအတွက်, ဒီနည်းလမ်းကို contraindicated ဖြစ်ပါတယ်လိမ့်မယ်။
4. ဤနည်းလမ်းကိုယခင်ပိုပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါနှင့်အိမ်သာသို့မဟုတ်အမှိုက်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
5. သငျသညျစျေးပေါမွှေးနှင့်အတူစတင်များနှင့်ဟောင်းနွမ်းပိတ်ချောအဆုံးသတ်ရေး, တစ်ပုပ်အနံ့ကိုထုတ်လွှတ်ပေးပါ, တစ်ခုခုကို sniff နိုင်ပါတယ်။
6. အစားအစာနှင့် antiukrasheniya နှင့်အတူကစားခြင်း။ ကောင်းတဲ့ကင်ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားမှဖွင့်, သငျသညျအပြီးအပိုင်သေးငယ်တဲ့သားသမီးတို့အဘို့ပိုပြီးပုံမှန်ဖြစ်သည့်အစာစားချင်စိတ်ကိုယ်နှိုက်အဖြစ်အရပ်မှရာအရပ်မှအပိုင်းပိုင်း၏ SHIFT, romp, တားနိုင်ပါတယ်။
7. ဒါဟာအတော်လေးတစ်အစွန်းရောက်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်သော်လည်းအစားအစာတစ်ခုခြင်းကိုမနှစ်သက်ရှိအောင်မည်သို့သိလိုသူများသည်ပြုလုပ်ရုံ overeat ဖို့တစ်ခုခုကျိုးနပ်သည်။ ကိုယ့်တူတနေ့သုံးကြိမ်စားရန်ပိုမိုလွယ်ကူဥပမာ, buckwheat နှင့်ဒုတိယနေ့၏အဆုံးကကြည့်ရှုမည်မဟုတ်။