လူ့ခန္ဓာကိုယ်နီးပါးတစ်ခုလုံးကိုသည် Periodic table ပါဝင်သောဒြပ်စင်များနှင့်ငြင်းပယ်ရန်ခက်ခဲဖြစ်သည့်၏ထိုကဲ့သို့သော, အရေးပါပုံကြားတွင်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့တွင် fluorine တို့နှင့်တည်ရှိကြမည်မဟုတ်သည့်မပါဘဲကျွန်ုပ်တို့၏အရိုး, ဆံပင်, လက်သည်း, အံဖြစ်ပါတယ်။ သက်ရှိများတွေပျက်စီးမှုစတော့ရှယ်ယာ Replenish အစားအစာများထဲမှာဖလိုရိုက်ကို အသုံးပြု. ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ပုံမှန် fluorine တို့အကြောင်းအရာကို indicator သို့သော်ဤကျန်းမာအသားအရေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ဦးအကောင်းဆုံးချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဖလိုရိုက်ဆံ့သည့်အစားအစာများကိုသိရန်အရေးကြီးပေသည်။ ဒါဟာစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဤပစ္စည်းဥစ္စာများလွန်းမကြာခဏပိုပြီးအန္တရာယ်ကမရှိခြင်းထက်ဖြစ်ပါတယ်။
ဖလိုရိုက်ဆံ့သောအရာကိုအစားအစာများအတွက်စဉ်းစားကြည့်ပါ? ထိုသို့သောအရေးပါတဲ့ဒြပ်စင်ကျနော်တို့သောက်သုံးရေထံမှရမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်ဤအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဒေသတွင်လုံလောက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်သတိရှိရှိ fluorine တို့ကြွယ်ဝအစားအစာမီနူး, ထည့်သွင်းရန်တစ်ပါတ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာဖို့အရေးကြီးတယ်သည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ အဓိကအရာ - အချိုးအစားတစ်ခုသဘောမျိုး, ဒီကသင်၏တစ်ခုလုံးကိုအစားအသောက်များတွင်ပါစေဘူး!
- လက်ဖက်ရည်။ ဖလိုရင်းပါဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများများစာရင်း, ဒီရိုးရှင်းပြီးတတ်နိုင်သောက်စရာဖွင့်လှစ် - နှင့်အနက်ရောင်များနှင့်အစိမ်းရောင်အလုံအလောက်ကောင်းလှ၏။
- ပင်လယ်စာ။ အဆိုပါပင်လယ်စာအားလုံးနီးပါးစာအာဟာရပညာရှင်တွေအကြံပြုဒီတော့သူတို့ကိုဖန်ဆင်းသောသည် Periodic စနစ်, ဖွစျသညျ။ ကောင်းသောငါး, ပုစွန်, ကျောက်ပုစွန်, ကဏန်း, မည်သည့် caviar, ပင်လယ်
ဂေါ်ဖီထုပ်, etc - စီရီရယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဆန်အတွက် oatmeal နှင့် buckwheat fluorine တို့တွေအများကြီး။
- သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ အဆိုပါခေါင်းဆောင်များကတခြားစက်ရုံအစားအစာများကိုအနိမ့် fluorine တို့အတွက်ပျစ်သီး, ပန်းသီးနဲ့အာလူးဖြစ်ကြသည်။
သငျသညျခကျြခငျြးဟာသူတို့ရဲ့အစားအသောက်အတွက်ဖလိုရိုဒ်ဓာတ်၏ပါဝင်မှုအပေါ် "က overdo" သောအခါယခုအချိန်တွင်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအထွေထွေအကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်နှင့်အားနည်းခြင်းရှိပါလိမ့်မယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, fluorine တို့အစားပန်းသီးအစားငါးကြက်ရန်ပိုနှစ်သက်, ပါဝါထုတ်ကုန်ကန့်သတ်ရန်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - သစ်တော်သီးနှင့်အစားလက်ဖက်ရည် - ကိုကိုး။ အဓိကအရာတယောက်ကိုတယောက်အစွန်းရောက်ထံမှအလျင်စလိုနှင့်အကောင်းတစ်ဦးချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့မဟုတ်ပါဘူး။