နှောင်းပိုင်းနွေရာသီမှာတော့ - အစောပိုင်းဆောင်းဦးရာသီမှည့်သောဖရဲသီး, ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အရည်ရွှမ်းသီး။ ကောင်းပြီဒါဆိုစင်းအသီးအသီးကိုစားသွေးဆောင်မှုကိုတွန်းလှန်နှင့်မ! ထို့ကြောင့်, မွေးကင်းစ၏မိခင်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုသင်နို့တိုက်ဖရဲသီးနိုင်ရှိမရှိပေါ်ပေါက်။ ဒါဟာအားလုံးကို "အပြစ်တွေ" နှင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အချိန်မယ့် "cons ။ "
နို့တိုက်မှတဆင့်ဖရဲသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ဒါ့အပြင်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာဖရဲသီးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်:
- အဆိုပါသန္ဓေသား၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဗီတာမင် (ဥပမာ, PP, B1, B2) နှင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိပြီးနောက်များနှင့်နို့စဉ်အတွင်းကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အားနည်းရန်လိုအပ်သကဲ့သို့, ဒြပ်စင် (ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်) ခြေရာကောက်ပါဝင်သည်;
- ဖရဲသီးဗီတာမင် C ထဲမှာပါရှိသောတုပ်ကွေးကပ်ရောဂါများ၏ကာလထိပ်ဆုံးမှကိုယ်ခံစွမ်းအားအမြိုးသမီးတအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်;
- ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဖရဲသီးနို့တိုက်သံကများပြားတဲ့အကြိုးရှိ။ သွေးအားနည်းရောဂါမကြာခဏကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်သူနာပြုများ၏အရေးပေါ်ပြဿနာဖြစ်၏
- မိန်းမကလေးများအတွက်အလုပ်များဂရုစိုက်တတ်တဲ့, အဆင်းလှကိုကြည့်ချင်တယ်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်အကြီးဆုံး berry သီးတွင်ပါရှိသောသည်အစာခြေပုံမှန်နှင့်အသားအရေပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ antioxidants သက်ရှိများ၏အိုမင်းတားဆီး။ Pantenolovaya အက်ဆစ် detoxifies နှင့်နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းကိုထောက်ပံ့ပေး;
- ဒါ့အပြင်ရင်သားကင်ဆာနို့နှင့်ဖရဲသီးများအကြားမိခင်များဆက်ဆံရေးမျိုးစာရင်းဝင်: နို့ဖောလစ်အက်ဆစ်တိုး၏တူညီသောငွေပမာဏကြောင့်၎င်း,
- မကြာခဏရွှေ့ဆိုင် - ဖရဲသီးပိုလျှံအရည်နှင့်အဖော၏မစင်ဖြေရှင်းအားပေးအားမြှောက်။
ဖရဲသီးနို့တိုက်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု
ကံမကောင်းစွာပဲ, နို့တိုက်နှင့်အတူဖရဲသီး၏အထက်တွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ မှလွဲ. တစ်ဦးကလေးနှင့်မိခင်အဖြစ်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။
ပထမဦးစွာအနီရောင်အသီးခိုင်ခံ့တာမျိုးကိုရည်ညွှန်းသည်။ မွေးကင်းစအတွက်တည်းကကုသမှုမရှိဘူးဓာတ်မတည်တဲ့ diathesis သို့တိုးတက်နိုင်ပါတယ်။
ဒုတိယအချက်မှာမွှေးအသီးအများစု၏အဓိကသင်တန်းပြီးနောက်အချိုပွဲအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ အခြားထုတ်ကုန်များ, ဖရဲသီးသူနာပြုမိခင်များနှင့်အတူရောနှောမကြာခဏအစာအိမ်နှင့်တိုးပွားလာဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှု၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်း၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံခံစားမှုတစ်ခုအရင်းအမြစ်ဖြစ်လာသည်။ မွေးကင်းစလည်းအူလမ်းကြောင်း colic နှောက်ယှက်လိမ့်မည်။
တတိယ, မကြာခဏဖြစ်ရပ်ဆန်းအဆိပ်ဖရဲသီးနို့တိုက်ဖြစ်လာသည်။ မရိုးသားတဲ့စျေးသည်များကိုမကြာခဏ ripening အရှိန်အဟုန်မြှင့်ဖို့စင်းသီးနိုက်ထရိတ်ကျပ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဆငျးရဲဒုက်ခမြားနှငျ့ဆိတျ, ရင်သားနို့အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းမှတဆင့်အရာဖြစ်သည်။
သငျသညျနို့စဉ်ဖရဲသီးစားနိုင်သည့်အခါ?
ဖရဲသီး၏အသုံးပြုမှုများ၏အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များ minimize, ငါတို့အကြံပြုချက်များအချို့အတိုင်းလိုက်နာ:
- အစောပိုင်းသြဂုတ်လအတွင်းကစျေးကွက်အပေါ်ထင်ရှားပထမဦးဆုံးဖရဲသီးဝယ်ဖို့ဆောတလျင်မပါနဲ့။ စက်တင်ဘာလ - သဘာဝအတှငျရငျ့မှညျ့ဖရဲသီးစဉ်အတွင်းသြဂုတ်လကုန်မှာကျရောက်ပါတယ်။
- ရောဂါကူးစက်မှုကိုထိုးဖောက်နိုင်သည့်မှတဆင့်အက်ကွဲကြောင်းများနှင့်အစွန်းအထင်းမရှိဘဲဖရဲသီးကိုရွေးပါ။ သူနာပြုမိခင်များကိုသင်စားနိုင်မှသာမှည့်သောဖရဲသီး: ရုံနုအသီးသို့မဟုတ်နှေးကွေးအပေါ်စားသောက်ကြပါဘူး။ အရေပြားကွက်ပေါ်မှာခြောက်သွေ့အစွန်အဖျားနှင့်အတူ berry သီး၎င်း၏ဘက်မှာအဝါရောင်အစက်အပြောက်များနှင့်ခြောက်သွေ့သော Buy ။
- ဒါကြောင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူမိသားစုဝင်များတစ်ဦးပါဖရဲသီးမည်သူမဆိုပေးပါ။ တစ်နေ့တာအတွင်းအဆိပ်၏ဆိုးရွားသောရောဂါလက္ခဏာမရှိခြင်းအတွက်လုံခြုံစိတ်ချစွာချိုမြိန်သီးအရောင်တင်ဆီ။
- ဖရဲသီး၏သေးငယ်တဲ့အချပ်ကြိုးစားပါနှင့်ကလေးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုကြည့်ပါ။ ဓာတ်မတည်မရှိသရုပ်ပေါ်လာလျှင်, လာမယ့်အချိန်အချပ်ကိုပိုပြီးအရသာ။ ကလေး 3-4 လအတွင်းဖြည့်သည်မဟုတ်သည်အထိဖရဲသီးအရှုံးမပေးဖို့ခွန်အားကိုရှာပါ။
- အဖြူရောင်မုန့်တဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အတူကြောင်း မှလွဲ. အခြားမည်သည့်အစားအစာနှင့်အတူရောနှောခြင်းမရှိဘဲအဓိကအစားအစာအကြားမှာရှိတဲ့ဖရဲသီးကိုစားကြလော့။
သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, ဖရဲသီးအကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှုနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်စေသောထူးခြားတဲ့ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ သတိပြုရန်နှင့်သူနာပြုမိခင်အကျိုးဆက်များမပါဘဲချိုမြိန်သီးကိုစားကူညီပေးမည့်အတိုင်းအတာ။