3 ကနေ 7 နှစ်ကနေမူကြိုအရွယ်၏သားသမီးတို့အဘို့အေရိုးဗစ်အကောင်းဆုံးအထူးဖွဲ့စည်းအစည်းအဝေးများမှာထွက်ယူသွားတတ်၏, မပိုသုံးဆယ်မိနစ်သို့မဟုတ်နံနက်လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်။
စိတ်လှုပ်ရှားမူကြိုကျောင်းသားများ, mobility ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ, ဒါသူတို့လှုပ်ရှားမှုနဲ့ Impulses သတင်းပို့ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုတက်ကြွသောဂိမ်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်ကိုအလွန်သားသမီးတို့အဘို့အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းမှခွဲထွက်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ဦးချင်းတစ်ဦးချင်းစီကလေးသည်ကိုက်ညီခဲ့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးများအတွက်အေရိုးဗစ်ကိုလည်း Self-ထိန်းချုပ်မှုကလေးအဆောင်တတ်၏, အပြင်, သားသမီးတို့အဘို့ဤအလေ့ကျင်းခန်းကိုလေ့ကျင့်မှုသည်ကလေး၏ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးသောလေးလံလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။
သားသမီးတို့အဘို့အေရိုးဗစ်အကအခုန်
ကခုန်လေ့ကျင်းခန်းဆိုသည်သူငယ်အတွက်အကောင်းတစ်ဦး option တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာဿုံ plasticity, စည်းချက်တစ်ခုသဘောမျိုးဖွံ့ဖြိုးခြင်းနှင့်ကလေးများ၏ကြွက်သားအားကောင်းစေ။ ပြင်ဆင်မှုများနှင့်နောက်ဆုံးအမြောက်အများ: dance လေ့ကျင့်ရေးသုံးပိုင်းထားရှိရေး။ စည်းကမ်းအတိုင်း, အမြောက်အများဂိမ်းနှင့်ကခုန်သို့ကွဲကွာနိုင်ပါတယ်။ သူငယ်၏ခုန်ခုန်ဒြပ်စင်အဖြစ်အမျိုးမျိုးသောပေါင်းစပ်သိလာကြတယ်။
ကြောင့်လေ့ကျင့်ရေးအကြီးအအာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်, သူတို့မကြာခဏရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မသာအဆုံးသတ်။ ဤအချိန်တွင်, ကလေးသင်တန်းအကျိုးစီးပွားဆုံးရှုံးဖို့စတင်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့ဖြစ်၏ကဂိမ်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
အများဆုံးရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်ကကလေးစိတ်ဝင်စားခဲ့ကြသည်, သူလက်လွတ်မလုပ်ခဲ့အားလုံးအတန်း၏ပထမဦးဆုံးရန်လိုအပ်ပေသည်။ စနစ်တကျအလည်အပတ်ခရီးအသီးကိုသီးလိမ့်မယ်နှငျ့သငျရလဒ်များအတွက်ရှည်လျားသောစောင့်ဆိုင်းစေမည်မဟုတ်။
ကလေးတွေအဘို့အကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင်းခန်း, ညှိနှိုင်းခြင်း, နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကလေ့ထိုသူငယ် Self-ယုံကြည်မှုပညာပေးတစ်မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထား၏အမြင်ဖွံ့ဖြိုးခြင်းနှင့်ထုတ်လုပ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင်းခန်းနှင့်ကလေးများမှတဆင့်တဦးတည်းဖြစ်လာဤကိစ္စတွင်ထဲတွင်သူငယ်ပိုကောင်းစိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ခံနှင့်သင့်စိတ်ပညာစိတ်ခံစားမှုချိန်ခွင်လျှာထိန်းညှိ။
သားသမီးတို့အဘို့အေရိုးဗစ်: လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုနမူနာ set ကို
- သင်၏ခြေကိုပခုံး-width ကိုဆိတ်ကွယ်ရာကိုကိုင်နှင့်အတူရပ်နေ။ ဒူးမှာတငျထားတဲ့လက်ဝဲခြေထောက်, ရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့်လက်ျာလက်၏တံတောင်ဆစ်ကြောင့်မထိ။ ထိုအခါလက်ဝဲလက်၏တံတောင်ဆစ်မှအသီးသီး, သင့်ညာဘက်ခြေထောက်မြှင့်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုအနည်းဆုံးခြောက်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
- သင့်ရဲ့ခါးပေါ်လက်, ကျယ်ပြန့်သည်သင်၏ခြေနှင့်မတ်တပ်ရပ်, ထရပ်တယ်။ ဒူးနှင့် SOCKS ပေါ်တွင်တင်လက်ဝဲခြေမမှာတငျထားတဲ့ညာဖက်ခြေထောက်ပေါ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လွှဲပြောင်း။ အဆိုပါ စတင်. အနေအထားမှပြန်လာသောသာလက်ဝဲခြေအတူတူအရေးယူပြန်လုပ်ပါ။ တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာငါးကြိမ်နှင့်ပတ်သက်ပြီးဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
- သင့်ရဲ့အစာအိမ်အပေါ်အိပ်ရ, ဖြောင့်လက်နက်ရှေ့ဆက်ဆွဲထုတ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ထသင့်ရဲ့လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်များမြှင့်နှင့်ဤအနေအထားတွင်ကျင်းပရန်ကြိုးစားပါ။ ခြောက်ကြိမ်အကြောင်းကိုဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
- , ဆိတ်ကွယ်ရာသည်သူ၏ခါးပတ်အပေါ်မှာလက်ဖြောင့်, ခြေပခုံး-width ကိုထရပ်တယ်။ အဆိုပါခြေချောင်းမှာထိုင်တစ်ချိန်တည်းမှာဖြောင့်သည်သင်၏နောက်ကျောကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ဒူးတို့ကိုအနည်းငယ်ဘေးတိုက်တိုးချဲ့ရန်, လက်ရှေ့ဆက်ဆွဲထုတ်။ အနေအထား စတင်. သို့ပြန်သွားသည်နှင့် 6-8 ဆပိုဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
- ခြေဘဝါးပခုံး-width ကိုဆိတ်ကွယ်ရာအနိမ့်လက်အားကိုင်နှင့်အတူရပ်တယ်။ အဆိုပါခုန်စဉ်အတွင်းမပါဘဲသင်၏ခြေနှင့်အတူရပ်တစ်ချိန်တည်းမှာသူ၏ဦးခေါင်းကိုအုပ်ချည်လုပ်ဖို့အချိန်ပါ။ ထိုသို့သောခုန်အနည်းဆုံးငါးကြိမ်များမှာစေရန်လိုအပ်ပေသည်။
- တစ်ဦးကျွမ်းဘားချောင်းကိုကိုယူပါ။ ချန်လှပ်တစ်ချောင်းကိုနှင့်သင်၏လက်နှင့်ရပ်တယ်။ အဖြစ်အနီးကပ်စွန်းတိုင်အောင်သူမ၏ညာဘက်ခြေထောက်ကျော်ခြေလှမ်းတုတ်ကိုင်ပြီး။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစတင်ပြန်သွားနှင့်လက်ဝဲဘက်ခြေဖြင့်တူညီသောလုပ်ပါ။
- သင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာမုသား, ငုံ့ဒူးထောကျသင်တို့တဘက်မှာလက်တို့သည်။ သူမ၏ဒူးတို့ကိုပွေ့ဖက်, သူမ၏ဦးခေါင်းကိုစောင်းပါ။ နောက်ကျောနှင့်ထွက်အနည်းငယ် Rapids ယူပါ။
အောက်ပါဗီဒီယိုကလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာ set ကိုပြသထားတယ်: