ဤဆောင်းပါးတွင်တှငျကြှနျုပျတို့လကမွေးကင်းစနို့နေစဉ်အစားအစာဖြစ်သင့်သောအရာကိုသင်ပြောပြခြင်းနှင့်ခွင့်ပြုထားသောသူနှင့်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်းတစ်ခုပေးပါလိမ့်မယ်။
အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးလများတွင်နို့တိုက်ဘို့အစားအသောက်
ကလေးများ၏မွေးဖွားအောက်ပါလမ်းညွှန်ချက်များစောငျ့ရှောကျဖို့လိုအပ်နောက်ချက်ချင်း:
- အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးလအနည်းငယ်မှာအစအနလုံးဝကြော်အစားအစာအစားအသောက်များတွင်နှင့်မြင့်မားသောအဆီဓာတ်စာနှင့်အတူမည်သည့်အစားအစာကိုမှဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။ စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်အပေါငျးတို့သဟင်းလျာများပြင်ဆင်ထားရန် - အရှိဆုံးအကောင်းဆုံးတစ်ဦးမွေးကင်းစ, အစာကျွေးသည့်အခါ dieting စဉ်အတွင်း။
- ဤကာလအတွင်းအသား၏ရှေးခယျြမှုအလွန်စေ့စေ့နားထောင်ဖြစ်ရပါမည်။ ဒီထုတ်ကုန်ပေမယ့်, သင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်မဖြစ်သင့် မိခင်နို့၏အစားအသောက်များတွင် စွန့်ပစ်ရပါမည်သည့်ရေနံကြွယ်ဝသောသိုးသငယ်နှင့်ဝက်သားကနေ။ နို့တိုက်ကျွေးမှုကလေးရင်သားကင်ဆာစဉ်အတွင်းမီးဖို၌ဖုတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်ချက်ပြုတ်, အနိမ့်အဆီအမဲသား, ကြက်ဆင်နှင့်ယုန်အမဲသားကိုစားသင့်ပါတယ်။ လုံးဝ, ရှိသမျှကိစ္စများတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည် Menu ထဲမှာလူငယ်တစ်ဦးမိခင်အနီရောင်အသား, undercooked အပူကုသမှုဖြစ်ထွက်လှည့်ခွင့်ပြုလို့မရပါဘူး။
- ချက်ချင်းကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မိခင် nursing အသားဟင်းရည်စားသုံးခြင်းလက်ခံနိုင်စရာမရှိပါဘူး။ ဟင်းချို လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်လုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုအပေါ်ချက်ပြုတ်သင့်ပါတယ်။
- ဤအချိန်တွင်စီရီရယ်အားလုံးမဟုတ်စားသုံးနိုင်ပါသည်။ လူငယ်တစ်ဦးသူနာပြုမိခင်များအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု - buckwheat, ဆန်နှင့်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂု။
- လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအပွလည်းမိခင်နို့အတွင်းရှိကလေးကျွေးမွေးသောသူအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်သေချာဖြစ်သင့်သည်။ အသီးများစွာသောမျိုးအစအနအတွက်မလိုလားအပ်သောမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်အဖြစ်မည်သို့ပင်ဆိုစေ, သူတို့က, အစွန်းရောက်သတိနဲ့ရှေးခယျြသငျ့သညျ။ peeled ပြီးနောက် Optimizer, အစိမ်းပန်းသီးနှင့် pears ကိုစားကြလော့။
- လုံးဝတစ်ဦးမွေးကင်းစနို့နေချိန်မှာသားသမီးများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်က Lactose ကိုသည်းမခံသောအစားအစာလေ့လာတွေ့ရှိချိန် မှစ. သင်ကနွားမရဲ့နို့တိုက်ကျွေးမိ၏စားသုံးမှုပပျောက်။ ဤအတောအတွင်း, ထိုကဲ့သို့သောဒိန်ချဉ်, ဒိန်ချဉ်နှင့်ဒိန်ခဲထောပတ်အဖြစ်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များစားရန်ခွင့်ပြုခဲ့အလွဲသုံးစားလုပ်မဟုတ်ပါဘူး။
- နောက်ဆုံးအနေနဲ့သူနာပြုမိခင်များ dieting စဉ်အတွင်းထမင်းစားခန်းနေ့စဉ်ဆဲရေအနည်းဆုံး 1.5-2 လီတာမသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။
အဟောင်းတွေထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကခြောက်လမိခင်များများအတွက်အစားအသောက်
6 လ၏အသက်အရွယ်ရောက်ရှိပြီးနောက်သူနာပြုမိခင်ညင်ညင်သာသာသူတို့ရဲ့အစားအသောက်သို့သကြားလုံးများနှင့်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအမျိုးမျိုးတို့ကိုအပါအဝင်အစားအစာများအမျိုးမျိုး, မိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ် crumbs ။ ဒီနေသော်လည်းကလေးများအတွက်အစာခြေမမှန်အမျိုးမျိုးကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါမဒါအဖြစ်ယူသင့်ကြောင်းန့်အသတ်တွေအများကြီးရှိနေဆဲဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့်တစ်ဦးမွေးကင်းစနို့စဉ် colic နှင့်ချုပ်အစားအစာနှင့်အတူလေတိုးမြှင့်မဆိုထုတ်ကုန်မပါဝင်သင့်ပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့်ဤဆိုပဲနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်များပါဝင်သည်။ ကလေးကဲ့သို့သောပြဿနာများ၏ရှေ့တော်၌ကာဗွန်ရေသုံးစွဲဖို့မရသော် သာ. ကောင်း၏။
အားလုံးအခြားထုတ်ကုန်များဂရုတစိုက်ကျန်းမာရေးအကြွင်းအကျန်များ၏အပြုအမူနှင့်ပြည်နယ်အားလုံးကိုပြောင်းလဲမှုများသတိပြုအလွန်ဂရုတစိုက်နှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းနေ့စဉ် Menu ထဲမှာအုပ်ချုပ်ခွင့်ရပါမည်။ ကလေးငယ်တစ်ဦးဓာတ်မတည်ဖို့အလွန်အကျွံစိတ်သဘောထားမပါလျှင်ပုံမှန်အားဖြင့်, ဤကာလအတွင်းလူငယ်တစ်ဦးမိခင်အတော်လေးသူတို့ရဲ့အစားအသောက်နှင့်လုံးဝနီးပါးဘာမျှမငြင်းပယ်ပါဘူးထပ်တိုးနိုင်ပါတယ်။
နို့တိုက်ကျွေးမှုမွေးကင်းစအောက်ပါဇယားတွင်သင်သည်ကူညီပေးပါမည်သည့်အခါအစားအသောက်များတွင်တက်ဆွဲ၏ကိစ္စရပ်များကို၏အသေးစိတ်နားလည်မှု:
