သွေ့ခြောက် apricots နို့တိုက်များမှာ

အခြောက်လှန်းအသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ, ဖြစ်ကောင်းလူတိုင်းသိတယ်။ သွေ့ခြောက် apricots ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကအားလုံးချစ်သောသွေ့ခြောက် apricots, ခဲဖွယ်စားဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ထားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း - ကနေရောင်သဘာဝခြောက်သွေ့ apricots ၏လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။

သူနာပြုမိခင်များအဘို့အသွေ့ခြောက် apricots ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ခြောက်အသီးမိမိစိတျအပိုငျးမှာတော့ဗီတာမင်, ဖိုင်ဘာ, သတ္တုဓာတ်အမြောက်အမြား, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏တစ်ဖွဲ့လုံးအကွာအဝေးပါရှိသည်။ မရှိမဖြစ်မိခင်များ lactating သွေ့ခြောက် apricots ၏အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်ကြသည်။ တံစဉ်များကိုကြောင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အစာခြေစနစ်ကပုံမှန်အရာပိုတက်စီယမ်, သံ, အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ, ပါဝင်သည်။ သွေ့ခြောက် apricots နို့တိုက်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်အရေပြား၏အခြေအနေအဖြစ်ဗီတာမင်နှင့်သုခချမ်းသာတစ်ခုကြိုးစားအားထုတ်မှုများအရင်းအမြစ်တိုးတက်အောင်, အစာခြေဖြစ်စဉ်အပေါ်, ဒါပေမယ့်လည်းအမျိုးသမီးတွေရဲ့အလှအပဖို့မသာ, အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သက်ရောက်မှုပေးပါသည်။ ကုန်ပစ္စည်း 100 ခန့်ဂရမ်ကိုစားနေ့စဉ်လိုအပ်သောထို့ကြောင့်အသီးကအလွန်စုစည်းခြောက်လှန်းသည်။ တစ်နို့တိုက်မိခင်ကိစ္စကို apricots မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်လျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, ဆရာဝန်တွေကျိန်းသေအချို့ပမာဏ၏တစ်ဦးနေ့စဉ်စားသုံးမှုကအကြံပြုပါသည်။

လှုပ်ရှားမှု apricots, နို့တိုက်

သောကြောင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ကြွယ်ဝသောအကြောင်းအရာသွေ့ခြောက် apricots ၏စားသုံးမှုကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းသူနာပြုမိခင်ကိုစတင်ရန်အကြံပြုသည်:

• ထုတ်ကုန်များတွင်ပါရှိသောအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်နှင့် pectins အမျိုးသမီးသက်ရှိ radionuclides နှင့်မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုဆုတ်ခွာမြှင့်တင်ရန်,
• အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းမရှိဘဲ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှထိခိုက်မှုတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲမွှေးအတွက်မိခင်များ nursing လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းသဘာဝဘိုဟိုက်ဒရိတ်သောဂလူးကို့စနှင့် fructose,
• apricots, နို့ချုပ်၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအားပေးအားမြှောက်;
• သူနာပြုမိခင်သွေ့ခြောက် apricots ကိုစားနှင့်သွေးဖိအားများ၏ပုံမှန်အဘို့အနိုင်ပါတယ်;
• Diuretics ဆီးအရေးယူ apricots, ကျောက်ကပ်ပုံမှန်စေပါတယ်။

အကြံပြုချက်များနှင့် contraindications

ဘယ်အချိန်မှာနို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးကောင်းမွန်စွာမျှတသောအစားအစာများခဲ့ကြောင်းအထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည်။ သူတို့ရဲ့အစားအသောက်နေ့စဉ်အစားအသောက်ထဲမှာသူနာပြုမိခင် apricots ရိုက်ထည့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. အဆိုပါစကားစစ်ထိုးပွဲရှည်လျားသောပပြောကျသှားပါပြီ။ တမူထူးခြားတဲ့အရသာထုတ်ကုန်နို့၏ကနဦးအဆင့်မှာအကောင်းဆုံးရှောင်ကြဉ်သည်။ Little ကကလေးအစာအိမ်ထိုကဲ့သို့သောမိုးသည်းထန်စွာသတ္တုဓာတ်တွေဟာအစာကြေလို့မရပါဘူး။ အခြောက်လှန်းအသီးကိုစားသူငယ်၏ tummy အတွက်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဖြစ်သောအမိ၏ခန္ဓာကိုယ်ပေမယ့်ကလေး, မသာဓာတ်ငွေ့စေပါတယ်။

သွေ့ခြောက် apricots နို့အကောင်းဆုံး compotes အတွက်စုပ်ယူသည်။ ထုတ်ကုန်နှင့်မိခင်နှင့်ကလေးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါငျးတို့သအာဟာရဆက်ပြီးနေစဉ်ဤပုံစံအတွက်၎င်း၏ဧည့်ခံခြင်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအပေါ်တစ်ဦးပျော့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ မည်သည့်ပုံစံ၌ဤအခြောက်လှန်းအသီးသူငယ်၏သုံးလအရွယ်နှင့်အတူသုံးနိုင်တယ်။ တစ်သုပ်နဲ့အချိုပွဲအတွက်အစိတ်အပိုင်း, အသားများနှင့်ပူဟင်းလျာများအဖြစ်အသုံးပြုရန်အထူးသဖြင့်ကောင်းသော။ အကျွမ်းတဝင်ကာပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာဆည်းပူးတစ်ချိန်တည်းမှာချက်ပြုတ်နည်းများစမ်းသပ်စစ်ဆေးပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်များ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူအသားကိုမသာနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအနံ့မွှေးအရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအထူးအသုံးပြုမှုရှိသည်, အာဟာရတန်ဖိုးကြောင့်ကလေးနှင့်မိခင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ နို့နှင့်ကဖြစ်နိုင်သမျှသူနာပြု apricots ရှိမရှိစဉ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အစားအစာများ၏အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုစဉ်းစားတွေးခေါ်သည့်အခါကအခြောက်လှန်းအသီးတစ်ဦးသူနာပြုအမျိုးသမီးတစ်ဦးမှထိခိုက်စေခြင်းငှါမတတ်နိုင်ကြောင်း reply မှမှန်ကန်သောပါလိမ့်မယ်။

စနစ်တကျရွေးချယ်ထားသည့်အခြောက်လှန်းအသီးဗီတာမင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် enriches နှင့်အထွေထွေအတွင်းအမျိုးသမီးများ၏အထွေထွေအခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။ သို့သျောလညျးအမြိုးသမီးမြားအလွဲသုံးစားနှင့်အမြောက်အမြား၌ယူဖို့သတိထားပါဖြစ်သင့် lactating ကကလေးအတွက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုနေသော်လည်း apricots, နို့တိုက်သတိနဲ့အသုံးပြုသင့်ပါသည်။