အစာရှောင်ခြင်း - ဤဘာသာရေးနှင့်လောကကမ္ဘာကြီးအကြားရန်တွေ့ခြင်း၏အလွန်ရှုပ်ထွေးသောခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ တဖကျတှငျယဇ်ပုရောဟိတ်သည်ခရစ်တော်၏ရှေ့တော်၌မိမိကိုမိမိရွေးနှုတ်တော်မူရန်သင့်သေးငယ်တဲ့ဆင်းရဲဒုက္ခရန်, Self-ထိန်းချုပ်မှုတစ်ခုစမ်းသပ်အဖြစ် post ကိုရှိဘို့လိုအပ်ကြောင်း၏ဖျောင်းဖျ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, အစာရှောင်ခြင်း၏အခြား "ပါတီ" ကိုထောက်ခံသူတွေလည်းမရှိ, သူတို့ post ကိုအပန်းဖြေရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသင့်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ ကောင်းပြီ, တတိယအုပ်စုသည်ခေတ်သစ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်ကိုက်ညီမှုမရှိသည့်, ယေဘုယျမသင့်လျော်ခြင်းနှင့်အဆင်မပြေအတွက်အစားအစာနှင့်အသက်တာ၌ထိုကဲ့သို့သောတင်းကျပ် abstinence, စဉ်းစား။
ငါတို့သည်သင်တို့စည်းရုံးမည်မဟုတ်ခြင်းနှင့်ရှုထောအခြားတစ်ယောက်ယောက်ရဲ့အမှတ်ဆွဲဆောင်ရန်။ ကိုယ့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေခြင်းငှါမဒါအဖြစ်ဖြတ်သန်းအတွက်အစာရှောင်ဖို့ဘယ်လိုပြောပြပါ။
တားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကို
အများဆုံးပြင်းထန်တဲ့အစာရှောင်ခြင်းနှင့်နောက်ဆုံး (ကောင်းမွန်သော) အပတ်၏ပထမလေးရက်ဖြစ်ကြသည်။ ကောင်းမွန်သောသောကြာနေ့နှင့်သန့်ရှင်းတနင်္လာနေ့ချမှတ်အစားအစာအပေါ်တစ်ဦးစုစုပေါင်းပိတ်ပင်မှု။
တိုက်ရိုက်သငျသညျအစာရှောငျလိုအပျသကိုမည်သို့မှန်မှန်ကန်ကန်ပေါ်မူတည်သည့်၏တားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြပါစို့။
ဒါကြောင့်တားမြစ်သည် ဆေးလိပ်သောက် အီစတာသည်အထိဥပုသ်၏ပထမဦးဆုံးနေ့က - အရက်, လိင်။
post ကိုအီစတာမတိုင်မီအဓိကအားစိတ်ဝိညာဉ်၏စင်ကြယ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲအစာအိမ်သောကွောငျ့ - အယုတ္တအနတ္တ, လဲလျောင်း, ကျူးကျော်, မုသားသက်သေခံမှု, ကဲ့ရဲ့ခြင်းတားမြစ်သည်။ ဤသူသည်သင်တို့ရှိသမျှကို 42 ရက်အတွင်းဆက်ထိန်းမနိုင်, အစားအစာတားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုအာရုံစိုက်, သေချာပေါက်ကွဲပြားခြားနားသောအောကျမေ့ရပါမည်။ အီစတာမတိုင်မီအစာရှောငျဖို့ဘယ်လိုမှကဲ့သို့၎င်း, ကခဏမေ့လျော့ဖို့လိုအပ်အစားအစာအဘယ်အရာကိုမျိုးကိုကျနော်တို့သင်တစ်ဦးစာရင်းထဲတွင်ဖတ်ရှုဖို့အကြံပြု:
- အသား, နို့ထွက်ပစ္စည်း, ငါး, ကြက်ဥ - တိရိစ္ဆာန်မူရင်းကြောင်းအတို, အရာရာ၌;
- (တနင်္ဂနွေနှင့်ရုံးပိတ်ရက်များအပေါ်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို မှလွဲ. ) အရက်,
- ပဲပုပ်နဲ့ပဲပုပ်အစားထိုးအသားနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
- စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အချိုရည်အဖြစ်ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်;
- အစားအသောက်ထုတ်ကုန်၏အရသာကိုတိုးတက်အောင်အဖြစ်နံ့သာမျိုး, ။
အစားထိုး
သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, တားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုအများကြီးမဟုတ်ပေမယ့်သူတို့အားလုံးနီးပါးအစားအသောက်များအုပ်စုများကိုဖုံးလွှမ်း။ ဥပုသ်အတွက်အစာရှောင်ဖို့ဘယ်လိုကောင်စီထဲမှာအများအပြားကြောင့်ရိုးရိုးပိန်ဒါခေါ်, နို့နဲ့အသားများပါဝင်သောကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များပဲပုပ်အသားကိုအစားထိုးရန်အကြံပြုသည်ဖြစ်သောကြောင့်သင်, ပဲပုပ်အပေါ်တစ်ဦးပိတ်ပင်ထားမှုကိုစိတ်ဝင်စားပါလိမ့်မယ်။
ထို့အပြင် post ကိုအများဆုံးလူတို့အဘို့ - မာဂျ (မထောပတ်) နဲ့ဘီစကွတ် "အမှီ" ကိုအကူးအပြောင်းသည်။ ဤသူကားအ - အစားအစာများ၏ထုတ်လုပ်သူများရန်အလွန်အကျိုးရှိသောအရာကြီးမားတဲ့ Self-လှည့်စား, လူသိများတဲ့တကယ်တော့အဖြစ် - လူတွေကအသားအဘို့မိမိတို့ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအအေးခံ, ချိုမြိန် "အမှီ" ကိုဝယ်ခြင်းငှါ, ထိုနှစျအတှငျးအစဉ်အဆက်ထက်ပိုပြီး post မှစတင်ကြသောအခါ။
အစာရှောင်ခြင်း - abstinence နှင့်စမ်းသပ်အလိုတော်နှင့်မမာဂျ၌ပါသောဆီများအတွက်အစားထိုးဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျအရက်လေးဆယ်ပတ်လုံးများအတွက် cookies များကို စား. , အခြားကြဘူးမပါလျှင်, သင်ဘာသာရေးရှုထောအမှတ်ကနေလုံးဝအဓိပ္ပာယ်မဲ့များနှင့်ကျန်းမာရေး, အရာများ၏မြင်ကွင်းကို၏အချက်အနေဖြင့်အလွန်အန္တရာယ်လုပ်ပါ။
တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံ
သငျသညျဤပြဿနာကိုအသစ်ဖြစ်ကြလျှင်သင်အစာရှောင်ခြင်းဘယ်လိုစတင်သလဲ၏တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံကိုစိတ်ဝင်စားပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့ရိုးရှင်းစွာရှုပ်ထွေးမရရန်ပြက္ခဒိန်တွင်အောက်ပါနိုင်ရန်အတွက်ရက်ပေါင်းအထိမ်းအမှတ်အကြံပြုပါသည်။
xerophagy (သင်နဲ့တူအပူ unprocessed အစားအစာများကိုစား - ဗုဒ္ဓဟူးနှင့်သောကြာနေ့တွင် အခြောက်လှန်းအသီး , မုန့်, ရေ, ပျားရည်, အခွံမာသီး) ။
အင်္ဂါနေ့နှင့်ကြာသာပတေးနေ့တွင် - သငျရေနံမပါဘဲပူအစားအစာကိုစားကြလော့။
ဤရွေ့ကားငါးရက်တစ်ပါတ်, တစ်ဦးတည်းသာမုန့်ညက်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
စနေနေ့နှင့်တနင်္ဂနွေတွင်အားလပ်ရက်နှစ်ကြိမ်စားရနိုင်သည်, ဟင်းရွက်ဆီနှင့်အစားအစာအသုံးပြုမှုကိုအနည်းငယ်သောစပျစ်ရည်ကိုထည့်ပါ။ အဆိုပါ Annunciation နဲ့ Palm တနင်္ဂနွေမှာအသငျသညျငါး စား. , လာဇရုကိုစနေနေ့နိုင်သည် - caviar ။
အဘယ်သူသည်အစာရှောငျမပေးသင့်သလဲ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, ဖျားနာခြင်းနှင့်သားသမီးများအစာရှောငျဖို့မခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏နှစ်ပတ်လည်အလေ့အထဖို့ခေါင်းမာလိုက်နာမှုသူတို့ကိုကျန်းမာရေးကုန်ကျနိုင်ပါတယ်။
Confessors သူတို့ကိုယ်သူတို့များအတွက်ပိန်ကြုံသောအစားအစာကိုချက်ပြုတ်ရန်ခက်ခဲကြောင်းနူးညံ့သိမ်မွေ့အစာရှောင်ခြင်းခရီးမှပျော့ပြောင်းနှင့်ကပ်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်း, သက်ကြီးရွယ်အိုများ။