ဆန် - ကျပ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် pilaf နဲ့တူထိုကဲ့သို့သောလူကြိုက်များဟင်းလျာများများအတွက်အခြေခံဖြစ်သောမုယောစပါးကို။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း, ကျန်းမာသောအစားအစာကိုပိုနှစ်သက်သူကိုလူမျိုး, ပိုကြီးလာပြီ။ ဒါဟာကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်မအဘို့ဖြစ်နိုင်တဲ့ပုံဟုတ်မဟုတ်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ထို့ကြောင့်အရေးကြီးပါသည်။ သူတို့ကိုယ်ပိုင်အားသာချက်နှင့်အားနည်းချက်များကိုရှိသည်သောအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးပေါင်းရှိပါတယ်။
ဆန်အပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသလား?
အများဆုံးအသုံးမပြုပေမယ့်တစ်ဘုံအဖြူရောင်ပွတ်ဆန်စဉ်းစားသည်။ ဘောဇဉ်၏အပြောင်းအလဲနဲ့စဉ်အတွင်းအာဟာရတွေအများကြီးဆုံးရှုံးသွား။ ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သူတွေကိုသူကအနက်ရောင်သောကွောငျ့, သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်အားဖြင့်အသိအမှတ်မပြုရန်လွယ်ကူသော unrefined အညိုရောင်ဆန်, အာရုံစိုက်။ ဘာသာရပ်စိတ်ဝင်စားလျှင်, ငါတို့သည်အစားအစာအပေါ်တစ်ဦးပါ pic ရှိနိုင်ပါသည်, ဒီအမျိုးမျိုးထိုသို့သောလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်။ အညိုရောင်ဆန်အတွက်ဆုံးရှုံးမှုအလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းအကြိုးကြေးဇူးမြား၏နံပါတ်ရှိပါတယ်:
- ဒီထုတ်ကုန်များတွင်အမြောက်အမြားခုနှစ်တွင်ပါရှိသည် ဖိုင်ဘာ ရရှိနိုင်အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုကင်းစင်ကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာဇီဝြဖစ်ပုံမှန်စေရန်ကူညီပေးသည်သော။
- ထိုကဲ့သို့သောစီရီရယ်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထောက်ပံ့သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးရှိသည်။ ဒါဟာလိုလိုလားလားအလေးချိန်အရှုံးကာလအတွင်းအရေးကြီးသောအရာအာရုံကြောစနစ်, ထိခိုက်ခြင်း, ဗီတာမင် B ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
- ကျွန်တော်အညိုရောင်ဆန်ကနေ recover လို့ရပါတယ်ရှိမရှိထွက် sorting ပြုလုပ်သောဤသီးနှံခန္ဓာကိုယ်မရှိမဖြစ်အက်ဆစ်သို့အပ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း, အများကြီးဆိုပါတယ်ရပါမည်။ ဤကိစ္စတွင်မျှလည်းမရှိ gluten ။
- အဆိုပါဆန်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံအရည်၏ဖယ်ရှားရေးမှဦးဆောင်သောခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဆား neutralizes သောပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဖော၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ညဥ့်အခါဆန်ကိုစားနိုင်ပါတယ်ရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. ပြောရလျှင်ကြောင့်သာနံနက်ယံ၌တကောင်ကိုစားသင့်ကြောင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ဤအမြီးတွေအများကြီးပြောပါတယ်ရပါမည်။ ဒီပန်းကန်ကိုကျေးဇူးတင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်နိုင်ပါသည်။