ကျွမ်းဘားဟာဆလဗ် charmers

Gennady Adamovich နှင့်သူ၏စာအုပ် "ကျွမ်းဘားဟာဆလဗ် charmers: ဝင်ပြီးရေ" ဟုဘိုးဘေးတို့၏ပညာသင်ယူဖို့, နောက်ကျောအခြေခံသှားဖို့, မိမိလူမျိုး၏သမိုင်းကိုသိလိုသူများအတွက်လူမျိုး၏စက်ဝိုင်းထဲမှာလူကြိုက်များဖြစ်လာခဲ့သည်။ အဆိုပါစာအုပ်အရေးအကြီးဆုံးကတော့အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏နှလုံးကိုမှမိန်းကလေးအလှတရားရဲ့ဂျသောစိတ်ကူးဆွဲဆောင်မှုတံပိုးမှုတ်သောအခါ, နှင့် - ၎င်း၏ကျက်သရေထုတ်ဖေါ်အချို့ထဲတွင်ပျော်ဝင်ရာနှငျ့အခြို့မှ - တောင် napping ။ အဆိုပါကွန်ယက်ကိုပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်အတူများစွာသောမိန်းမအတွက်စေ့စပ်ထားတဲ့အတွက်မာရီယာဂူဆီဗာသဖြင့်ဖျော်ဖြေတာရှည်ပြန့်ပွားသောဗီဒီယိုကျွမ်းဘားဟာဆလဗ် charmers ရှိပါတယ်။

Slavic အမျိုးသမီးကျွမ်းဘား charmers

အဆိုပါ Slavic အမျိုးသမီးတွေကဗျာဆရာတွေ၏ဂုဏ်အသရေတွင်ကဗျာနှင့်သီချင်းများ, ဒဏ္ဍာရီများနှင့်ပုံပြင်များရာပေါင်းများစွာရေးစပ်ပါပြီ။ ဆိုးယုတ်သောလျှာအနက်ရောင်မှော်၏အပိုင်နှင့်အတူ၎င်းတို့၏အလှတရားစွပ်စွဲ - ကဖြစ်နိုင်အောင်ခိုင်မာတဲ့။ Slavyanka ရာစုနှစ်များစွာပါးလွှာခဲ့ကြသည်, ချောမော, ကြော့, ယဉ်, ပုံမှန်ခံနိုင်ရည်နဲ့ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်။ နှင့် ကျွမ်းဘား ဟာဆလဗ် charmers ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်သည်နှစ်ဦးစလုံးအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသည်ဟုအတိအကျလေ့ကျင့်ခန်းသင်ပေးတယ်။ နှင့်ပြင်ပနှင့်ပြည်တွင်းရေး - ကကြိုးစားခဲ့သောသူတို့၏အမျိုးအတျောမြားမြားဟာအံ့သြဖွယ်ပြောင်းလဲမှုသတိထားမိခဲ့တယျ။

စာရေးသူကျွမ်းဘား, Gennady Adamovich, အ Slavic အစဉ်အလာနှင့်အမြစ်များတစ်ပြန်လာ၏ပြန်လည်ရှင်သန်မှုမြှင့်တင်ရန်တဲ့သိပ္ပံပညာရှင်ဖြစ်ပါတယ်။

နောက်ထပ်စိတ်ဝင်စားဖို့တကယ်တော့အားလုံးသော့ကိုတစ်ချိန်ကကျွန်တော်တို့ကိုလှပသောအသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်ခြေထောက်များနှင့်တင်ပါးနှင့်ရင်ဘတ်နှင့်လက်မောင်းနှင့်ခါးပေးပါခွင့်ပြုသောကြွက်သားအုပ်စုများမြှင့်လုပ်ဆောင်တင်ပြသောသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ စာရေးသူ၏အသက်အရွယ်အပေါ်ကန့်သတ်မထားပါဘူး - အမျိုးသမီးတွေ 60-70 နှစ်အရွယ်မှာအလုပ်အကိုင်အရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပင်မိမိတို့၏အသက်အရွယ်ကျွမ်းဘားမှာစွမ်းအင်နှင့်အင်အားသုံးသူတို့နှင့်အတူဖြည်။

ရိုးရာမိသားစုထဲမှာအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်သူ၏မိသားစု obereganiya အသိပညာသိုလှောင်တဲ့ function ကိုဆောင်ရွက်ကြောင့်အမည် "ဝင်ပြီးရေ" အသိပညာ၏ Slavic ဇာတ်ကောင်အစောင့်အထိန်းဖို့ကိုရည်ညွှန်းသည်။ လူတို့သညျအဘို့, ဤရှုပ်ထွေးမသင့်တော်ပါ - ထိုဟာဆလဗ်ဟာပိုမိုအားကောင်းလိင်အခြားစနစ်များဖြစ်ကြသည်။

လေ့ကျင့်ခန်း: ကျွမ်းဘားဟာဆလဗ် charmers

လေ့ကျင့်ခန်း၏တပြင်လုံးကိုရှုပ်ထွေး 7 ကိုအပိုင်းပိုင်း၏၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် set ကိုရွေးချယ်ဖို့ရာကနေ 27 လေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်သည်။ သူတို့နေသမျှကာလပတ်လုံးသငျသညျစိတျနှလုံးအနေဖြင့်မည်ကဲ့သို့ရှုပ်ထွေးမေ့လျော့ကြပြီမဟုတ်, ပြီးတော့အပြောင်းအလဲတစ်ခုအဘို့, သငျသညျပစ္စည်းများနေရာမှာအစားထိုးသို့မဟုတ်ပေါင်းထည့်နိုင်ပါတယ်အဖြစ်လိုအပ် Perform ။ သူတို့ထဲကအားလုံး (အဓိကအားဖြင့်မြေတွင်း၌လေ့ကျင့်ခန်း) (လေ့ကျင့်ခန်းရပ်နေ) အထက်ဤလောကသို့ခှဲဝေနှင့်အောက်ပိုင်းအလယ်ကမ္ဘာကြီးကမ္ဘာကြီးကိုနေကြသည်။

ပထမအဆင့်၌သင်တို့ကို 1-3 ကြိမ်အစား 10-15 လုပ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်ယခင်က, အားကစားအတွက်စေ့စပ်ခဲ့ကြသငျသညျရိုးရှင်းပြီးခဲသညျမများအတွက်ဖျော်ဖြေကြလိမ့်မည်, သို့သော်အားကစားသင်သည်မသက်မသာဖြစ်ကြပါလျှင် အကယ်. အချို့သောအမှန်တကယ်စိန်ခေါ်မှုတရပ်နိုင်ပါတယ်။

ဥပမာ, လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ဆန်းစစ်။

1. ပထမဦးဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကမ္ဘာ၏ထိပ်တန်းဖြစ်ပါသည် - သင့်ခြေချောင်းပေါ်တက်။ ရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူပါတယ်, ကျေးဇူးတော်နှင့်စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်ပြန်လာ။
2. ကမ္ဘာ၏ထိပ်ကနေနောက်ထပ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း: မပါဘဲရပ်နေ, ခြေပခုံးအကျယ်။ ညင်ညင်သာသာဒူးမှာကွေးတစျခုခြေထောက်, ရုတ်သိမ်းပေးရန်, ဒူးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့ချိတ်ဆက်နှင့် SOCKS ပေါ်တွင်တင်ခြေထောက် supporting ။ ထိုအခါအခြားခြေထောက်ဘို့အနေအထားနှင့်ထပ် စတင်. ပြန်သွားပါ။
3. အောက်ပိုင်းကမ္ဘာ့ပထမဦးဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း၌သူ၏ဒူးပျေါထှကျယူသွားတတ်၏။ လျောက်ပတ်ထမိမိတို့လက်ကိုမြှင့်ဖို့လိုတယ်, လည်ပင်းအားဖြင့်ထားသော့ခတ်ထဲမှာ clasped လက်ဝါး, တံတောင်ဆစ်ချိုးရှေ့သို့ရယူထားခြင်းနှင့်သူတို့အပျေါမှာဆင်း။ ဒီအနေအထားကနေ၏ကျန်ဖျော်ဖြေဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည် စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း ။

သငျသညျလုံးဝစိတ်ပျက်အားလျော့ဖွယ်တာဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်အန္တရာယ် run ပါဘူးဒါကြောင့်သင်, ကအကြောင်းသိပ်ရှုပ်ထွေးဘာမျှမကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့။ အဓိကအရာနည်းပြဆရာကဲ့သို့ခပ်သိမ်းသောချောချောမွေ့မွေ့နဲ့မှန်မှန်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။