ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ဂျင်းချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဆိုပါ Slim ရှုပ်ထွေးတက်ယူတဲ့သူတိုင်းမိန်းမ, လျင်မြန်စွာပထမဦးဆုံးရလဒ်များကိုကြည့်ပါ။ သင်ကပိုပြီးကျန်းမာ, လေ့ကျင့်ခန်းအောင်, သင့်တဲ့အစားအစာကိုချိန်ညှိ, ဤအပြင်မှန်မှန်နှင့်အတူအစားအစာများကိုစားသုံးပါလျှင် ဂျင်း , သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပြင်းထန်သောနှင့်အပြည့်အဝရလိမ့်မည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းအောင်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။

အဆိုပါဂျင်းချက်ပြုတ်ဖို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဂျင်း - င်း၏ကြင်ကြင်နာနာအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှတဦးတည်းအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်သောထူးခြားတဲ့စက်ရုံ။ တကယ်တော့မရှိအခြေခံကွာခြားချက်ရှိပါတယ်, သင်သုပ်အတွက်တစ်ခုသို့မဟုတ်သောက်စရာအဖြစ်စား - ဆိုအမှု၌သူသည်ဇီဝြဖစ်မောင်းများနှင့်လျင်မြန်စွာအလေးချိန်အပြောင်းအလဲအတွက်အဆင်သင့်သောအခြေအနေများဖန်တီးပါလိမ့်မယ်။

သောက်စရာဂျင်းကြောင့်သူတို့ကမကောင်းတဲ့အစာစားချင်စိတ်ကိုသတ်နိုင်ကြသည်ဟူသောအချက်ကိုအမှန်တကယ်အမျိုးသားပြန်လည်လူကြိုက်များရရှိခဲ့သည်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏ခံစားချက်သင်သည်ဂျင်းသောက်သောက်ရသည့်အခါအခါတိုင်းလျှင်, သင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်နေ့သင်တစ်ဦးသောက်စရာယူပြီးနေချိန်မှာထွက်ခွာသောမှားယွင်းသောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, တွေ့ကြုံခံစားကြောင်းတွေ့လိမ့်မည်။

သံပုရာနှင့်အတူဂျင်းချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူအတော်များများသံပုရာနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူဂျင်းချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားမိ။ ဒါကမူရင်းသောက်စာရွက်ကအကောင်းဆုံးလုပ်သူများ၏တဦးတည်းသောကွောငျ့သငျသညျ, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, ဒါပေမယ့်လည်းပင်ပန်းဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကိုသာမေ့လျော့ကူညီပေးပါမည်။ ဒီစာရွက်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, သင်ကောင်းစွာယင်း၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအားဖြင့်သည်းခံနေကြလျှင်, မွေးစားသင့်ပါတယ်။

ပျားရည်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူဂျင်းလက်ဖက်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ဂျင်းအမြစ် - 2 စင်တီမီတာ;
သံပုရာ - 1/3;
ပျားရည် - 2 Tsp

ပြင်ဆင်မှု

အဆိုပါဂျင်းလက်သည်း, ပါးလွှာချပ်သို့ခုတ်။ တစ်ဦး teapot ထဲသို့ဂျင်း ထား. , သံပုရာဖျော်ရည်ကို add, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ဖုံးအုပ် 30-40 မိနစ်များအတွက်စွန့်ခွာ။ အချောသောက်စရာ (ပူမဟုတ်!), Add ပျားရည် , ဝတ်ပြုနှုန်းမပိုဇွန်း။

၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကိုအလွယ်တကူအပူချိန်မြင့်မားသဖြင့်ပျက်စီးဆိုတဲ့အချက်ကို - ဒါဟာအနည်းငယ်သောရေကိုသောက်အအေးဖြစ်ပါတယ်၌ပျားရည်ထားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ယင်း၏သမ္မာသတိ, သံပုရာမှာ, သငျသညျအစအဆုံး၌ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီသောက်ယူပါ, အထူးသဖြင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အလုပ်များ၏အချိန်လေးအတွက် 1-2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အကြံပြုသည်။