အဆိုပါ Basal အပူချိန်ကိုတိုင်းတာရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဓတေားတစ်ခုမှာလုံလုံလောက်လောက်ယုံကြည်စိတ်ချရသောနည်းလမ်းများ, Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏တိုင်းတာခြင်းဖြစ်ပြီးမျိုးဥထွက်၏အချိန်တည်ထောင်ရန်။ ထို့ကြောင့်, များစွာသောမိန်းမ, အသုံးပြုရန်စနစ်တကျတိုင်းတာရန်မည်သို့မည်ပုံစဉ်းစားရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်း Basal အပူချိန်, နှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဘာတွေလုပ်နေလဲ။

Basal အပူချိန်ကိုတိုင်းတာနည်း

လူသိများသည်အတိုင်း, တိုင်းတာခြင်းစအိုလမ်းကြောင်းထဲကယူသွားတတ်၏။ ပြဒါးသာမိုမီတာများအသုံးပြုခြင်း၏သက်သေအထောက်အထားများရှိနေသော်လည်း, များစွာသောမိန်းကလေးငယ်များ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုတိုင်းတာရန်အသုံးပြုသည်သာမိုမီတာဘယ်လိုအကြောင်းကိုမေးမြန်း, မဆိုအထူးသဖြင့်စက်ကိုရှိဘို့လိုအပ်ကြောင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ အင်ပါယာကပြဒါးသာမိုမီတာကိုပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချရသောလက္ခဏာများပေးသည်တွေ့ရှိခဲ့ပြီ။

အဆိုပါ Basal အပူချိန်တိုင်းတာများအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေဘယ်လိုနေလဲ

အတော်များများကမိန်းကလေးများနှင့်မည်သို့ Basal အပူချိန်ကိုတိုင်းတာရန်လာသောအခါအကြောင်းကိုမေးခွန်းစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။

အဆိုပါသာမိုမီတာမိန်းကလေးရာဘေးစားပွဲပေါ်သူကချပြီး, ညဦးယံ၌ချက်ပြုတ်လျှင်လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး။ အားလုံးတိုင်းတာပြီးနောက်အိပ်ရာထဲကရတဲ့ချက်ချင်းနှိုးထပြီးနောက်လုပ်ရပါမည်။ ဒါဟာအားလုံးတိုင်းတာတစ်ချိန်တည်းကာလအကြောင်းကိုမှာထားကြပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဖြစ်ပါတယ်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ယုံကြည်စိတ်ချရသောဖတ်ရယူနိုင်ရန်အတွက်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများမှရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားသင့်ပါတယ်အဖြစ်အရက်ကိုလက်မခံဖို့ငြင်းဆန်ရန်။

Basal အပူချိန်တစ်ဦးအချိန်ဇယားကို set up လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

စနစ်တကျ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏တိုင်းတာခြင်းတစ်ဦးအချိန်ဇယားကို set up နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်၎င်း၏ပထမဆုံးနေ့ကအတူသံသရာ၏အစအဦးကတည်းက၎င်း၏တန်ဖိုးကို fix မှစတင်နိုင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထို့နောက် perpendicular လိုင်းများဆွဲရန်လှောင်အိမ် 2 မှာတစ်စာရွက်ပေါ်အလုံအလောက်အချိန်စာရင်းနိုင်ရန်အတွက်။ အဆိုပါအလျားလိုက်ဝင်ရိုးဒေါင်လိုက်ဝင်ရိုးပေါ်တွင်အပူချိန်ဖတ်ကိုသတိပြုပါ, သံသရာလကျထကျဖျောပွသညျ။

ရလဒ်ဇယားများတွင်အလွန်ရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်, ဘယျအခြိနျမျိုးဥထွက် - အသေးစားပြိုလဲပြီးနောက်ဓာတ်လှေကားကွေး။ လျှော့ချ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်လစဉ်ချဉ်းကပ်ဖော်ပြသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်အပူချိန်ဖတ်အတွက်အပြောင်းအလဲမျိုးပွားအင်္ဂါအတွက်ရောဂါများနှင့်ရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်ညွှန်ပြလိမ့်မည်။ သူတို့ကိုသင်သံသယရှိလျှင်ထိုကွောငျ့,, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။

ဒေတာထည့်သွင်းစဉ်းစားအမျိုးသမီးတစ်ဦးအလွယ်တကူသတ်မှတ်နိုင်သည် , မျိုးဥထွက်၏ကာလ ကစီစဉ်ရန်, မလိုချင်တဲ့ကိုယ်ဝန်, ဒါမှမဟုတ်အပြန်အလှန်ရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်။