မည်သို့လျင်မြန်စွာတစ် tan ရဖို့?

ဤမျှလောက်များစွာသောမိန်းမနှင့်လျင်မြန်စွာတစ် tan ရရှိရန်မည်သို့ပူနေသာကာလ၏စတင်ခြင်းထင်ပါတယ်။ ပင်ကြေးဝါ tan သင့်ရဲ့အသားအရေမယုံနိုင်လောက်အောင်လှပသောစေသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာအတော်လေးအံ့သြစရာဖြစ်ပါတယ်။ လူအတော်များများဟာပိုမိုသူတို့ကပိုမြန်မီး, ကမ်းခြေပေါ်မှာအချိန်ဖြုန်းလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်ဒါမဟုတ်ပါဘူး။ အချိန်တိုတောင်းတဲ့ကာလတစ် tan ဆည်းပူးသာအချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း, အထူး tools တွေကိုသုံးပြီးနိုင်ပါသည်။

လျင်မြန်စွာနွေရာသီအတွက် tan ရဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

နွေရာသီမှ tan လျင်မြန်စွာတတ်နိုင်သမျှပြုလုပ်မှသာရေထဲမှာရေချိုးယူရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်: ပင်လယ်, မြစ်, အိုင်။ ဤအရေမျက်နှာပြင်ကိုအလွန်၎င်းတို့၏အရေးယူပိုကောင်းစေပါတယ်ထားတဲ့ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထင်ဟပ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကလျင်မြန်စွာတစ် tan ရဖို့လုပျနိုငျသောသူအပေါင်းတို့သည်အမှန်တကယ်ဖြစ်သနည်း အဘယ်သူမျှမ! အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအရေပြားကြေးဝါ Ting ရချင်သူများသည်:

1. တက်ကြွစွာအချိန်ဖြုန်း - ရေကူးအများကြီး, လင်းတပျံဘော်လီဘောကစားသို့မဟုတ်အခြားကမ်းခြေအားကစားလုပ်ပါ။
2. ကိုယူ မယ့်နေရောင်ရေချိုး 8 ကနေ 11 နံနက်ရန်နှင့်နေ့ကို 15 မှ 18 နာရီကနေကြားကာလ၌တည်၏။
3. အဆက်မပြတ်ကွဲပြားခြားနားသောပါတီများ၏နေရောင်ရောင်ခြည်မှလှည့်, သဲပေါ်မှာလဲလျောင်း, ကိုယ်ခန္ဓာ၏အနေအထားကိုပြောင်းလဲပစ်။

အလှကုန် Sun က

ကောင်းတဲ့ tan ရဖို့, ကထိုကဲ့သို့သောဆန်း prolongatory အဖြစ် tools တွေကိုသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့ဟာ sunbathing မတိုင်မီလျှောက်ထားခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့ကအရောင်မြှင့်တင်ရန်နှင့်အမြဲတမ်းရရှိလာတဲ့အရိပ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်။ ပင်လယ်ကိုအပေါ်နေပူထဲမှတတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်ကူညီဖို့ရန်အထိရောက်ဆုံးကိရိယာများ, အောက်ပါအချက်များကိုနေသောခေါင်းစဉ်:

1. အမှောင် Tanning lotion သြစတြေးလျရွှေ - က SPF-Factor ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သူကလျင်မြန်စွာတစ် tan ရရှိမည်ဖြစ်သော melanin များ၏ပေါင်းစပ်မြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကနေအသားအရေကိုကာကွယ်ပေးသည်။
2. Eveline နေဖြင့်မုန့်အလှကုန် Tanning Accelerator - င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် Shea ထောပတ်, walnut ၏ SS-carotene နှင့်ထုတ်ယူရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်နေလောင်ခြင်း၏ကြေးဝါအရိပ်ပိုကောင်းစေပါတယ်နှင့်နီခြင်းကာကွယ်ပေးသည်။
3. Nivea မှ "Sun က" လေပေါ်မှာ - ဒီ tool က melatonin များ၏ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွါးအဖြစ်ဿုံအရေပြား softens ။
4. ကာရစ်ဘီယံရွှေလိင်ကွောငျကလေးအပေါ်မှုတ်ဆေးဘူး - ဒါကြောင့်ပကတိခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့ရာ Alfafa ဟာတစ်ခုထုတ်ယူ, Anti-အိုမင်းနှင့်အစိုဓာတ်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ melanin ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်လျှော်ဆီသဘာဝအလျောက်လှုပ်ရှားမှုတစ်ဦးစုဆောင်းမှုပါရှိသည်။

sunbathing ပြီးနောက် tan အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်း - ဤ Tan ရန်နောက်ထပ်မြန်ဆန်လုံခြုံနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ Garnier သို့မဟုတ် Clarins အားဖြင့်နောက်ပိုင်း-နေရောင်ဗာလစံစေးကနေ "ဆန်းပြီးနောက်" ဟုအရေပြားဆီပေါ်တွင်တင်တာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ ဤရွေ့ကားအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန် tan ၏စကားရပ်များနှင့်ချောမွေ့စွာမြေပြင်အနေအထားတိုးမြှင့်, အရေပြားပျော့ပြောင်း။

နေလောင်ခြင်းအဘို့အရိုးရာကုစား

တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်နေရောင်ထဲမှာ tan ရဖို့, သင်ရိုးရာကုစားကိုသုံးနိုင်သည်။ အဆင်းလှသောကြေးဝါအရောင်ရတဲ့အတွက် Excellent ကကူမသောသူ - မုန်လာဥနီများနှင့်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်။ ဤရွေ့ကားအစားအစာများကို beta-carotene ပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာ melanin များ၏ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ နေရောင်ထွက်မသွားမီမယ့်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကိုမသောက်သို့မဟုတ်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပြီးလျှင်မုန်လာဥ, အတူသုပ်ကိုစားကြလော့။

လျင်မြန်စွာတစ် tan ရချင်သောသူတို့က, သင်ကော်ဖီရေနံကဲ့သို့ရိုးရာဆေးတစ်လက်ကိုသုံးနိုင်သည်။

ရေနံစာရွက်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သဘာဝကကော်ဖီ - 50 ဂရမ်,
• မြေပဲထောပတ် - 100 ml ကို။

ပြင်ဆင်မှု

ကော်ဖီနှင့်ရေနံရောမွှေပါ။ အနီးကပ်တင်းကျပ်စွာ, ဖန်နဲ့လုပ်ထားတဲ့တစ်ဦးကွန်တိန်နာထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်းနှင့်မှောင်မိုက်ရာဌာန၌ထားတော်မူ၏။ အခါအားလျော်စွာကွန်တိန်နာကိုလှုပ်။ 10 ရက်ပြီးနောက်, ရေနံတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။

ငါတို့သည်သင်တို့ကမ်းခြေသွားရောက်မိနစ် 30 ခန္ဓာကိုယ်နှင့်မျက်နှာနှိပ်နယ်ပွတ်သပ်ဖို့လိုပါတယ်ရန်ပုံငွေရဖို့။ သငျသညျအထိခိုက်မခံအသားအရေရှိပါက, သင်ကမှမုန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးပွတ်တိုက်အဖြစ်အသုံးပြုကျန်ရှိနေသေးသောကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံ။