detox အပေါ်တစ်ဦးအာရုံနှင့်အတူအချို့သော "အထူး" ဖျော်ရည်ရှိပါတယ်။ ဤအသီးအချိုရည်, ပိုပြီးတက်ကြွအခြားမည်သည့်ထက်ဖြစ်ကြောင်းဆိုလိုတယ်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုကင်းစင်စေရန်ကူညီပေးသည်။ တစ်ဦးကသန့်ရှင်းရေး - နီးပါးအာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ်ကိုယ်အလေးချိန်, တကယ်တော့ကျနော်တို့တောင်မှကျနော်တို့က "အမှိုက်သရိုက်" တွင်စုဆောင်းကြပါပြီဘယ်လောက်စိတ်ကူးမနိုင်အလေးချိန်စဉ်အတွင်းစိတ်ပျက်စရာကထပ်ပြောသည်။
ဘာမှကိုမီးရှို့ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ကအစကမီးကိုစတင်လိုအပ်, အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုများအတွက်သောက်စရာဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရနိုင်သည် - detox ဖျော်ရည်, ဘာမှကဲ့သို့ raskochegarit ကူညီ ဇီဝြဖစ် ။
ဒီတော့ရဲ့အဆီကိုမီးမရှို့ဖို့ချက်ပြုတ်နည်းများကိုမသောက်ကြကုန်အံ့,
detox ဖျော်ရည်
အကောင်းဆုံး option ကို detox ဖျော်ရည် - ဖိုင်ဘာ (ပန်းသီး, မုန်လာဥနီ, ဂျင်း, etc) မြင့်မားများမှာ Citrus နှင့်အသီးအပွပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ရုံတစ်ပတ်ကို Citrus ၏လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်၏မျက်မှန်၏စုံတွဲနှင့်သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းတစ်ခုလုံးတစ်လအထဲတွင်စုဆောင်းစွန့်ပစ်သင့်ရဲ့အစာခြေကျေးရွာအုပ်စု!
Citrus နှင့်ဂျင်း, မုန်လာဥနီများနှင့်ပန်းသီးအမျိုးမျိုးရောထွေးနှင့်အတူတကွ juicer မှတဆင့်လက်လွတ် - ဤနေရာတွင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ချက်ရိုးရှင်းသောကုသမှုပါပဲ။
အဆီမီးရှို့ကော့တေး
သငျသညျ '' သောက်စရာ, ဆုံးရှုံးအလေးချိန် "ဒါပေမယ့်လည်းအရည်အစားအစာအပေါ်အနည်းငယ်ထိုင်မရမယ့်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်, အဆီလည်းမီးလောင်ကော့တေးအဘို့အအသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ သူတို့ရဲ့အလှအပထိုသူအပေါင်းတို့သည်အသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အာဟာရအဖြစ်ပရိုတိန်းနှင့်နို့အခြေစိုက်စခန်းကြောင့်ကယ်လ်စီယမ်ဆံ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုတက်ကြွအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်ကိုစတင်သည်, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့မုန်စေနှင့်အစားအသောက်နှင့်အဆုတ်လိမ့်မယ်မသာ။ သင့်အနေဖြင့် "kokteylevoy" တဲ့အစားအစာတွေအတွက်တစ်နေ့တာကိုရွေးချယ်ပါသို့မဟုတ်နေ့လယ်စာနဲ့နေ့လယ်လက်ဖက်ရည်ထိုကဲ့သို့သောသောက်စရာကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
စတော်ဘယ်ရီကော့တေး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- စတော်ဘယ်ရီ - ½ကီလိုဂရမ်;
- နို့ skimmed - 2 ခွက်။
ပြင်ဆင်မှု
ဒီသောက်ကောင်ဆီဥကိုမီးရှို့များအတွက် Blender အတွက်စတော်ဘယ်ရီခုတ်အောင်, ထို့နောက်မှ add နို့ နှင့်နောက်တဖန် whisk ။
အဆိုပါကော့တေး Mint အရွက်, မျိုးစပါးသို့မဟုတ်ပိုက်ဆန်ကိုဖိအခွံမာသီးနှင့်အတူတိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။