ဆရာဝန်များက ပို. စိုးရိမ်ပူပန် hypotension ထက်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများ၏ပြဿနာနှင့် ပတ်သက်. ဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်စိုးရိမ်လူတွေကိုအတော်လေးတွေအများကြီး gipotonikov ။ အနိမ့်ဖိအားနဲ့အသုံးအများဆုံးမှာအန္တရာယ်အရှိဆုံး, ဘာ hypotensive ကဖြစ်ပျက် - နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်။ ထိုမှတပါး, မကြာခဏနှင့်ရုတ်တရက်။
ဆေးမူးယစ်ဆေးဝါးများသောမြှား tonometer ခုန်ယူဆ, နေ့အချို့မူးယစ်ဆေး နေ့မှစ. ဖိအားလျှော့ချတီထွင်ခဲ့လျှင်, မတည်ရှိပါဘူး။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျနော်တို့က "ရေနစ်သေဆုံး၏ကယ်ဆယ်ရေး - ရေနစ်သေဆုံး၏လက်ရာ" ဟုပြောနှင့် hypotension သာသွေးဖိအားကိုတိုးပွါးသောခန္ဓာကိုယ်, သည်, ထိုမျှတသောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အစားအစာများ၏ခြုံငုံသေံတိုးမြှင့်, စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။
Rosehip နဲ့ဖိအား
သူတို့က, စွပ်စွဲ, ဖိအားတိုးမြှင့်သို့မဟုတ်လျှော့ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့အကျော်ကြားထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ကျိန်းသေဖိအားပုံမှန်အားဖြင့်မဖြစ်နိုင်ပေ, က overeat မှလိုအပ်သောသည်အဘယ်အရာထုတ်ကုန်ဆိုသညျကား, သို့သော်အချို့လမ်းညွှန်ချက်များရှိပါသည်။
အထူးသဖြင့်သူတို့ briar ဖိအားတိုးပွါးကြောင်းပြောကြသည်။ ဖိအားတိုးခြင်းရှိမရှိဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအဖြေ rosehips အစဉ်အလာဖွဲ့စည်းမှုမှာတွေ့ရှိလိုအပ်ပါတယ်။
ကြှနျုပျတို့သိသကဲ့သို့အလွန်အသုံးဝင်သောကြောင်းဒါ။ ပိုများသောအထူးတစ်ဦးရိုင်းအတွက်ဆိုဒီယမ်, ကယ်လစီယမ်, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဗီတာမင် C, A, B, PP အဖြစ်ကြေးနီ, မန်းဂနိစ်, ကိုဘော့ဖြစ်ပါတယ်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ က Diuretics ဆီးအဖြစ်ပြုမူ - ဤအကောင့်ပေါ်တွင်တင်ပါးတို့သည်ကြီးစွာသောအင်္ဂါရပ်များမြင့်တက်လာသည်။ ဒါဟာအနိမ့်သွေးဖိအားကိုကူညီပေးပါတစ် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှု၏ decoction သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်၏ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကိုတင်ပါးထဖြစ်ပါတယ်။ အခြားအမှုအရာတို့ကိုများထဲတွင်တင်ပါးသွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်မာစေ, သွေးနီဆဲလ်ထုတ်လုပ်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန် - စကားလုံးတစ်လုံးအတွက်ကျနော်တို့လိုအပျကွောငျးအတိအကျအဘယ်အရာကိုပွနျလညျလုပျဆောငျခဖြစ်ပါတယ်။
ရှောကျသီး
တစ်ဦးကဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်အကြာလုံးကိုသံပုရာဖိအားပိုကောင်းစေပါတယ်သောကြားနာအတွက်ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ အများကြီးသံပုရာကိုစားထားပြီးနေစဉ် ... သို့သော်ယနေ့တိုင်အောင်, သိပ္ပံပညာရှင်များ hypotensive လူနာတွေအတွက်ထုတ်ကုန်သံပုရာပေါင်းထည့်ဖို့အကြောင်းပြချက်ကိုတွေ့ကြပြီမဟုတ်။ ဖိအားတိုးမြှင့်ဖို့အမှန်ပင်နိုင်ခဲ့သံပုရာနှင့်တသားတချိုမြိန်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် မှလွဲ. ။ တကယ်တော့ဒီမှာဇာတ်ကောင်တစ်ဦးသံပုရာနှင့်သကြားမဟုတ်ပါဘူး။ 250 ml ကိုတစ်ဦးလျှင်သောက်ချိုမြိန်အဖျော်ယမကာ 1.6 မီလီမီတာ / Hg မှဖိအားဖြစ်ပါတယ်။ အနုပညာ။ သို့သော်ဤ sugary ဆိုဒါမသောက်အသုံးဝင်သည်မဆိုလိုပါ!
သံပုရာကြောင့်ဒီအသီးကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, တန်ချိန်နှင့်ညျခှနျအားခိုင်မာစေဆိုတဲ့အချက်ကိုမှလမ်းလျှောက်များ၏ဖိအားကိုပိုကောင်းသည်ဟုကောလာဟလများ, သွေးကြောမြို့ရိုးကို elasticity စေသည် - နောက်ဆုံးမှာ, အထွေထွေတိုးတက်မှုကယ့်ကိုသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်။
ခြော့ကလကျ
ဒါကချောကလက်ဖိအားတိုးပွါး, လူတိုင်းကိုအစဉ်အဆက်ဘဝမှာကိုကိုးထုတ်ကုန်များ၏ content ၏ 75% ကျော်ဟာအစစ်အမှန်မှောင်မိုက်ချောကလက်ကြိုးစားခဲ့သူသိတယ်။ အမှန်စင်စစ်ချောကလက်သာ 1-2 နာရီ, ဖိအားတိုးပွားစေပါသည်။ ဒါကအကျိုးသက်ရောက်မှုကုထုံးနှင့်ယာယီမဟုတ်ပါဘူးဖြစ်ပါသည်။
ချောကလက်ကဖိန်းဓာတ်နှင့်သကြားလုံးခြင်းဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ပြုစုပျိုးထောင်, ကော်ဖီ, သကြားနှင့်အတူအနက်ရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒီ tool ကတစ်ဦး "ပထမဦးဆုံးအကူအညီ" အဖြစ်မဟုတ်ဘဲတစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဂျင်း
ဂျင်းဖိအားတိုးမြှင့်မ, ဤပိုင်ဆိုင်မှုသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအားဖြင့်ဖြောင့်မတ်နေပါတယ် - ဒီအမြစ်သီးနှံမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, antioxidants များနှင့်ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများရဲ့အကြောင်းအရာကိုအလွန်, စပ်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုရန်, ဂျင်း, သွေး thins ဦးနှောက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် accelerates, နှလုံးအားကောင်းစေနှင့်ခြုံငုံခန္ဓာကိုယ်သေံတိုးပွားစေပါသည်။ ဒါကြောင့် ဂျင်း gipotonikam နှင့်အလွန်အန္တရာယ်များသောမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားအကြံပြုသည်။
ပျားရည်
ပျားရည် - ဂလူးကို့စတဲ့အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်, အမည်ရကအားပျော့နှလုံးအတှကျအဒါလိုအပ်ပါသည်။ ဂလူးကို့စညျစိတျနှလုံးကြွက်သား feeds နှင့်ပျားရည်ရဲ့အကောင့်အတွက်မကြာခဏအစားအသောက် menu ကို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။
ပျားရည်တိုးမြှင့်ဖိအားကြောင့်ဗီတာမင်ဥပမာ C. , rosehips ၏ပြုတ်ရည်, ပျားရည်, တစ်ခုတည်းကိုသာအအေးသောက်ထည့်သွင်းဖို့သာလိုအပ်သောဤနေရာတွင်ပျားရည်ကြွယ်ဝထုတ်ကုန်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားရပါမည်။
အများအပြားကကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းနှင့်အရသာနှင့်အနံ့လည်းသတ်သတ်မှတ်မှတ်မရပေမယ့်, ထိုနှလုံးသွေးကြောစနစ်အားသစ်အယ်သီးပျားရည်များအတွက်အများစုမှာအသုံးဝင်သော။
ဘယ်ထုတ်ကုန်နေဆဲဖိအားရှိပါသလဲ
ကျနော်တို့ဖိအားတိုးမြှင့်ဖို့ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုပေးသောလူကြိုက်အများဆုံးထုတ်ကုန်ပြန်လည်သုံးသပ်ပါပြီ။ သို့သော်အခြားအများစုအတွက်ဖိအားတိုးမြှင့်အတှကျအကြိုးမအုပ်စုနှင့်အပြန်အလှန်လည်းမရှိ, အန္တရာယ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သူတို့ဟာနေသောခေါင်းစဉ်:- လူအပေါင်းတို့, ငန်စပ်, စပ်သောက်သည်နှင့်စည်သွတ်;
- ဖက်တီးသားနှင့်ငါး;
- လက်ဖက်, ကိုကိုး, ကော်ဖီ,
- ထောပတ်မုန့်နှင့်အတူကိတ်မုန့်,
- အချို့သောသတ္တဝါ (အသည်း, ဦးနှောက်, ကျောက်ကပ်);
- ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာ,
- အရက်အဖျော်ယမကာ,
- အဖြူရောင်မုန့်ညက်ဖြင့်လုပ်သောထုတ်ကုန်။
ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျအထိ, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တဦးတည်းမှာ hypotension ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်ပင်အဝလွန်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါမှ add ဘူးဒါအနိမ့်ကယ်လိုရီနှင့်အတူသဘာဝကထုတ်ကုန် preference ကိုပေးစေခြင်းငှါအကြံပြုပါသည်။