အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအဘယ်အရာကိုမဖွစျနိုငျသနညျး

ပဋိပက္ခဖြစ်ခံစားချက်တွေကိုသူမ၏ဘဝ၌ဤအထူးကာလအပေါ်တိုင်းမျှော်မိခင်ခံစားခဲ့ရသညျ။ သင်တန်း၏, စိတ်ခံစားမှု၏ဤ extravaganza ကိုယ်ဝန်ပထမဦးဆုံးအမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, အတော်လေးတရားမျှတဖြစ်ပါတယ်။ အမှန်မှာထိုအလင်းပေါ်ကိုးလအကြာတွင်အလွန်သေးငယ်သောလူ, ငါ့သားသို့မဟုတ်သမီးဒါချစ်လှစွာသောပေါ်လာသငျ့သညျ။ မေးခွန်းသစ်တစ်ခုအသက်ကိုကယ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်သည့်အခါကအစောပိုင်းအဆင့် crouches အရှိဆုံးအရာ၏စိတ်ခံစားမှုနှင့်ပြည့်စုံထိုအချိန်အတောအတွင်း, စောင့်ဆိုင်း၏ရှည်လျားရောကျသောကာလဖြစ် mom,, တစ်ပွင့်လင်းမေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။

ဖြစ်နိုင်သောရောဂါများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်မလိုအပ်သောနိုးစက်၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားပစ်, အမျိုးသမီးများဂရုတစိုက်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုတယ်, စိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်, ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်များလိုက်နာပါ။ ဒါ့အပြင်မခိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် "မညီကြောင်း" ၏စာရင်းနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရပထမဦးဆုံးရက်ပေါင်းနှောင့်နှေးအတွက်ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့် ထိုသို့ပြုမှမဖြစ်နိုင်ဘူး အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကျန်းမာကလေးဆေးသမား၏မျက်လုံးများကိုမှေးဖှားပေးစေခြင်းငှါ။

အစောပိုင်းအဆင့်လုံးဝကိုယ်ဝန်အဘယ်အရာဖြစ်သည်မဟုတ်လော

1. သဘောတရားသဟဇာတ - နီကိုတင်း, အရက်, မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ကိုယ်ဝန်ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး။ သွေးထဲတွင်ပြီးတာနဲ့အဲဒီတ္ထုများ irreparable ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်မှု, သူ၏သေခြင်း၏တစ်ခါတစ်ရံအကြောင်းမရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, မီးခိုးသို့မဟုတ်အရက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမသောက်ရဆိုငာအောက်မှာမဟုတ်ဘဲသင့်ပါတယ်။
2. Self-ဆေးနှင့်အမျိုးသမီးများအနေအထားအတွက်အအေးမိခြင်းမှပင်ဆေးဝါးကိုခနျ့အပျအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်တောင်မှအများဆုံးဗလာဆေးပြားသန္ဓေသားအပေါ်အလွန်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်အဖြစ်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။
3. ဆွဲငင်အားနဲ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု, အထူးသဖြင့်အားကစားရုံများတွင်ယခင်ကမမွငျရသောမင်းသမီး, contraindicated နေကြသည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကတည်းက - ကကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသို့မဟုတ် placental ရုတ်တရက်စေပါတယ်တဲ့အစစ်အမှန်ခြိမ်းခြောက်မှုပါပဲ။ ထုတ်ကုန်အိမ်ပြန်ယူခဲ့ - task ကိုအတော်လေးနိုင်စွမ်းနှင့်အနာဂတ်ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီးဖြစ်ပြီး, အားကစားမှတ်တမ်းများနောက်ပိုင်းတွင်ဘို့ကျန်ကြွင်းစေနိုင်သည်။
4. အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ - toxoplasmosis စာချုပ်ချုပ်တဲ့အလားအလာအန္တရာယ်။ ဒါကြောင့်သာလက်အိတ်နှင့်မိမိတို့လက်ကိုဆေးကြောဖို့တိရစ္ဆာန်နှင့်ရှိသမျှသောအဆက်အသွယ်ပြီးနောက်သန့်ရှင်းတဲ့အမှိုက်သရိုက်များ box ကိုသစ်ကိုလေးအတော်များများကမျက်စိမိတ်ဆွေများက၏အိမျ၌ရှိသည်မဟုတ် သာ. ကောင်း၏။
5. ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းအဆင့်အဘယ်သို့ပြုကြဖို့မဒါပါစေတစ်ဦးတည်းဖြစ်စဉ်တွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်နေတဲ့ပြုပြင်, အရပ်၌ဒီဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါသည် - သုတ်ဆေးနှင့်အခြားသောရောသမမွှေများပစ္စည်းများထုတ်လုပ်ရန်သောကလေးသည်ရေငွေ့ပျံ၏ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေ။
6. ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအန္တရာယ်ရှိသောအင်းဆက်ပိုးမွှားဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏နည်းလမ်းများသုံးစွဲဖို့အတှကျဒါဟာအစအကြံပြုသည်မဟုတ်။
7. ချွေးပေါင်းအိမ်နှင့်ပူစည်ပိုင်း - ဆရာဝန်များကထိုအလုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏သံသယဖြစ်ကြသည်။ အပူလွန်ကဲကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသို့မဟုတ်သားအိမ်သွေးထွက်ခြင်းကဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်ကတည်းက။ ဟုတ်ပါတယ်, ရေချိုးယူကိုယ်ဝန်တစ်ခုသာကိုင်သာရှိတဲ့သင်တန်းနှင့်အတူဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အလွန်ရှည်လျားသာနွေးထွေးဘူး။ ဒါဟာအစမွှေးကြိုင်အဆီများအရှုံးမပေးဖို့ကျိုးနပ်သည်။
8. အထူးသဖြင့်အာရုံကိုအစာအာဟာရမှပေးဆောင်ရပါမည်။ အဘယ်အရာကိုမစားရဟု အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်သောက်ခြင်း - ဤဘာသာရပ်အပေါ်အကြံပြုချက်များမရေမတွက်နိုင်အောင်ရှိပါတယ်။ နှင့်ရိက္ခာရှိသမျှကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမ, ကျန်းမာဘေးကင်းလုံခြုံပြီးအသုံးဝင်၏အမျိုးအစားကနေဖြစ်သင့်ကြောင်း, ယေဘုယျစည်းကမ်းချက်များ၌လျှင်။ တိုးမြှင့်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြများနှင့်အစွမ်းထက်တာမျိုးဖြစ်ကြောင်းရှိသူများထက်အခြားဒီအသီးသောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ နို့, ဒိန်ခဲနှင့်ကယ်လစီယမ်ပါဝင်သောအခြားအစားအစာများ။ အသား, ငါး, ဥ - မရအပူ-ကုသ။ အစားအသောက်များတွင်အတွက်လိုအပ်သောပစ္စုပ္ပန်သီးနှံဖြစ်သင့်သည်။ ဓာတ်ငွေ့နှင့်အတူချိုမြိန်အချိုရည်, မိသားစုလမ်းအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အ menu ကနေဆိုးဆေးများနှင့်ထို့အပြင် undercooked သို့မဟုတ်ဟောင်းနွမ်းအစားအသောက်နှင့်အတူအစားအစာများကိုဖယ်ရှားရမည်။

အစောပိုင်းကာလမှာကိုယ်ဝန်အဘယ်အရာကိုမဖွစျနိုငျ - အယူသီးမှု၏လယ်ပြင်ကနေ

ကိုယ်ဝန်အနက်ရောင်ကြောင်ရင်ဆိုင်ရရှောင်မီ, သေချာများအတွက်အောက်ပါလမ်းညွှန်ချက်များအထောကျအကူရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်တဲ့သူ Ladies hypochondriac:

• ကလူကဒီကာလ၌မိမိတို့ဆံပင်မဖြတ်နိုင်သောဆိုရမည်မှာ,
• သင့်အနေဖြင့်ကလေးအားအမှုအရာကိုဝယ်ခြင်းငှါခညျြနှောငျနှင့်တိုးလို့မရဘူး,
• သင်သင်္ချိုင်းသို့မသွားနိုင်,
• အဖြစ်ကိုသာလှပသောကြည့်ရှုရန်လိုအပ်ကြောင်း။