ဖြစ်ကောင်းတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးလူကြိုက်များအလှအပအတွက်သွယ်ခါးပေါ်ဝတ်ဆင်တောက်ပအဝတ်အစားတွေအတွက်စင်မြင့်ပေါ်ထွန်းလင်း envies ။ ထိုသို့သောလည်း Aziza ၎င်း၏အသက်အရွယ်ရှိနေသော်လည်းကပါးလွှာပြီးလှပဆက်လက်စီမံခန့်ခွဲအဆိုတော်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လို?
အစားအသောက်များတွင် Aziza
Aziza အစားအသောက်များတွင်သို့သော်မကြာခဏပေမယ့်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးလိုလည်းမရှိ, ငါးအစားအစာများပါဝင်သည်။ ထိုအစာအာဟာရကိုဖက်တီးအစားအစာများကနေဖယ်ထုတ်လိုက်ခြင်းနှင့်သာကိုသဘာဝအစားအစာများကိုစားရပါမည်။
အထူးသဖြင့်, ဖယ်ထုတ်လိုက်ခြင်းနှင့် Mayonnaise ကအလင်းကြောင်း, ပေါ်မှာတိကျမ်းစာ၌လာသည်ကားလျှင်ပင်။ တစ်ဖွဲ့လုံးကခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေအလွန်ဆိုးရွားစွာသောအမျိုးမျိုးသောဓာတုထို့အပြင်သုံးပြီးအဓိကအဆီသယ်ဆောင်ထားတဲ့အစားနေကြာဆီ၏အလင်း Mayonnaise ကတည်းက။ လူအပေါင်းတို့၏, အစားလွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်ကိုအသုံးပြုရန်အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ် Mayonnaise ၏အကောင်းဆုံး။
ဒါဟာတတ်နိုင်သမျှအာဟာရတစ်ခုကျီသောအခွံမာသီး, အမျိုးမျိုးရှိသည်ဖို့လည်းလိုအပ်: ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဗီတာမင် B ကတစ်ဗီတာမင် D ကိုများနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအမှုအရာတွေအများကြီးပါဝင်တဲ့တစ်ဦးကရေနံ။
မည်သို့ပါးလွှာ Aziz က?
ပင်လယ်စာများအတွက်ပုံမှန်အတိုင်းဝေမျှပြောင်းလဲနေတဲ့လျော့နည်းအမဲသားကိုစားသင့်ပါတယ်။ လုံးဝအသားမပေးနိုင်စွန့်ခွာ။ တစ်ပါတ်အတွက်ချက်ပြုတ်ဝက်သား 100 ဂရမ်အလုံအလောက်ရှိလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်
ပထမဦးဆုံးဟင်းလျာများအလွန်မထိုက်မတန် မှစ. ဟင်းချို beetroot ။ beet အလွန်ညင်ညင်သာသာအူဆေးကြောခြင်းနှင့်ပုံမှန်အက်ဆစ်-အခြေစိုက်စခန်းချိန်ခွင်လျှာအတွက်ရရှိလာတဲ့, bounce ဖို့အစာအိမ်ကူညီပေးသည်။ Refill သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီထောပတ်ကိုသုံးပြီးမုန်လာဥ, beets, ဂေါ်ဖီထုပ်, ဆလတ်၏လတ်ဆတ်သောအသုပ်အမျိုးမျိုးကိုစားသင့်ပါတယ်။
မည်သို့ပါးလွှာအဆိုတော် Aziza?
ဒီရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူတဲ့အစားအစာအဖြစ်, အဆိုတော် Aziz ကတစ်ပြိုင်နက်တည်းနေ့တိုင်းအားကစားမြားတှငျပါဝငျခွငျးနှင့်တင်းမာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖျော်ဖြေ, 2 လအတွင်းပိုလျှံအလေးချိန်၏ 4 ကီလိုဂရမ်ကျဆင်းသွားသည်။ Aziz ကပိုမိုပါးလွှာ, ဒီအစားအစာကိုကျေးဇူးတင်ရှေ့တော်၌, ထက်ပိုကောင်းတဲ့အချိန်တိုင်းခံစားရ၏။ သူမသည်ဗိုက်နာကျင်မှု, တိုးတက်လာသောခြုံငုံကျန်းမာရေးပျောက်ကွယ်သွားအလွန်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း။