အဘယ်အရာကိုတန်ဖိုးများလက်အောက်တွင်ဟေမိုဂလိုဘင်၏လျှော့ချရေးညွှန်ပြ?
သွေးဆဲလ်ထဲမှာဇီဝဒြပ်ပေါင်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှု 110 g / ဌအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောကျရောက်ဘယ်မှာရှိသူများကိစ္စများတွင်ကိုင်တွယ်ပြောကြပါတယ်။ ဆေးအတွက်ကြောင့်တော်တော်များများအဆင့်ဆင့်ခွဲဝေချထားပေးရန်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ရောဂါ၏ပျမ်းမျှပုံစံဖွံ့ဖြိုး 90 g / ဌအောက်ကအာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်, နှင့်ပြင်းထန်သောအဆင့်ဆင့်ရည်ညွှန်း 70 g / ဌချိုးဖောက်မှုကနေ။
အဘယ်အရာကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အနိမ့်ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုခြိမ်းခြောက်?
တိုက်ရိုက်ကဒီဖြစ်စဉ်နှင့်အတူချိတ်ဆက်ကိုယ်ဝန်၏ဖြစ်နိုင်သောရောဂါများ, အနက်ပထမဦးဆုံးဌာန၌သန္ဓေသား hypoxia ဖြစ်ပါတယ်။ ပရိုတိန်းဖွဲ့စည်းမှု၏မရှိခြင်း၏အမြင်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ကလေးအောက်ဆီဂျင်ပေးပို့များ၏ဖြစ်စဉ်ကိုနှောင့်အယှက်။ ပို့ဆောင်ရေး erythrocytes တိုက်ရိုက်ယုတ်ဟေမိုဂလိုဘင်ရှားပါးမှုအတွက်လျော့နည်းစေရာ၏အာရုံစူးစိုက်မှုအထဲကယူသွားတတ်၏။ ကိစ္စအများစုအတွက်မလုံလောက်တိုက်ရိုက်ဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောသံ, နိမ့်သောအသွေးကိုဆဲလ်ပြင်းအားကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေတှငျတှေ့အနိမ့်အန္တရာယ်ရှိသောအရာကိုဟေမိုဂလိုဘင်အကြောင်းအထူးသစကားပြောရန်ပါကဖြစ်ပါသည်:
- သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏လုပ်ငန်းစဉ်၏ချိုးဖောက်မှု။ အောက်စီဂျင်စိတ်မရှိခြင်းကလေး၏အလောင်းများကို၏တိုးတက်မှုနှင့်ဖွဲ့စည်းရေးအတွက်ပျက်ကွက်။
- အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွား။ ဘယ်အချိန်မှာဒီအခွအေနေတဲ့စွန့်စားမှုတစ်ခုဖြစ်သည် ချင်းအချိန်မတန်ငျးကှာ သို့မဟုတ်ယင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းငျးကှာ။
- Preeclampsia ။ အဓိကအားဖြင့်မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ဦးကိုချိုးဖောက်မှုကြောင့်ကိုယ်ဝန်အန္တရာယ်အရှိဆုံးရှုပ်ထွေး။ ဒါဟာဖော၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်, ဆီး၌တွေ့မယ့်ပရိုတိန်း, တိုးမြှင့်သွေးဖိအားတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဲဒီမှာအသည်းစစ်ဆင်ရေး။
အများဆုံးကိစ္စများတွင် dieting သံကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတာဝန်ပေးဖို့အားဖြင့်ဆုံးမခြင်းမှအာမင်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဟေမိုဂလိုဘင်အတွက်ကျဆင်းခြင်း။