10 လကြာမှာကလေးတစ်ဦးအစာကျွေး

ဖြစ်နိုင်လျှင်ဆယ်လတာကလေးနေဆဲ, မိခင်ရဲ့နို့ရဖို့ကအနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်အများစုပြီးသားခြောက်လများ၏အသက်အရွယ်ဆီက input အကောင့်။ မိခင်များသာသူ့ကိုအဘို့အကျွမ်းတဝင်ထုတ်ကုန်ထံမှအသစ်သောဟင်းလျာများတီထွင်, 10 လကြာမှာကလေး၏အစားအစာမျိုးစုံသငျ့သညျ။ ခြွင်းချက်တခုကိုအစောပိုင်းကလေးတစ်ဦးဖြစ်သောကြောင့်သူတို့ရဲ့မရှိခြင်း၏ကြိုးစားခဲ့မဟုတ်ကြောင်းသာရာသီအလိုက်အသီးအပွ (ကြှနျုပျတို့ထူးခြားဆန်းပြားတင်သွင်းသစ်သီးများနှင့်လေးတွေသာအပြစ်ပြုနိုင်သည်ကိုသတိရပါ) ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ Plum, သစ်တော်သီးနှင့်ဖရဲသီးဇာတိပကတိအားငယ်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်တန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်။ ကလေးတစ်ဦးကိုမကြာခဏဝမ်းချုပ်ခြင်းမှကြုံတွေ့နေကြရသည်လျှင်, မီးသီးဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။

အစားအသောက်များတွင်

ရင်ပတ်ကိုနို့ - ကလေး၏အစားအစာများ၏ 10 လအတွင်းများသောအားဖြင့်ငါးခြောက် feed, အရာနှစ်ခုပါဝင်ပါသည်။ ရင်သားကင်ဆာညမှာအိပ်မသွားမီညနေပိုင်းတွင်သင့်ကလေးပေးဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမိခင်နှင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးအတှကျအဆငျပွဖြစ်ပါတယ်။ နံနက်စာများသောအားဖြင့်နို့ထွက်သီးနှံပါဝင်ပါသည်။ ပိုများသော, သင်တန်း, အဆင်ပြေလက်ငင်းဂျုံယာဂု၏အသုံးပြုမှု, ဒါပေမဲ့သူတို့စျေးပေါမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခုစံပြ option ကို - အပြင်, ပြီးသားအနည်းငယ်အံသွားစေခြင်းငှါအဘယ်သူကလေးကဝါး၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ဒဏ်ငွေ grit သင်ယူဖို့အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ နေ့လည်စာအဘို့, အပျြောအပါးနှင့်တကွသူငယ်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်အတူလောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်ဟင်းချိုများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုကိုစားကြလော့။ နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ - နေ့လည် 10 လကလေးအစာကျွေးဖို့အဘယ်အရာကိုကျော်စဉ်းစားရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့, ရန်မလိုပါ။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့အစာရှောင်ခြင်း, အသုံးဝင်သောနှင့်အရသာပါပဲ။ ကွဲပြားခြားနားသောထောပတ်၏ range, ဒိန်ချဉ်, ဒိန်ချဉ်အလုံအလောက်ကြွယ်ဝပေမယ့်သူတို့ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ လိုအပ်ကြောင်းအားလုံးဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် thermos, နို့နှင့်တဆေးအဘို့ဖြစ်၏။ ညစာစားပွဲဝတ်စုံကလေးဂျုံယာဂု, ဟင်းသီးဟင်းရွက်souffléသို့မဟုတ် mash အဖြစ်။ ယင်းအချိုရည်အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့: ရေ, အသီး, လက်ဖက်ရည်နှင့်စုစည်း form မှာလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်အပြုတ်စိတ်ကူးများ

10 လ၏နေ့စဉ် menu ကိုကူညီနေတဲ့ကလေးကအသားမြားပါဝငျသငျ့သညျ။ အစောပိုင်းကဆိတ်တစ်စင်ကြယ်သောအဖြစ်စားလျှင်, က Zubkov လုပ်ကိုင်ဖို့အချိန်ပါပဲ။ mashed အသားအစားထိုး။ တစ်ဦးကအကြီးအ option ကို - meatballs ။ အသုံးဝင်သော - သူတို့ကငါးကိုလည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ဖြစ်ပါသည်, အသားကနေမသာကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ကွတ် meatballs လွယ်ကူသောဖြစ်ပါသည်: ဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်စိမ်မုန့်, နို့နှင့်အနည်းငယ်ကြက်သွန် add, ပိန်အသားလက်လွတ်။ ကလေးမတည့်မပါလျှင်, တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ အဲဒီအစားဆားတစ်ဦးဆားဖြေရှင်းချက် (ရေဖန်ခွက်ပေါ်ဆား၏လေးပုံတပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်း) သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ပုတီးဖွဲ့စည်းခြင်း, ဆားရေထဲမှာ 15 မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့နှင့်မပြုတ်။ သင်ကဟင်းချိုနှင့်ဂျုံယာဂုအတွက် meatballs ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ စကားမစပ်စို meatballs ပြီးတော့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသူတို့ကိုချက်ပြုတ်ရန်ရှိသည်မည်မဟုတ်, အရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦးဒိန်ခဲ casseroles ၏အမျိုးမျိုး, အကြိုက်ဆုံးအသီးနှင့်အသီး၏ထို့အပြင်နှင့်အတူဒိန်ချဉ်, နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဒိန်ခဲsoufflé: 10 လကလေးတစ်ဦးအဘို့အချဉ်အစားအစာသူမ၏မိခင်ရဲ့စိတ်ကူးယဉ်များအတွက်အကြောင်းပြချက်ပေးပါ။ ယင်းကလေးငယ်ကိုတစ်ဦးအနည်းငယ်မျှသာငွေပမာဏအတွက်ကမ်းလှမ်းခဲ့ရပါမည်ကြိုးစားရန်တိုင်းအသစ်ကပန်းကန်ကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ သငျသညျမမျှော်လင့်ပါဘူးဘယ်မှာ Insidious တည့်မှုကိုယ်နှိုက်ကိုထင်ရှားစွာပြနိုင်ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့အဘို့ကိုမှယူဆောင်နိုင်ပါသည် အပြည့်အဝအသံအတိုးအကျယ်။ ဥပမာ, ထောပတ် casserole ပထမဦးဆုံးအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, semolina နှင့်ကြက်ဥအနှစ်ကနေမှသာချက်ပြုတ်။ နောက်ပိုင်းတွင်သင်စပျစ်သီးပျဉ်, သစ်တော်သီး, ပန်းသီးနှင့်သင့်ကလေးအတွက် Non-တာမျိုးရှိပါတယ်သောအခြားအသီးအနှံ, add နိုင်ပါတယ်ဘောဇဉ်၌တည်၏။

တိုင်း mom, ကလေး၏အများဆုံးအရသာနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အတှကျပွငျဆငျဖို့ကြိုးစားနေတာဖြစ်ပါတယ်, သို့သော်ဤမတူကွဲပြားမှုကလေးတစ်ဦးဆန့်ကျင်ဆော့ကစားနိုင်ပါတယ်။ အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်ပါသည် - ချက်ပြုတ်နည်းများကလေး 10 လအတွင်းတစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အနည်းဆုံးပမာဏနှင့်ထုတ်ကုန်များ၏အပူအပြောင်းအလဲနဲ့ဆံ့မယ်ဆိုရင်ဒါဟာ သာ. ကောင်း၏။ ယင်းအငွေ့ကသူ့ချစ်ခြင်းများကိုမူလအလှပြင်ဆင်ရေးဟင်းလျာများနိုင်ပါတယ်။ ကလိပ်ပြာတစ်ခုသို့မဟုတ် snowman များ၏အသွင်သဏ္ဌာန်အတွက်ထွက်ချထားတာဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်မိမိလက်နှင့်အတူပန်းကန်ထဲကနေယူနိုင်ပါတယ်လုံးလေးများသို့လှည့်လျှင်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲပိုကောင်းမြည်းစမ်းစေမည်ဆိုပါကပျမ်းမျှ mash အာလူး, ထိုသူငယ်အတွက်အတိုးစေပါလိမ့်မယ်။

အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!