ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီ kvass သနည်း

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးသည့်အခါကသင်သည်အဘယ်သို့စားသောက်နှင့်သင်သည်အဘယ်သို့မသောက်မှသာစောင့်ကြည့်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ လူအတော်များများဟာ kvass နှင့်သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းအသုံးပွုနိုငျရှိမရှိများမှာမည်မျှကယ်လိုရီတွေးမိ။ အစပိုင်းမှာ, အဖျော်ယမကာအတွက်ကြောင့်အရက်၏ကြီးမားသောရာခိုင်နှုန်းပါရှိသော, ဒါပေမယ့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှစာရွက်ပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။

ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီမုန့် kvass သနည်း

အဘယ်အရာကိုလျင်မြန်စွာသင့်ရဲ့ငတ်ပြေစေရန်ကူညီပေးသည်သောအရသာနှင့်လန်းဆန်းသောက်စရာ, ထက်ပိုကောင်းဖြစ်နိုင်မည်နည်း တစ်အိမ်မှာ kvass အတွက်ဘယ်လောက်များနှင့်ဖျော်ရည်များတွင်, 27 kcal များအတွက် 100 ဂရမ်မှာဒါမှများစွာသောကယ်လိုရီပါရှိသည်။ တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုတွင်သူတို့ပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ကယ်လိုရီ၏အဓိကအရင်းအမြစ် - ရိုးရှင်းသော ဘိုဟိုက်ဒရိတ် လျင်မြန်စွာသွေးကြောထဲသို့စုပ်ယူနိုင်ပြီးသွေးထဲမှာဂလူးကို့စများ၏အဆင့်တိုးမြှင့်ရှိကြ၏။

အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှု kvass ကစီဓါတ်များနှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏပါဝင်သည်။ ကြောင့်အသုံးဝင်သောအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်၏ရှေ့မှောက်တွင်တစ်ဖွဲ့လုံးကဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်အစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်။ ထို့အပြင်ဘီယာအရက်ချက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အဆီနှင့်အဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပိုင်းခြားမြှင့်လုပ်ဆောင်။ သွန်းလောင်းလှည့်အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်ဖြစ်သောဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏လှုပ်ရှားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်ဟုဗီတာမင် B ပါရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်စိတ်ဖိစီးမှုတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်ကတည်းကဒါဟာအိမ်ခြံမြေ, ကိုယ်အလေးချိန်စဉ်အတွင်းမှာလည်းအရေးကြီးပါသည်။

ထို့ကြောင့်, ကယ်လိုရီမဟုတ် kvass များအတွက်အကြောင်းပြချက်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ သွန်းလောင်းတစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီရှိသည်သောနွေရာသီဟင်းချို၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုများနှင့်ကောင်းစွာရှည်ကာလအဘို့အငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကျေနပ်နေသည်။

အိမ် kvass ၌ရှိကြ၏သောကယ်လိုရီရန်, ကိန်းဂဏန်းကိုထိခိုက်စေဘဲ, သောက်စရာအလွဲသုံးစားမကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းမှကပ်။

သငျသညျ kvass သောက်ရနျလိုအပျဘာလဲ?

အထိရောက်ဆုံးကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဦးပျော့ laxative နှင့်တစ်ဦး Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရာ beet kvass, စဉ်းစားများနှင့်လည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်နေသည် သည့်ဇီဝြဖစ် ခြင်းနှင့်အစာခြေ။ သွန်းလောင်းတစ်ပါတ်အဘို့အသီးအသီးမုန့်ညက်မတိုင်မီသောက်ရခြင်းသို့မဟုတ်အစာရှောင်ခြင်းတစ်နေ့တာအတွင်းစားသုံးသင့်ပါတယ်။

အဘို့စာရွက်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• beet - 550 ဂရမ်;
• ကောက် kvass များအတွက်မဖြစ်မနေ - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း,
• ရေ။

ပြင်ဆင်မှု

သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့မဟုတ်ဆန်ခါသို့ဖြတ်အမြစ်ခွံ။ ပုလင်းထဲသို့သွင်းထား beets, အခန်းအပူချိန်မှာ wort နှင့်ရေမှထည့်ပါ။ အိုးတလုံး, cheesecloth နှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းပြီးပူနွေးတဲ့အရပ်ဌာန၌ခဏထားတော်မူ၏။ သွန်းလောင်းပေါ့ပါးဖြစ်လာသည်နှင့်အမြှုပ်ပျောက်ကွယ်သွားသောအခါ, အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ပူစီနံ၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။