လူအပေါင်းတို့သည်အချဉ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအနက် Kefir အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောနှင့်အရသာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအလွန်ပုံမှန်နို့ရည်ကနေကိုပြင်ဆင်ကြောင့်ဒါဟာအထူးဒီသောက်စရာအတွက်ပုံပေါ်မလဲ
သို့သော်အများအပြားပင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုအရသာရှိတဲ့ creamy ပန်းရောင်အရောင်, သာယာသော texture နဲ့နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာရိုးရှင်းစွာအရသာကြောင်းယုံကြည်, အချဉ်နို့၏အသုံးပြုမှုသည်အဘယ်အရာနားလည်သဘောပေါက်ကြပါဘူး။ သို့သော်ဤအချဉ်နို့အပေါငျးတို့သညျအသှေးကောငျးမဟုတျပါဘူး။
အချဉ်နို့များအသုံးပြုမှု
ဒီထုတ်ကုန်အချို့ lactobacillus acidophilus အားဖြင့်ပူနွေးသောနို့အချဉ်ပေါက်၏ရလဒ်ပင်ဖြစ်သည်ကတည်းကကြောင့်အသုံးဝင်သောလက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားတစ်ဦးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွက်အမိန့် restore နိုင်ကြသည်ရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်တစ်ဦးသောက်စရာလုံလောက်သည့်လက်တစ်အက်ဆစ်, အစာစားချင်စိတ်အဖြစ်အစာအိမ်နှင့်ကျောက်ကပ်အလုပ်တိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အချဉ်နို့၏အဓိကအသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦးအရက်သောက်ဖန်နို့ထုတ်ကုန်ချဉ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ, ငါတို့ကယ်လစီယမ်၏နေ့စဉ်စံ၏ 25% နှင့် phosphorus ကို၏နေ့စဉ်စံ၏တစ်ချိန်တည်းမှာအကြောင်းကို 20% ကိုစားသုံးကြသည်။ ကိုခိုင်ခံ့စေ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က , အဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်နှင့် prebiotics ၏အစာအိမ်နှင့်စုပ်ယူကူညီပေးသည်။
ဝမ်းချုပ်ခြင်း, အစာအိမ်၏ရောဂါများ, အူ, အသည်း, ကျောက်ကပ်, သည်းခြေအိတ်များအတွက်အသုံးဝင်သော Ryazhenka ။ ဒါဟာသွေးကြော, အဝလွန်ခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါအပြီးသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ချဉ်နို့တစ်ဦးစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအရေအတွက်ကပိုကောင်းတဲ့ကယ်လစီယမ်ကိုစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်နှင့်တစ်ဦးရလဒ်အဖြစ်, အရိုးနှင့်သွားများခိုင်ခံ့စေဖို့ကူညီပေးသည်ထားတဲ့နို့အဆီ, ပါဝင်သည်။
အချဉ်နို့၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးမီးမောင်းထိုးပြ, ငါသည်ဤထုတ်ကုန် cosmetology အတွက်အသုံးများကြောင်းပြောချင်တာပါ။ ကနေဆံပင်နှင့်အရေပြားတိုးတက်စေရန်, မျက်နှာဖုံးများအမျိုးမျိုးပါစေ။ အလွန်ကောင်းစွာကစော်ဖောက်ခြင်းမီးဖုတ်ထားသောနို့နှင့်အတူရေချိုးပြုသောအမှုကြောင့်သိသိသာသာကပျော့ပြောင်းပြီးနှင့်ပျော့ပြောင်းပြီးအောင်, အရေပြားအခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။
အသီး၏သီးသို့မဟုတ်အပိုင်းပိုင်း၏လက်တဆုပ်စာဖြည့်စွက်သို့မဟုတ်တဆေးမပါသောမုန့်နှင့်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူတစ်ဦးအဖျော်ယမကာပေါင်းစပ်ပြီး, ပူပြင်းနွေရာသီအတွက်အချဉ်ပေါက်ဖုတ်သောက်အထူးသဖြင့်ကောင်းသော။ ၎င်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသဘာဝအချိုမြိန်အရသာရန်, ချဉ်မီးဖုတ်ထားသောနို့ kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်နဲ့မတူပဲမျှဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာချိုမြိန်ဒိန်ချဉ်နဲ့ထောပတ်မှာသူ့ဟာသူကန့်သတ်ရန်ကြိုးစားနေကြပါတယ်သောသူတို့အဘို့အလွန်အဆင်ပြေသည်။
မှားယွင်းနေအနာဂတ်
ကံမကောင်းစွာပဲ, အချဉ်နို့ပေမယ့်အကောင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ သငျသညျမှာဟောင်းနွမ်းသောက်သောက်စားလျှင်ဥပမာ, သင်ကပြင်းထန်အဆိပ်ဝင်ငွေနိုင်ပါတယ်။ ကစော်ဖောက်ခြင်းမီးဖုတ်ထားသောကြက်, ငါး, နှင့်ပရိုတိန်းတွေအများကြီးဆံ့တဲ့အစားအစာတွေနဲ့ပေါင်းစပ်လို့မရပါ။ အစာအိမ်အတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးမှာသင်တို့အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေပါလိမ့်မည်။
စတိုးဆိုင်များတွင်အမှတ်တံဆိပ် Slavic သောက်ဝယ်ယူ, ဂရုတစိုက်အထုပ်စစ်ဆေးခြင်းကြောင့်ပျက်စီးငွေကြေးဖောင်းပွမှု, ပျော့မဟုတ်နှင့်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ကပျက်စီးထုတ်ကုန်အဖြစ်ကစောင့်ရှောက်ဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာမီးဖုတ်ထားသောနို့ချဉ်မရနိုင်ပါ။
အချဉ်နို့အစားအစာများအသုံးပြုမှု
ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအရ, ကစိမ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေတဲ့သူတွေကိုတစ်ဦးအလွန်ကောင်းသောလက်ထောက်ဖုတ်ဆိုဘေးကင်းလုံခြုံသည်။ 54 ယူနစ် - ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ဒီထုတ်ကုန်ထုတ်ကုန်တစ်ခုအနိမ့်ကယ်လိုရီ 100 ဂရမ်မဟုတျကွောငျးကိုအောကျမေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, အစားအစာကာလအတွင်းအသုံးပြုရန်
ဆုံးရှုံးများအတွက်အပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး ပိုလျှံအလေးချိန် ချဉ်မီးဖုတ်ထားသောနို့နှင့်အတူအစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်း, ဒါမှမဟုတ်အစားအသောက်များတွင်၏သုံးရက်လုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကအသီးအပွခြင်းနှင့်အရက်သောက်အရည်အကြောင်းကိုမေ့လျော့မထားရပါ။ ဒါဟာအိပ်ရာဝင်ချိန်ရှေ့တော်၌ထိုအရက်မူးချဉ်နို့ရည်ကနေနေ့လယ်စာမှာဥပမာ, သငျသညျနံနကျသောက်တဲ့အခါမှာထက်အများကြီးလျော့နည်းအကျိုးရှိမည်ကိုလည်းသတိရထိုက်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပရိုတိန်း၏ကြီးမားသောပမာဏ၏, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ညမှာငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်အချဉ်နို့ရည်တ္ထုများ၏အကြောင်းအရာအားလုံးကို process နှင့်သိမ်းသွင်းဖို့ကြိုးစားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။