နို့အစားအသောက်များတွင် 5 ရက်ကြာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့

နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအတွက်အစားအသောက်ရှည်လျားလူကြိုက်များခဲ့ကြပြီ။ ကနေအထိအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောရွေးချယ်စရာရှိပါတယ် mono-အစားအသောက်များတွင် အခြားထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြုမယ်လို့ကပိုညှာရွေးချယ်စရာရန်။

ရင်သားကင်ဆာအစားအသောက်များတွင်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုခန္ဓာကိုယ်တ္ထုများအဘို့များစွာသောအသုံးဝင်သောနှင့်လိုအပ်သောပါဝင်သည်။ နို့ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများ၏ဆောက်လုပ်ရေးအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ကြောင်းအရေးကြီးသောပရိုတိန်းများပါဝင်သည်။ အူသောက်စရာအပေါ်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်ခြင်းနှင့်မြေတပြင်လုံးအစာခြေစနစ်။ အဆိုပါနို့ဖွဲ့စည်းမှုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်ကိုများအတွက်အရေးကြီးသောအရာကယ်လစီယမ်ပါဝင်သည်။ ကျနော်တို့အန္တရာယ်များအကြောင်းပြောဆိုလျှင်မူကား, ဖော်ပြရကျိုးနပ်ပထမဦးဆုံးအရာ Lactose ကိုသည်းမခံသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာနို့ထွက်ပစ္စည်းများမှမတည့်ဖြစ်ကြသောသူတို့အဘို့သင့်လျော်ဘူး။

အစာအိမ်ဆန့်ကျင်နို့အစားအသောက်များတွင်

ကိုယ်အလေးချိန်၏ဤနည်းလမ်းကိုတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်သည့်ရိနာစွဲသောနေ့, ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ ဆန္ဒရှိပါကထိုကဲ့သို့သောအစားအစာသုံးရက်ရန်ချဲ့ထွင်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပေမယ့်မပိုဖြစ်ပါတယ်။ ငါပြင်သစ်နိုင်ငံမှအလေးချိန်အာဟာရဆုံးရှုံးဖို့တစ်လမ်းအတူတက်ရောက်လေ၏။ အစားအသောက်များတွင် 2.5% ထက်မသာနို့အဆီအကြောင်းအရာကိုသာ 1 လီတာပါဝင်ပါသည်။ ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားရဖို့မသကဲ့သို့, တိုတောင်းသောကြားကာလမှာဝေမျှနှင့်သောက်စရာသို့ခွဲခြားခံရဖို့အရေအတွက်စုစုပေါင်း။ ဒါဟာညနေ 6 နာရီတွင်နောက်ဆုံးဖန်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။