နို့နှင့်အတူ Buckwheat ဂျုံယာဂု - ကလေးများနှင့်သာအဘို့အရသာချက်ပြုတ်နည်းများ!

ကလေးတိုင်းနို့နှင့်အတူ buckwheat ဂျုံယာဂုနှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပြီး, ဒီမနက်စာကိုအမြဲတမ်းကိုပြင်ဆင်နှင့်များစွာသော moms နှင့်မူလတန်းကျောင်းချက်ပြုတ်, ဒါပေမယ့်အားလုံးမဟုတ်သည်လေးတွေကတစ်ခါတစ်ရံတွင်လွယ်ကူသည်မဟုတ်သူတို့ကိုဆွဲဆောင်စည်းရုံးဖို့, ဒီပန်းကန်ကိုစားကြလော့။ ကျနော်တို့မူလချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးပါလျှင်ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းပါလိမ့်မည်။

နို့နှင့်အတူ buckwheat ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သငျသညျအိမ်မှာအဆီနို့ယူလျှင်နို့နှင့်အတူ Buckwheat ဂျုံယာဂုပိုကောင်းမြည်းစမ်းမည်ဖြစ်သည်။ တဖန်ကဲ့သို့ဖြစ်၏ရာ option ကိုထူသို့မဟုတ်ပိုမိုပါးလွှာ - ကိုက်ညီမှုတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုယ့်ကိုယ်ကိုရွေးကောက်ပြီး။ အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ဂန္စာရွက်မပါဝင်ပါ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကအရေးအကြီးဆုံးကတော့, add လို့မရဘူးဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ - အရသာအတွက် compose ရန်။

1. ပိုပြီး viscous အဘို့, 5 - 1: ပင်ပန်းကြမ်းတမ်း 1 အချိုးတာ 4 ။ သင်တစ်ဦးအထူဂျုံယာဂုလိုအပ်ခဲ့လျှင်, ချက်ပြုတ်, အမြီး 1 နဲ့ပေါက်: 3 ။
2. သငျသညျသနျ့ရှငျးနနို့သီးနှံသွန်းလောင်းခဲ့လျှင်ရေနှင့်ရောလျှင်, ထမင်းချက်မိနစ် 30 လိုအပ် - ထို့နောက်အကြောင်းကိုမိနစ် 20 ။
3. ထုတ်ဆေးကြောဖို့လိုအပ် Groats ။
4. သငျသညျပျားရည်အစားသကြားထပ်ထည့်လျှင် Buckwheat နှင့်နို့, မွှေးပါလိမ့်မယ်။
5. စီရီရယ်များအတွက်ထောပတ် 80% အဆီထက်မနည်းကိုယူရပါမည်။

ကလေးအဘို့အနို့နှင့်အတူ Buckwheat ဂျုံယာဂု

နို့ထွက် buckwheat - ကလေးသူငယ်အခမီနူး၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဘို့, ဒီပန်းကန်ကြီးထွားမှုအတွက်အသုံးဝင်ခြင်းနှင့်အဖိုးတန်ပစ္စည်းများတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ အကြောင်းမူကား, ဒါဟာမဟုတ်ရင်အဆိုပါပန်းကန်အရသာဆုံးရှုံးမည်, တစ်ကြိမ်တစ်ဦးသောအဘို့ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အဆိုပါဂျုံယာဂုတမိသားစုလုံးအတွက်ချက်ပြုတ်နေသည်သောအခါ, စားသုံးခြင်းတွက်ချက်သည့်အခါချက်ပြုတ်ပြီးနောက်စီရီရယ်နှစ်ဆကြောင်းသိထားရန်အရေးကြီးပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• buckwheat - 50 ဂရမ်,
• နို့ - 250 ml ကို;
• ရေ - 250 ml ကို;
• သကြား - အပိုဒ် 0.5 ။ ဇွန်း။

ပြင်ဆင်မှု

1. Groats ဆူရေထဲမှာလောင်းနုသည်အထိချက်ပြုတ်။
2. ပူနွေးသောနို့ကိုငါသွန်းလောင်းသကြားထည့်မွှေပါ။
3. အနာစိမ်းမှယူလာပါ။
4. တစ်ဦး Blender, ခုတ်ဖို့လွှဲပြောင်းပါ။

နို့နှင့်အတူအရည် buckwheat ဂျုံယာဂု

အရည်နို့ buckwheat မြည်းစမ်းဖို့အများကြီးလေးတွေ, ကကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ အချောသီးနှံပူနို့ရည်ဖြည့်ဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း, buckwheat ဂရုတစိုက်သင်အချိန်ရှိပါက, တကခြောက်သွေ့တဲ့ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာအနည်းငယ်ခြောက်သွေ့ကြော်ရကျိုးနပ်သည်, လျှော်သွားပါသင့်တယ်။ ထူအောက်ခြေနှင့်အတူအကောင်းဆုံးမထိုက်မတန်ဒယ်အိုးဟင်းချက်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• buckwheat - 1 ခွက်ကို;
• နို့ - 0.3 ဌ;
• ထောပတ် - 20 ဂရမ်,
• ရေ - 0.5 ဌ;
• သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည် - 50 ဂရမ်

ပြင်ဆင်မှု

1. အမြီး, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၌ပစ်ချ 5 မိနစ်အဘို့အနိမ့်အပူမှာပြုတ်။
2. နို့ကိုငါသွန်းလောင်း, နှိုးဆော်, သကြားထည့်ပါ။
3. 20 မိနစ်အလတ်စားအပူကျော်စိတျလှုပျရှားဖှယျကွတ်, ။
4. အဆိုပါထောပတ် ထား. , မွှေပေးပါ။
5. ပစ္စုပ္ပန်ရှုပ်ထွေးဖို့, 10 မိနစ်အပူမှဒယ်အိုးချန်ထားပါ။

နို့နှင့်ငှက်ပျောသီးနှင့်အတူ Buckwheat

ကလေးတစ်ဦးအတွက်နို့နှင့်အတူပုံမှန်အတိုင်းချိုမြိန် buckwheat ဂျုံယာဂုဝယ်လိုအားမပါရှိလျှင်, အဲဒါကိုငှက်ပျောသီး၏အချပ်ပေါင်းထည့်ရန်ကြိုးစားပါ။ သစ်သီးများမှည့်သောရွေးချယ်ရမယ်, သူတို့ကအမြဲကအရမ်းချိုမြိန်ဖြစ်ကြောင်း, အရေပြားပေါ်တွင်အနက်ရောင်အစက်အပြောက်တွေနဲ့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သကြားချိုမြိန်ငှက်ပျောသီးလျော်ကြေးပေးမှာအနည်းဆုံးအဖြစ်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့အသီးဖြတ် peeled ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• buckwheat - 200 ဂရမ်;
• ရေ - 200 ml ကို;
• နို့ - 400 ml ကို;
• ငှက်ပျောသီး - 1 pc;
• ထောပတ် - '25

ပြင်ဆင်မှု

1. တဝက် Buckwheat အနာစိမ်းရေ။
2. ပူပြင်းနို့လောင်းပြီးဆူအောင်တည်ဆောင် ခဲ့. ဆီကိုထားတော်မူ၏။
3. 15 မိနစ်အနိမ့်အပူပေါ်ဂျုံယာဂုဟင်းချက်။
4. ငှက်ပျောခွံ, ခုတ်, ဂျုံယာဂုနှင့်အတူရောမွှေပါ။

ဂျုံယာဂုနို့နှင့်အတူ buckwheat ချော်

buckwheat အပေါ်ထုတ်လုပ်နို့နှင့်အတူအရသာ buckwheat ဂျုံယာဂု, ကဖွဲဟုခေါ်သည်။ ဒီအထု podroblennoe buckwheat kernel ကိုက shell ကိုထံမှစပါးကို flaking ဖြင့်ရရှိသော, ပြီးတော့ခွဲဖြစ်ပါတယ်။ ချော် buckwheat အပေါငျးတို့သတန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားပါကသက်ရှိများအတွက်အသုံးဝင်သော, ဖိုင်ဘာအများကြီးရှိပါတယ်။ မြေတပြင်လုံးအစေ့ကနေစီရီရယ်ထက်အများကြီးပိုမြန်ပြသနာတွေဖွဲ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဖွဲ - 1 ခွက်ကို;
• ရေ - 1.5 ခွက်;
• သကြား - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
• နို့ - 2 ခွက်။

ပြင်ဆင်မှု

1. ဖွဲကိုသွား, လျှော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့ပစ်ချနှင့် 20 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
2. နို့ကိုငါသွန်းလောင်း, သကြားထား, မွှေပေးပါ။
3. တစ်ဦးအဖုံးနဲ့ဖုံးလွှမ်းအနာစိမ်းမှယူလာပါ။
4. အပူထဲကနေဖယ်ရှားပါ။
5. နို့နှင့်အတူဂျုံယာဂု buckwheat နွေးထွေးသော 15 မိနစ်အတွင်းအပြင်းအထန်တောင်းဆိုသင့်ပါတယ်။

နို့နှင့်အတူ buckwheat သီးနှံ၏ဂျုံယာဂု

အလွှာကနေဖန်ဆင်းတော်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းနံနက်စာများအတွက်နို့နှင့်အတူ Buckwheat ။ oat နှင့်ဆန်မတူဘဲ, buckwheat တပြင်လုံးကိုအစေ့အပေါငျးတို့သအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်, သူတို့ကပိန်ပြားသို့ grit ဖြတ်တောက်ပြင်ဆင်နေကြသည်, ပြီးတော့သူတို့ဖိနေကြသည်။ ဤနည်းလမ်းကိုတတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်စားစေရန်ကူညီပေးသည်, အထူးကုသမှုထုတ်ကုန်အကြောင်းမဲ့မပေးပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• အလွှာ - 100 ml ကို;
• ။ သကြား - 1 Tsp,
• နို့ - 300 ml ကို။

ပြင်ဆင်မှု

1. နို့ကိုပြုတ်, ကအလွှာလောင်း။
2. သကြား, ဆား, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထားပါ။
3. နို့အနာစိမ်း 3 မိနစ်နှင့်အတူဤ buckwheat ဂျုံယာဂု။
4. အောက်ခြေမှကပ်ထဲကနေ grit ၎င်းထိုသို့အဆက်မပြတ်နှိုးဆော်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

ဆန်, နို့နှင့်အတူ buckwheat ဂျုံယာဂု

အရသာနို့ထွက် buckwheat ကျနော်တို့သေးပါကထည့်သွင်းလျှင်ဖြစ်ပျက်နှင့်ဆန်။ multivarka ၌ဤဟင်းပြင်ဆင်ထားရန်အရှိဆုံးအဆင်ပြေနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သူတို့နှင့်ရေနွေးငွေ့ရောမွှေပြီးတော့တစ်ဦးချင်းစီအမြီးချက်ပြုတ်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဆန်ပန်းကန်တစ်ကျေနပ်စရာစေသည်နှင့်မူရင်းအရသာပေးသည်ကပိုပြီးရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သည်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုသို့အများကြီးပိုအသုံးဝင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• buckwheat - 0.5 ခွက်;
• ဆန် - 0.5 ခွက်;
• နို့ - 3 ခွက်;
• ရေ - 1 ခွက်ကို;
• ထောပတ် - '30

ပြင်ဆင်မှု

1. စီရီရယ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေအကြိမ်ပေါင်းများစွာလောင်းအားဖြင့်ဆေး။
2. multivarku ၌အိပျပျြော Fall, ရေ add, program ကို "pilaf" ထားတော်မူ၏။
3. ရေကိုအငွေ့ပျံတဲ့အခါမှာ, သကြား, ဆားထပ်ထည့်, နို့သွန်းလောင်း။
4. Cook ကကောကျပဲသီးနှံသည်အထိတကိုယ်လုံးရောင်ပါဘူး။
5. ရေနံနှင့်အတူဖြည့်ပါ။

နို့ပေါ်ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူ Buckwheat ဂျုံယာဂု

ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူနို့, စာရွက်နှင့်အတူ Buckwheat ဂျုံယာဂု, လူကြီးများနှင့်ကလေးများနှစ်ဦးစလုံးပျော်မွေ့။ နှစ်လိုဖွယ် Groats ဖြစ်ပေါ်သော်လည်း, သင်သည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာသုတ်ဖို့လုံလောက်သောအချိန်မရှိဘူးဆိုရင်။ ဒါဟာမုယောစပါးကိုရေစုပ်ယူကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်, ပြီးတော့သူကနည်းနည်းလျော့နည်းအတွက်ဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါပန်းကန်မွှေးပန်းသီး add ပင် tastier နှင့်ပိုပြီးမွှေးထွက်လှည့်။ သင်သာထို့နောက်သူတို့-စိမ် pre ဖို့လိုတယ်, အခြောက်လှန်းအသီးကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• buckwheat - 1 ခွက်ကို;
• နို့ - 4 ခွက်;
• ရွှေဖရုံသီး - 200 ဂရမ်;
• ပန်းသီး - 1 pc; ။
• ထောပတ် - 30 ဂရမ်,
• သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း။

ပြင်ဆင်မှု

1. ရွှေဖရုံသီး, သန့်ရှင်းသေးငယ်တဲ့ Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
2. စင်ကြယ်သောပန်းသီး, ခုတ်, ဖရုံသီးမှထည့်ပါ။
3. ပါဝင်ပစ္စည်းများနို့လောင်း, သကြားနဲ့ဆားထည့်ပါ။
4. 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
5. အနိမ့်အပူပေါ် 20 မိနစ်အမြီးရေနံထမင်းချက်ထားတော်မူ၏။
6. Buckwheat ဖရုံသီးနို့နှင့်အတူဂျုံယာဂု ကလုံးဝအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါပျားရည်နှင့်အတူအနံ့။

အုန်းသီးနို့နှင့်အတူ Buckwheat ဂျုံယာဂု

နို့နှင့်အတူအရသာ buckwheat ဂျုံယာဂုများအတွက်မူရင်းစာရွက်အရောင်းမရရှိနိုင်သောအခါခေတ်သစ်အိမ်ရှင်မ, တီထွင် အုန်းသီးနို့ ။ ဒီသောက်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရများကိုထောက်ခံသူတွေအကြားအလွန်ရေပန်းစားသည်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ချင်ပေမယ့်ဂျုံယာဂုစည်သွတ်မသာကောင်းသောလတ်ဆတ်တဲ့အစားအစာ, ဖြစ်ပါသည်, bagasse ပျော့ဖတ် walnut မှရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးများထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးပေးခြင်းသာ 3 နှစ်ရှိနိုင်ပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• buckwheat - 1 ခွက်ကို;
• အုန်းသီးနို့ - 1.5 ခွက်;
• ရေ - 1 ခွက်ကို;
• မြေပြင်သစ်ကြံပိုး - 1/3 Tsp ;.
• Plum - 2 PCs; ။
• ပျားရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
• ဆန်နို့ - 0.5 ခွက်;
• Chia မျိုးစပါး - ။ -1 Tsp ။

ပြင်ဆင်မှု

1. နို့ကိုပြုတ်, buckwheat, သကြား, ဆား, သစ်ကြံပိုးလောင်း။
2. အနိမ့်အပူပေါ် 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။
3. 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါ, ထုကုန်တယ်ဇီးသီးနှင့် Chia မျိုးစပါး add, ဒယ်အိုးပျားရည်သို့သွန်းလောင်း။
4. အုန်းသီးနို့နှင့်အတူ Buckwheat ဂျုံယာဂုတစ်ဦးဇီးသီးဆော့စ်လောင်းနှင့်ဆန်နို့နှင့်အတူထိပ်တန်း။

မီးဖို၌နို့ရည် Buckwheat ဂျုံယာဂု

ယနေ့ပြုလုပ်အောင်မြင်စွာမီးဖိုအစားထိုး, အများဆုံးအရသာဂျုံယာဂုမှိုက်၌ရရှိသောကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အနိမ့်ဆုံးဒုက္ခ option ကို - မုန့်ညက်အိုး၌ , နို့နှင့်အတူမီးဖို၌ဤ buckwheat crumbly နှင့်အရသာထွက်လှည့်။ အဲဒီအစားသကြားပျားရည်ထားရန် သာ. ကောင်း၏။ သငျသညျမှို၏ထို့အပြင်အတူငန်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• buckwheat - 2 ခွက်,
• ရေ - 4 ခွက်;
• ထောပတ် - 30 ဂရမ်,
• နို့ - 2 ခွက်,
• ပျားရည် - 4-6 အနုပညာ။ ဇွန်း။

ပြင်ဆင်မှု

1. အိုးတို့သည်သီးနှံနှင့်ဆား ထား. , ရေ 2 ခွက်လောင်း။
2. ရေကိုအငွေ့ပြန်မှီတိုင်အောင်, မိနစ် 30 မျှတည်ထားပါ။
3. ရေနံနှင့်အတူရာသီ, အနို့နှင့်အရည်ပျားရည်ကိုလောင်း။
4. ဆူပွက်သည်အထိမီးဖို၌စွဲလမ်းလော့။
5. အပူကိုပိတ်ထားပါ, တစ်ဦးအပူမီးဖိုတဖို၌ 15minutes ရပ်တည်ကြကုန်အံ့။

multivarka အတွက်နို့နှင့်အတူ Buckwheat ဂျုံယာဂု

buckwheat ဂျုံယာဂုဟင်းချက် နို့နှင့်အတူအချိန်အများကြီးယူပေမယ့်ပိုမြန်ခြင်းနှင့် multivarka ထဲမှာလုပ်ဖို့လွယ်မထားဘူး။ အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုမိနစ် 20 မဘို့ရာခန့်သည်, မစိုးရိမ်, ထိုပန်းကန်ကိုမီးရှို့အဆက်မပြတ်မွှေပေးပါ, ထိုပန်းကန်မှသူ့ကိုယ်သူချည်ပါလိမ့်မယ်။ အဓိကအရာ - ထို croup အားလုံးအရည်ကိုစုပ်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ Buckwheat Pre-လြျှော။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• buckwheat - 100 ဂရမ်;
• နို့ - 400 ml ကို;
• ထောပတ် - 30 ဂရမ်,
• သကြား - 50 ဂရမ်

ပြင်ဆင်မှု

1. အမြီးသကြား, ဆား, ထောပတ်ထပ်ထည့်, multivarku ၌အိပ်။
2. နို့နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားသွန်းလောင်း။
3. "နို့ယာဂု" mode ကိုသို့မဟုတ် Enable "Krupa ။ "
4. 40 မိနစ်ပြီးနောက် multivarka အဆင်သင့်အတွက်နို့ထွက် buckwheat ။