ငါတို့ရှိသမျှသည်ကဟင်းချိုမပါဘဲနေ့လယ်စာယူနိုငျပုံကိုစိတ်ကူးဖို့ပူနဲ့ Hard စားသုံးခြင်းမှနေသားတကျရှိပါသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏လေးတွေအကြောင်းကိုအဘယ်သူနေဆဲအဘယ်အရာကိုနို့နေကြသနည်း ဘယ်လိုပြင်ဆင်သင့်ကလေးအတွက်ကအသုံးဝင်စေသလော
ကလေးတစ်ဦးဟင်းချိုစေနိုင်သည်ဘယ်အချိန်မှာ?
အများစုမှာကလေးအထူးကုဟင်းချိုဝန်းကျင် 6 လမှ စတင်. , ကလေးလိုအပ်နေသည်ဟုသဘောတူသည်။ အရေးအပါဆုံးအချက်ပြမှုပထမဦးဆုံးသွားထုတ်ရတဲ့လိမ့်မယ်။ အဘယ်ကြောင့်နည်း ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားတဲ့အစားအစာ, အခြားအာဟာရဓာတ်လိုအပ်မှစတင်ခဲ့သည် - မိခင်ရဲ့နို့ကလေးအလုံအလောကျမဟုတျပါဘူး။ အသစ်သောထုတ်ကုန်များ၏နိဒါန်း၏အခြေခံစည်းမျဉ်းကို - တဖြည်းဖြည်းက။ တစ်ဦးကမျှတတဲ့အစားအစာ, သင့်ကလေးကျန်းမာကြီးထွားဖို့ခွင့်ပြုကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပြုအမူနှင့်မော်တာကျွမ်းကျင်မှု၏လုံလောက်သောတုန့်ပြန်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုမည်။
သားသမီးတို့အဘို့ချက်ပြုတ်နည်းဟင်းချို - ယေဘုယျစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို
တစ်နှစ်အောက်ကလေးကနို့တိုက်ကျွေးမှုကြောင့်အသက်အရွယ်ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရဲ့ features တွေကိုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားရမည်။ ယခုအစားအစာ processing နိုင်စွမ်းအလုံအလောက်အင်ဇိုင်းတွေမဟုတ်ပါဘူးလို့ပဲ။ ကဆိဒါလိုအပ်သောဖြစ်ကြောင်းသမျှသောအာဟာရကိုစောင့်ရှောက်ရန်, ထုတ်ကုန်တစ်ဦးအရည်အချင်းအပြောင်းအလဲနဲ့ထွက်သယ်ဆောင်ရန်အရေးကြီးပါသည်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
အားလုံးချက်ပြုတ်နည်းများခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အတူတူပင်ဖြစ်ကြသည်။ အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစဉ်းစားပါ။
- ဟင်းချို (ဤထုတ်ကုန်များသည်းခံစိတ်ကလေးတစ်ဦးပေါ် မူတည်. ) အသားသို့မဟုတ်ငါး၏ဟင်းရည်အတွက်ပိုကောင်းပြင်ဆင်ထားကြသည်။
- ဒါဟာ seedless ဇာတိပကတိ၏ဟင်းရည်ချက်ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ကုန်တယ်, အမဲသားသို့မဟုတ်ငါးလျှော်ရေအေးနှင့်အတူဖြည့်ပါနဲ့ပြုတ်ဖို့ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ထိုအခါသုတ်ခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ, ပထမဦးဆုံးဟင်းရည်သွန်းလောင်းလေ၏။ အနိမ့်အပူမှာအကြောင်းကိုမိနစ် 30 အဘို့အကွတ်။ ထိုအခါကျွန်တော်ဘီယာအရက်ချက်ပေးပါ။ Decanting ။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ဗီတာမင်ဓာတ်အများဆုံးစောင့်ရှောက်မည်။
- ဖြတ်တောက်ခြင်း၏အရသာသည်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အနည်းငယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများလျှင် - သေးငယ်တဲ့ - လူအတော်များများ, ကြီးမားတဲ့ခုတ်ဖြတ်။
- - ကြက်သွန်နီ - မုန်လာဥနီများနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်အာလူး: ကုန်ပစ္စည်းများသူတို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီအချိန်ကိုပေးထား, အပေါင်သငျ့သညျ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြောင့်အကျိုးကျေးဇူးထုတ်ကုန်ထိန်းသိမ်းသည်ပြီးသားရေနွေးဆူဆူမှထည့်ပါ။
- Pickled ပန်းကန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
သငျသညျအမြိုးသားအဖွင့်ဟင်းချိုမှအသစ်မသွင်းနိုင်မ:
- Laurel;
- ဆော်ရဲလ်;
- သောက်သည်;
- ဖက်တီးအစားအစာများ;
- bouillon Cube;
- ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ;
- ကြက်သွန်ဖြူ;
- ငရုတ်ကောင်း။
သားသမီးတို့အဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အာလူး - 1 pc; ။
- ခရမ်းချဉ်သီး - 100g;
- မုန်လာဥနီ - ½sht; ။
- ဆန် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- အရသာအတွက်ဆား။
ပြင်ဆင်မှု
ရေ 1 လီတာပြုတ်ခြင်း, ဆေးကြောခြင်းနှင့် peeled အာလူးနေရာကြိုတင် diced နှင့်ပုံ။ အားလုံးချက်ပြုတ်မှီ, မုန်လာဥနီ, ခရမ်းချဉ်သီး, အခွံနှင့်ခုတ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါပွတ်ပေးပါ။ အဆင်သင့်ဆန်မတိုင်မီ 10 မိနစ်, ထိုဟင်းချိုအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ပါ။
သားသမီးတို့အဘို့ရွှေဖရုံသီးဟင်းချို
ဒါကဟင်းချိုဖိုင်ဘာ, ဗီတာမင်, သဲလွန်စဒြပ်စင်များပေါကြွယ်ဝသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ရွှေဖရုံသီးပျော့ဖတ်ဗီတာမင် A, E နဲ့, K နှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်များပါရှိသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရွှေဖရုံသီး - 250 ဂရမ်;
- နို့ - 1 လီတာ;
- ထောပတ် - 30 ဂရမ်,
- မြည်းစမ်းဖို့သကြားနဲ့ဆား။
ပြင်ဆင်မှု
ချပ်သို့ဖြတ်သည့်အခွံနှင့်အစေ့မြားထံမှ Clear ကိုရွှေဖရုံသီး။ ရေနွေးနဲ့ပြုတ်နို့ပေါင်းထည့်ရန်နှင့်အနိမ့်အပူကျော်တင်ဒါသည်အထိချက်ပြုတ်။ သကြား, ဆား, ထောပတ် Add ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ အပူမှဖယ်ရှားရန်, တစ်ဆန်ခါတစျဆငျ့ပွတ်ပေးပါ။ cool ။
တစ်နှစ်အောက်မှာသားသမီးတို့အဘို့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 100 ဂရမ်;
- အာလူး - 1 pc; ။
- ထောပတ် - '10
ပြင်ဆင်မှု
အာလူးနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုလျှော်သီးခြားစီပြုတ်။ တစ်ဦး Blender ကို အသုံးပြု. whisk ကိုပြင်ဆင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ကျနော်တို့ပြီနောက်ဟင်းသို့ပြောင်းရွှေ့အချို့ဆားကိုထည့်သွင်း, ရေနံချက်ထည့်ပါ။
သားသမီးတို့အဘို့ပဲဟင်းချို
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟင်းချိုနဲ့တူဟင်းချက်။ ပဲစေ့တွေဟာအေးစက်နေတဲ့သို့မဟုတ်အဆငျသငျ့ယူ သာ. ကောင်း၏။ ဿုံလတ်ဆတ်တဲ့နွေရာသီဝတ်စုံ။
သားသမီးတို့အဘို့ကြက်သားဟင်းချိုသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်သားရင်သားလွှာသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်;
- အာလူး - 2 PCs; ။
- မုန္လာဥနီကို 2-3 အပိုင်းပိုင်း;
- အစိမ်းရောင်။
ပြင်ဆင်မှု
ကြက်သားရင်သားပြုတ်ခြင်း, ဟင်းရည်စစ်။ peeled နှင့်ထုဟင်းသီးဟင်းရွက်ကုန်တယ်, ထိုအဝတ်လျှော်ထည့်ပါ။ တစ်ဦး Blender အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သားခုတ်ချက်ပြုတ်နှင့်ဟင်းရည်ထည့်ပါ။