ကလေးအထူးကုဟင်းသီးဟင်းရွက်သားသမီးရဲ့ကျန်းမာစားအလေ့အထတစ်ခုမရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ သာမန်အူလမ်းကြောင်း Motilal နှင့်အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုပန်းဂေါ်ဖီ၏လေးတွေများအတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သော။ ယင်း၏တန်ဖိုးကိုအမိုင်နိုအက်ဆစ်, ပရိုတိန်း, တွင်းထွက်ပစ္စည်း, ဆား, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်မျှမျှတတအကြောင်းအရာကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြင်ဆင်ပါ ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အတူဟင်းလျာများ ကလေးတစ်ဒင်္ဂပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့ကိုသင်တို့နှင့်အတူအခြို့သောရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများ share ကြကုန်အံ့။
တစ်နှစ်အောက်မှာပန်းဂေါ်ဖီကလေးတွေ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 500 ဂရမ်;
- ရေ။
ပြင်ဆင်မှု
ပထမဦးစွာမိုက်နှင့်အချိုမရှိဘဲလတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ချိတ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ထိုအခါဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါအပြေးနှင့်ဆေး။ Next ကိုကျနော်တို့သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းကို ယူ. , 5 မိနစ်ထို့အပြင်ဆားမပါဘဲပြုတ်ရေမြို့သားအနာစိမ်း inflorescence သွန်းလောင်း။ ထိုအခါဂရုတစိုက်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုထုတ် ယူ. တဖြည်းဖြည်း၎င်း၏ဟင်းရည်၏တူညီသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်လောင်းနှင့် diluting တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်လမ်းဆုံလမ်းခွတွင်သန့်စင်သောအတွက်သော့ပွငျ။ ဒါကြောင့်အစားအသောက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော , 4 လမှသေးငယ်တဲ့ကလေးတွေအစာကျွေးပေးမှာတစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း စတင်. နှင့် '50 အတွက်တစ်လမှတက်ဘို့ဖြည့်စွတ်အစားအစာများကိုတစ်ဦးသောအဘို့ကိုယူလာနိုင်ပါတယ်
တစ်နှစ်အကြာတွင်သားသမီးတို့အဘို့ပန်းဂေါ်ဖီများ၏စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 1 ချိတ်;
- ဆား - မြည်းစမ်းရန်,
- ရေ;
- စပျစ်သီးပျဉ် - လက်တဆုပ်စာ;
- crackers 2 tbsp နှိပ်စက်။ ဇွန်း,
- အချဉ်မုန့် - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
အခုတော့ပန်းဂေါ်ဖီကလေးကပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံပြောပြပါ။ , ဒီဂျဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ florets သို့ပန်းဂေါ်ဖီဆန်းစစ်ပါစေရေနှင့်အတူဖြည့်ရန်, 5 မိနစ်အချို့ဆားနှင့်အနာစိမ်းပစ်။ ထိုအခါက, တစ်ဦး colander ပြန်ပစ်ချ obsushivayut နှင့်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်လွန်နေသည်။ တောငျးဆိုခကျြအပျေါမုန့် inflorescences ဖြည့်ပါ, မိနစ် 30 အတွင်းတစ်ဦးအလင်းအညိုရောင်ဖွဲ့စည်းရန် 200 ဒီဂရီမှာမီးဖိုတဖို၌နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ breadcrumbs နှင့်မုန့်ဖုတ်ဖြန်း။ အဆိုပါပြီးဆုံးပန်းကန်ယခင်ကနွေးရေထဲမှာစိမ်စပျစ်သီးပျဉ်ကိုအလှဆင်။