မွေးကင်းစများအတွက်သစ်တော်သီးသန့်စင်သော

ကိုသူဟင်းသီးဟင်းရွက်မြှူနှင့်အတူတွေ့သောအခါအသီးသန့်စင်သော, 6 လအတွင်းအပြီးကလေး၏အစားအသောက်များတွင်သို့မိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်။ ထိုရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကြောင့်ကျနော်တို့ဒေသမှာပေါက်သောအသီးအပွရွေးချယ်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ သစ်တော်သီးအသီးသန့်စင်သောချက်ပြုတ်ဘို့ကြီးသော။ တဖကျတှငျ, ဒီအသီး hypoallergenic ဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်အခြားဘက်မှာလည်းအလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။ အဆိုပါသစ်တော်သီးအများအပြားဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်, အထူးသဖြင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်, ဗီတာမင် B1, C, P ကို, carotene ။ စကားမစပ်ကြောင့်လည်းပန်းသီးထက်တွေဟာအစာကြေဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူသည်။ သစ်တော်သီးမွေးကင်းစပြင်ဆင်ထားရန်ကဘယ်လို, ငါတို့အခုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။

မွေးကင်းစများအတွက်သစ်တော်သီးသန့်စင်သော

သင့်လျော်သောည့်သောအသီး puree စေရန်, ခက်ခဲများနှင့်အချဉ်အမျိုးပေါင်းနောက်ပိုင်းကာလအတွက်ပိုကောင်းတဲ့လက်ဝဲဖြစ်ကြသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သစ်တော်သီး - 2 PCs ။

ပြင်ဆင်မှု

သစ်တော်သီးဂရုတစိုက်ငါ၏အ, peeled နှင့်မျိုးစေ့များနှင့်သေးငယ်တဲ့ Cube သို့လူဇာတိအားဖြင့်ခုတ်။ ကျနော်တို့ငယ်တစ်ပြီနောက်ဟင်းသို့ပြောင်းလဲရန်နှင့်ရေသွန်းလောင်း။ ဒါဟာသစ်တော်သီးပဲအရည်များနှင့်ဖုံးလွှမ်းခဲ့သည်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ သည်နိမ့အပူမှာအနာစိမ်းမှဆောင်ကြဉ်းနှင့် ပတ်သက်. 7-10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ အဲဒီနောကျသစ်တော်သီးတစ်ဆန်ခါမှတဆင့်အတင်းအဓမ္မတစ်ခုသို့မဟုတ် Blender ကိုအသုံးပြုပြီးစပါးကိုကြိတ်။ သင်တစ်ဦးပျော့ပြောင်းပြီးကိုက်ညီမှုလိုလျှင်အသီးကိုချက်ပြုတ်သောအနည်းငယ်ဟင်းရည်, ထည့်ပါ။

ကလေးကောင်းစွာပြုတ်သစ်တော်သီးနှင့်အတူ mashed ရိပ်မိလျှင်, သင်တဖြည်းဖြည်းလတ်ဆတ်တဲ့အသီးမိတ်ဆက်ပေးနိုငျသညျ။ ဒီအဆုံးရန်, သစ်တော်သီးလည်းငါ၏အကောင်းသော, peeled နှင့်အဓိကဖြစ်ပြီး, ဇာတိပကတိအားဖြင့်တစ်ဦးအလတ်စား grater အပေါ်ပွတ်။

မွေးကင်းစများအတွက်ပန်းသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြည့်ဆည်းကြော် mashed သစ်တော်သီး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြီးမားတဲ့သစ်တော်သီး - 1 pc; ။
• လောလောလတ်လတ်ညှစ်ပန်းသီးဖျော်ရည် - 20 ml ။

ပြင်ဆင်မှု

သန့်ရှင်းသောဆေးကြောသည့်သစ်တော်သီးနှင့်အ Cube သို့ဖြတ်, ငါတို့ပြီနောက်ဟင်းသို့ပြောင်းလဲရန်, လောလောလတ်လတ်ညှစ်ပန်းသီးဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ တံခါးပိတ်အဖုံးမျှတည်ထားပါမိနစ်အောက်မှာ 7. အဲဒီနောကျတဲ့ Blender သို့မဟုတ်ရောနှောသုံးပြီးစင်ကြယ်သောထဲသို့ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြောင်း။ ဒီအဖျော်ရည်အပူ၏ပုံစံအတွက်သင့်ကလေးကိုပေးရကောင်းလှ၏။

အောင်ကလေး၏အစားအသောက်များတွင်နိုင်ပါတယ်မျိုးစုံ mash အာလူး သို့မဟုတ် မွေးကင်းစများအတွက် mash ဖရုံသီး ။