အဆိုပါရေစာများအတွက်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်မှအလင်းကိုမုန့်ညက်တစ်ခုသို့မဟုတ်အကြီးအကုမ္ပဏီ - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုရိုးရှင်းတဲ့တစ်စုံလင်သောဖော်ပြချက်ဖြစ်ပါသည် oatmeal cookies များကို တစ်ငှက်ပျောသီး၏ပုံစံအတွက်ထို့အပြင်အတူ။ ဒါဟာကိုယ့်မီးဖိုထဲကစုပ်ယူအကောင်းဆုံးအရသာ, ဒါပေမယ့်သင်ကစတော့ရှယ်ယာနှင့်အတူ cookies များကိုဖုတ်နိုင်ပြီးတစ်ပတ်တစ်လျှောက်လုံးသူတို့ရဲ့ဆာလောင်မွတ်သိပ်ကျေနပ်ဖို့။ ဒါဟာကျေနပ်စရာသာထွက်လှည့်, ဒါပေမယ့်လည်းအတော်လေးအသုံးဝင်။
oatmeal နှင့်ငှက်ပျောသီးကနေ cookies - စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
cookie:
- ထောပတ် - 95 ဂရမ်,
- အညိုရောင်သကြား - 165 ဂရမ်;
- အဖြူရောင်သကြား - 70 ဂရမ်,
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- ငှက်ပျောစင်ကြယ်သော - 1 tbsp; ။
- ဆိုဒါ - 5 ဂရမ်,
- သစ်ကြံပိုးခေါက်၏တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- oat အလွှာ - 270 ဂရမ်
ယင်းမုန့်များအတွက်:
- မြေပဲ, ဆီ - 1 st; ။
- ထောပတ် - 35 ဂရမ်,
- နို့ - 25 ml ကို;
- powdered သကြား - 20 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
သကြား, ကြက်ဥနှင့်ငှက်ပျောစင်ကြယ်သောနှစ်ခုလုံးအမျိုးအစားများနှင့်အတူထောပတ်ရိုက်တယ်။ သီးခြားစီသစ်ကြံပိုး oatmeal အလွှာ, ဆိုဒီယမ်ကာဗွန်နိတ်နှင့်အတူရောထွေးနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ခြောက်သွေ့အလေးချိန်မှရေနံအရောအနှောထည့်ပါ။ 38 တန်းတူဝေမျှသို့ oat မုန့်စိမ်း Divide နှင့် 180 ဒီဂရီမှာတိုင်း 12 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
ပုံမှန်အတိုင်း creamy နှင့်အတူမြေပဲထောပတ် Whisk, နို့နှင့်အမှုန့်သကြားထည့်ပါ။ ရလဒ်မုန့် oatmeal cookies တွေကိုချောဆီနှင့်သားညှပ်ပေါင်မုဒထုံးစံ၌တူညီသောအတွက်ဒုတိယနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။
မုန့်ဒိန်ခဲ, oatmeal နှင့်ငှက်ပျောသီးနှင့်အတူဘီစကွတ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ငှက်ပျောစင်ကြယ်သော - 1 tbsp; ။
- ထောပတ် - 125 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- မုန့်ညက် - 110 ဂရမ်;
- oat အလွှာ - 130 ဂရမ်;
- ပျားရည် - 40 ဂရမ်,
- vanilla ငါးပိ - 5 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
ငှက်ပျောစင်ကြယ်သောနှင့်အရည်ပျားရည်နှင့်အတူကြက်ဥ Whisk ။ အဆိုပါထောပတ်၏အရောအနှောများနှင့် vanilla ငါးပိ add, တဖနျရောမွှေပြီးတော့ခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်နှိုးဆော် - မုန့်ညက်နှင့် oatmeal ။ ထွက်ပေါ်လာတဲ့အရောအနှော 24 ကနေ 180 ဒီဂရီမှာ 12-14 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ခံရဖို့ cookies များကိုပိတ်သွားစေသည်။
ဆန္ဒရှိပါက, တူညီတဲ့စာရွက်ဟာမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ oatmeal ဘီစကွတ်များနှင့်ငှက်ပျော၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အဆင်ပြေအောင်နိုင်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, cookies များကိုတစ်မိနစ်လောက်အဘို့အမြင့်ဆုံးဘယ်လောက်ထိစွမ်းအင်မှာဖုတ်ရပါမည်နှင့်အခြေခံအဖြစ်အမြန်အစားအစာအလွှာယူ။
oatmeal ငှက်ပျောသီးနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်အနေဖြင့်ကွတ်ကီး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- wholegrain မုန့်ညက် - 115 ဂရမ်;
- oat အလွှာ - 90 ဂရမ်,
- ငှက်ပျောသီး - 1 pc; ။
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- ဆော်ဒါနှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့် - 1/2 Tsp ;.
- ဆားနဲ့မြေပြင်ကိုသစ်ကြံပိုးခေါက်၏တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- သံလွင်ဆီ - 15 ml ကို;
- သကြား - 35 ဂရမ်,
- ပျားရည် - 60 ml ကို;
- ဒိန်ချဉ် - 60 ml ကို;
- စပျစ်သီးပျဉ်လက်တဆုပ်စာ။
ပြင်ဆင်မှု
သီးခြားစီ, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်အတူ Oats, မုန့်ညက်, နံ့သာမျိုးနှင့်ဆိုဒါအပါအဝင်ခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ သကြား, mash တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူကြက်ဥနှင့်ငှက်ပျော mash whisk ။ ငှက်ပျောသီးစင်ကြယ်သောအတူကြက်ဥရောထွေး, ထောပတ်ထပ်ထည့်, ဒိန်ချဉ်, ပျားရည်နှင့်တကွလူအပေါင်းတို့ Blender ရိုက်တယ်။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူရောနှောနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်ကိုထည့်သွင်းထားသည်။ 180 ဒီဂရီမှာ 12 မိနစ်တန်းတူအရွယ်အစားနှင့်မုန့်ဖုတ် 12 နှစ်ပိုင်းမုန့်စိမ်း Divide ။