ငါတို့ကဲ့သို့မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှကျွန်မတို့ရဲ့စားပွဲ၌ငါးပစ္စုပ္ပန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုအလွယ်တကူခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနိုင်ပြီးအမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူက enriches ဖြစ်ပါတယ်။ မျှမျှတတလျှင်မြန်စွာပြင်ဆင်နေနှင့်ငါးအပြင်။ ယခုငါတို့ tilapia တစ်အရသာလွှာချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသင်ပြပါလိမ့်မယ်။
Battery ကိုအတွက် tilapia ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- Tilapia လွှာ - 8 PCs; ။
- မုန့်ညက် - 300 ဂရမ်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 50 ml ကို;
- ငရုတ်ကောင်း, ဆား။
ပြင်ဆင်မှု
ငါးတန်း a la လှည်းအပိုင်းပိုင်းသို့ဆေးကြောခြင်းနှင့်ဖြတ်ကြသည်။ တဦးတည်းကွန်တိန်နာများတွင်၎င်းတို့၏ prisalivaem တစ်နည်းနည်းကြက်ဥမောင်းထုတ်ရန်ကြိုးစားနေ။ တစ်ဦးကစက္ကန့်မုန့်ညက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းသွန်းလောင်း။ တစ်ခုချင်းစီကိုလွှာအပိုင်းအစထို့နောက်ကြက်ဥထဲမှာမုန့်ညက်အရောအနှောကိုပထမချွတ်ကျရောက်ပါတယ်။ ထို့နောက်အတွက် tilapia တန်း Battery ကို ရွှေသည်အထိနှစ်ဖက်စလုံးတွင်ပူရေနံနှင့်ကြော်နှင့်အတူဒယ်အိုးပေါ်မှာပြန့်ပွား။ ဒီငါးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်အကောင်းဆုံးပူတာဝန်ထမ်းဆောင်သည်။
မီးဖို၌ tilapia ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Tilapia လွှာ - 800 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 PCs; ။
- သံလွင်ဆီ - 20 ml ကို;
- Mayonnaise - 50 ဂရမ်,
- Parmesan ဒိန်ခဲ - 50 ဂရမ်,
- သံပုရာ - တစ်ဝက်;
- ဆား, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း။
ပြင်ဆင်မှု
ကြက်သွန်နီနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအကွင်းသို့ဖြတ်တစ်ဦး grater အပေါ်သုံးဒိန်ခဲ။ ငါးတန်းပါတဲ့ဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့အပေါ်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ဖြန့်ဝေနေကြသည်။ ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ပေါ့ပေါ့သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်းတစ်ခုချင်းစီအပိုင်းအစ။ သံလွင်ဆီနဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်လူးကတန်းထားတော်မူ၏။ သူ့ကိုများ၏ထိပ်တွင်ကြက်သွန်ကွင်း, ဝတ် အိမ်လုပ် Mayonnaise , ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်မီးဖိုတဖို၌ထားတော်မူ၏။ 180 ဒီဂရီမှာ 40 မိနစ်ဖုတ်။ ထိုအခါအခြား 10 မိနစ်ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူငါးကိုဖြန်း။
multivarka အတွက် tilapia ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Tilapia လွှာ - 1 ကီလိုဂရမ်;
- မုန္လာဥနီ - 100 ဂရမ်;
- ကြက်သွန် - 200 ဂရမ်;
- အာလူး - 500 ဂရမ်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ဆား, နံ့သာမျိုး။
ပြင်ဆင်မှု
ငါးတန်း, thawed ဆေးကြောခြင်းနှင့် obsushivayut နေကြသည်။ ထို့နောက်ဆားနှင့် 20 မိနစ်ရပ်တည်ရန်ပေးဤအတောအတွင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များလုပ်ပေး: shinkuem တစ်ဝက်ကွင်းကြက်သွန်, ဆား, နံ့သာမျိုးနှင့်ဖြန်း။ မုန်လာဥ, အာလူးချပ်သို့ဖြတ်လေးကိုထွက်အိပ်လေ၏။ အားလုံးအညီအမျှအဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျော်ဖြန့်ဝေသည့်နံ့သာသည်အထိမွှေပေးပါ။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာ Multivarki ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလောင်းခြင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြန့်နှံ့, ထို့နောက်ငါးတန်းနှင့်အလွှာကိုပြန်လုပ်ပါ။ "သတ်" နှင့်အချိန် 80 မိနစ်ခန့်၏ mode ကိုသတ်မှတ်မည်။
ဒယ်အိုးထဲမှာ tilapia ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- tilapia - 400 ဂရမ်;
- soy ငံပြာရည် - 60 ml ကို;
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- သကြား - 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ;.
- ငရုတ်ကောင်း, အခြောက်ပင်စိမ်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
အအေးပြေးရေအောက်မှာ thawed Tilapia လွှာနှင့်ငါ့။ တစ်ခုချင်းစီကိုလွှာအပိုင်းအစ 2 အပိုင်းပိုင်းသို့ဝေယူနှင့်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်းလေ၏။ ဒါ့အပြင်နံ့သာမျိုးနှင့်တကွငါးဖြန်း။ ကျနော်တို့ကပဲပုပ်ငံပြာရည်ကိုတင်ပြအဖြစ်ဆားအသုံးပြုခြင်း, မလိုအပ်ပါဘူး, ထိုသို့ပြီးသားအတော်လေးငန်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာဆီကိုတက်နွေး။ ဒါဟာနေကြာသို့မဟုတ်သံလွင်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် - ရွေးချယ်မှုသင့်ရဲ့အရသာအပေါ်လုံးဝမူတည်ပါသည်။
ဒယ်အိုးငါးလွှာအပေါ်ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်ဦးချင်းစီဘက်မှာ 3 မိနစ်အဘို့အမြင့်မားသောအပူပေါ်ကြော်။ ငံပြာရည်အဘို့, သကြားပျော်ဖို့နှိုးဆော်, သကြားနှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်ပေါင်းစပ်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောက၎င်း၏လက်ခံရရှိသောအဘို့ကိုအသီးအသီးအပိုင်းအစတစ်ခုကိုထိုကဲ့သို့သောလမ်းတစ်ငါးနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းခဲ့သည်။ တစ်ဦးအနာစိမ်း, တစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးဒယ်အိုး, အပူဖို့ငံပြာရည် Herewith နှင့်ပိုပြီးမိနစ် 5. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဆန်တစ်အပါအနှင့်အတူပူပြင်းစားပွဲက feeds tilapia ပြင်ဆင်နေလျော့။
သတ္တုပါးအတွက် tilapia ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Tilapia လွှာ - 500 ဂရမ်;
- ဆား, နံ့သာမျိုးကို - ကိုမြည်းစမ်းရန်,
- ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း - 1 pc; ။
- ခရမ်းချဉ်သီး - 1 pc; ။
- ဇီယာစေ့ - 30 ဂရမ်,
- parsley - '30
ပြင်ဆင်မှု
Tilapia နှင့်ငါ့ obsushivayut ။ Cube သို့ဖြတ်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်း, စိတ်ပျက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် 2 နာရီကြာထည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဇွန်းနှင့်ရောမွှေပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်သတ္တုပါးနှင့်အမဲဆီနှင့်အတူစီတန်းနှင့်, ငါး၏ထိပ်ပေါ်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောများထိပ်ပေါ်မှာနေရာတန်းထား Shape ။ သတ္တုပါးနှင့်အတူထိပ်ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်မီးဖို၌ထားတော်မူ၏။ 200 ဒီဂရီ 30 မိနစ်မှာပြင်ဆင်နေသည်။ ထိုအခါကင်အောက်မှာမီးဖို၌ငါးပြန်လာခြင်း, သတ္တုပါးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ tilapia - 10 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ကျွန်တော်တစ်ဦးအရသာပန်းကန်ပြင်ဆင်ကြ၏။