ထောင်ဝင်းထဲမှာနွေရာသီဖြစ်ပြီးအရေးအကြီးဆုံးကတော့တစ်မုန့်ညက်မှီ, စားရကယ်လိုရီနှင့်သူမ၏ပုံစဉ်းစားပါ။ သေချာပေါက်သင်အလွယ်တကူလူကြီးများနှင့်ကလေးများနှစ်ဦးစလုံးကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်ဟုအရသာနှင့်ကျန်းမာ oat muffins ပွငျဆငျနိုငျ, အစားအစာမှကိုယ့်ကိုကိုယ်ကန့်သတ်မထားဘူး။ အချဉ်မုန့်နိုင်, ယို, နို့ဆီသူတို့နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အလွန်ရိုးရှင်းစွာသောဤ fritters ပြင်ဆင်နေအပြင်။ ရဲ့အချည်းနှီးအချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့် oatmeal pancakes ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို၏ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစဉ်းစားမရပါစေသော။
ပန်းသီးနှင့်အတူပိန် oatmeal pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းသီး - 500 ဂရမ်;
- တဆေး - 20 ဂရမ်,
- oat မုန့်ညက် - 400 ဂရမ်;
- သကြား - 50 ဂရမ်,
- သံပုရာ - 0.5 ps; ။
- powdered သကြား - 20 ဂရမ်,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 20 ml ကို;
- ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
oatmeal muffins ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ပန်းကန်ထဲမှာ, အထဲတွင်အချို့နွေးရေနှင့်ရောလျက်တဆေးကိုသွန်းလောင်း။ ထိုအခါသကြား, ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့, ခြစ်သံပုရာ zest add နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အားလုံးရောမွှေပါ။ သန့်စင်ပေးရမည်မုန့်ညက်ကိုငါသွန်းလောင်းမုန့်စိမ်းဝတ်စုံအသော့ပွငျနှင့်ချဉ်းကပ်ဖို့နွေးရာဌာန၌ထားတော်မူ၏။ မုန့်စိမ်းသင့်လျော်သည်တိုင်အောင်, peeled ငါ၏အပန်းသီး, အဓိကဖယ်ရှားပါးလွှာချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ မုန့်စိမ်းကိုအနည်းငယ်မြင့်တက်ပြီးတာနဲ့နှိုးဆော်ခြင်းမရှိဘဲ, ပူပြင်းတဲ့, တော၌ထားသောဒယ်အိုးပေါ်မှာသစ်သားဇွန်းနှင့်အတူညင်ညင်သာသာလောင်း။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်နားလည်အပေါ် browned အဆိုပါ pancakes ပြီးနောက်ထိပ်ပေါ်သည်, ပန်းသီးချပ်ဝတ်မုန့်စိမ်း၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာအခြားဘက်ခြမ်းမှကျော်လှည့်။ ပန်းသီးနှင့်အတူအဆင်သင့် oatmeal pancakes နှင့်အမှုန့်သကြားနှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူကြော် oatmeal pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- စပျစ်သီးပျဉ် - 10 PCs; ။
- oat မုန့်ညက် - 160 ဂရမ်;
- ဂျုံမုန့်ညက် - 1 tbsp; ။
- သကြား - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆိုဒါ - 0.5 Tsp ;.
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- kefir - 250 ml ကို;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 30 ml ကို;
- အချဉ်မုန့် - အလှဆင်ဘို့။
ပြင်ဆင်မှု
စပျစ်သီးပျဉ်ဆူရေသွန်းလောင်းကြောင်းရပ်များနှင့်ဖောရောင်အနည်းငယ်ပေးပါ။ နက်ရှိုင်းတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက်, ကြက်ဥ, သကြားထား, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, ဒိန်ချဉ်ကိုလောင်းနှင့်အနည်းငယ်အရည်တသားတည်းမုန့်စိမ်းသော့ပွငျ၏နှစ်ဦးစလုံးအမျိုးအစားများကိုရောမွှေပါ။ ရေနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်ပေါင်းစည်းခြင်းနှင့်မုန့်စိမ်းနှင့်ရောထွေးဖို့ထည့်ပါ။ တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာ, ဟင်းရွက်ဆီတက်နွေးတစ်ဇွန်း pancakes နှင့်အတူပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်သူတို့ကိုကြော်။ ထိပ်ပေါ်မှာစပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အပေါများရေလောင်းအချဉ်မုန့်နှင့်အတူဖြန်းစားပွဲပေါ်မှာမှ oatmeal ကနေကိုပြင်ဆင် pancakes, အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
အာလူး, ဘေကွန်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Oat pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat အလွှာ - 1 tbsp ။
- နို့ - 1 tbsp; ။
- အာလူးပြုတ် - 1 pc; ။
- ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
- ဘေကွန် - 100 ဂရမ်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - ကြော်သည် ဖြစ်. ,
- အချဉ်မုန့်နှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက် - အလှဆင်ဘို့။
ပြင်ဆင်မှု
အလွှာနို့လောင်းနှင့်ဖောရောင်ထားခဲ့ပါ။ တစ်ဦးကြမ်း grater တွင်ဒိန်ခဲနှင့် peeled အာလူးပြုတ်ပွတ်သပ်ကြက်ဥမှသူတို့ကိုထည့်ဘေကွန်၏တစ်ဦးဒယ်အိုးကြော်ပါးလွှာချပ်အပေါ်ရောမွှေပါ။ ပြတ်သားလှပသောသည်အထိရေနံအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများနဲ့ကြော် pancakes ရောမွှေပါ။ ကုန်တယ်ဇီယာစေ့သို့မဟုတ် chives သူတို့နှင့်အတူဖြန်း, အချဉ်မုန့်နှင့်အတူဤအ pancakes အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
kefir နှင့်အတူ Oat pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဒိန်ချဉ် - 1 tbsp; ။
- oat အလွှာ - 30 ဂရမ်,
- သကြား - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ကြက်ဥ - 3 PCs; ။ 1
- ထောပတ် - 10 ဂရမ်,
- ဆား - တစ်ဦးဖြစ်တော့။
ပြင်ဆင်မှု
pancakes oatmeal အဘို့အကြော်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင့်အချိန်အများကြီးယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ဒါသည်, အလွှာယူသူတို့ကိုဖြည့်ပါနဲ့ 15 မိနစ်ထွက်ခွာမည်, ကြက်ဥရိုက်နှက်တဖြည်းဖြည်းသကြားထပ်ထည့်ခြင်း, ရောင်ရမ်းအလွှာနှင့်အတူ prisalivaem ညင်ညင်သာသာရောမွှေ - အစုလိုက်အပြုံလိုက်လည်းအရည်လှည့်လျှင်, ထို့နောက်အနည်းငယ်မုန့်ညက်ထည့်ပါ။ တစ်ဇွန်းနှင့်အတူ Battery ကို, အသေးစားဝေမျှ, ရွှေအညိုရောင်သည်အထိနှစ်ဖက်စလုံးတွင်ပူပြင်းတဲ့ griddle နဲ့ကြော်အပေါ်ကိုလောင်း။ pancakes ချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ယိုနှင့်အတူ oatmeal နည်းနည်း ostyvshimi အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
oatmeal အဖြစ်စမ်းသပ်၏အခြေခံတွင်, သီးနှံသို့မဟုတ်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လုပ် ငှက်ပျော နှင့် ဒိန်ခဲ fritters ။